czy

czy ten trening bedzie dobry dla mnie http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html

Z witamin to celuj w jakiś kompleks witaminowo-minerałowy , może być olimp . Jak efekty są średnio zadowalające to pomyśl czy nie robisz błędów w diecie , treningu lub regeneracji .

Dobrze dobrze, wiadomo, standard. Proszę tylko o podpowiedź, co można by jeszcze dorzucić do tych suplementów. Jeżeli nikt nie ma innej propozycji można zamknąć usunąć czy whatever. Dzięki.

a jak moge to tez cyklicznie?a jaka polecasz z treca czy olimpa??

kupiłem dziś węglowodany z dodatkiem białka olimp Gain bolic 6000 moge stosować go z wadą mineralną czy musi byc gotowana

a mogę do tych węglowodanów stosować również witaminy olimp czy zaduzo witamin bedzie

a mogę do tych węglowodanów stosować również witaminy olimp czy zaduzo witamin bedzie Tak mozesz

jak najbardziej mozna kwestia czy będziesz potrafił to wykorzystać ;-)

A mam jeszcze pytanie. np jeżeli w poniedzialek jakimś ciezarem zrobiłem 4ruchy a dzisiaj nie to mogła spasc siła czy coś? nic nie pilem nie palilem itd .

Bo właśnie nie wiem co ma więcej beta alaniny SFD PURE BETA ALANINE 250g czy Activlab - Creatine Beta Alanine 300g ?

chodzi o to czy kreatyna nasila w jakis sposob tradzik,

Witaj, Wrzuć cały jadłospis i ankietę o sprawdzenia to doradzimy Ci czy jest wszystko w porządku w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Witam, wygląda to mniej więcej tak. Na przykład wczorajszy dzień, obiad na dwa posiłki, oczywiście zamiast ziemniaków są rotacje, kaszy gryczanej, lub ryżu, mięsa zazwyczaj tłuste takie jak karkówka czy żeberka, wołowina itp. Rano czasami makrela lub łosoś wędzony. Do tego codzienne suplementy które biorę rano, czyli: Omega3, większość wit B( w [...]

Na siłę nie warto zawsze to będzie produkt przetworzony, ale jak masz jakiś przepis i wymaga mąki to można dać ma lepsze wartości witamin czy minerałów od zwykłej pszennej.

Orkisz to nie jest zwykła pszenica, tylko całkiem inne zboże należące do tej samej rodziny (poczytaj w necie) - różni się smakiem , wartością odżywczą, ilością i rodzajem glutenu (przez to mąka z niego jest cięższa w obróbce, niż zwykła pszenna). Najlepiej spróbuj kupić taką mąkę, tylko o wysokim typie i zobaczysz, jak to wygląda... Ja podobnie [...]

/SFD/2016/12/17/b403cfd955ae4b9bbbff4a6d412213af.jpg Mam taką mąkę orkiszową jak na zdjęciu powyżej. Czy taka mąka jest ok? Bo nie jest na niej napisane, jaki ma typ.

Wypełnij http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html ,czy ona dla was nowych jest mało widoczna lub słabo że co 2 temat bez ankiety??

Witam, wstaw swoje zdjęcie sprawdzimy czy masz tam te 25 bf bo jak tak to masy nie możesz robić

Witam mam jedno pytanie czy przy bf15 najpierw wskazana jest redukcja ?

hmmmm ale nie jestem pewna ,czy na takie zabiegi nie trzeba miec pozwolenia... chcetnie bym pomogla ale nie jestem najlepsza z anglika... teraz mam zamiar skupic sie na jezyku rosyjskim bo niemiecki slabo mi wchodzi... eh gdybym byla lepsza pomoglabym ale czesto musze uzywac slownika i zrozumiec text z kontekstu...a niechcxialabym cos zle [...]