czy

[...] oraz komentarze w sklepie sfd. Według mnie minimalnie góruje słony karmel, następnie białka czekolada z brzoskwinią, i mniej słodka ciemna czekolada z kokosem. Nie wiem czy taka tania ta czekolada w stosunku do ilość. Dzisiaj dostałem paczkę i za taką mała tabliczkę taka cena, ale pewnie jest jej dobra jakość. W markecie za taką cenę kupimy [...]

Idąc ulicą CI się moze kontuzja przydarzyć jak się potkniesz, jak się utrzymujesz z muzyki to się zastanów czy warto iść w sporty walki. Chyba że chcesz sobie dla kondycji potrenować, bez spiny

Nie wiem czy boks jest dobry, bo można sobie ręce połamać. Chyba lepiej iść w sporty chwytane typu zapasy judo bjj itp

SHOTing87 testowales? czy poprostu przepisujesz odpowiedzi innych? jesli nie testowałes,to daruj sobie komentarze co do pytania gainer jak najbardziej ok ale jesli chodzi o białko,to cholera wie ile jest białka w białku kup cos innego,tania np.ostrowia

samym obciazeniem ewentualnie. mozna zobaczyc jakies foto czy cos takiego?

j/w bez sensu raczej, poza tym to czy będzie masa to już raczej głównie kwestia diety a nie sposobu treningu, mi np. najlepiej się redukuje na jak największych ciężarach, mało powtórzeń, długie przerwy

kupic cos innego czy zaoszczedzic 50 zl?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

ja mam takie podejscie ze jesli kogos nie stac (wysilkowo) na zebranie sie na trening to po co robic w ogole trening ;) zmeczenie psychiczne, czy fizyczne nie wrozy potem dobrej regeneracji...lepiej odpuscic 2-3 dni niz pobudzac sie i na zajutrz czuc sie wcale nie lepiej - no ale to moje zdanie :D

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

Według badań l-glutamina kompletnie nie wypływa na osiągi sportowców, czy kompozycję ciała, bo za ledwie kilka procent z przyjętej dawki dociera do mięśni. Nie wiadomo jak wygląda sprawa z nag.

"Według badań l-glutamina kompletnie nie wypływa na osiągi sportowców, czy kompozycję ciała, bo za ledwie kilka procent z przyjętej dawki dociera do mięśni." Niewiem jak tam badania ale ja poprostu odczulem ten suplement pozytywnie w postaci zwiększonej regeneracji,samopoczucia,ogolnie biore od roku i nie chorowałem nawet na gardło... [...]

dokladnie sam preferuje UYM, koncze jedna duza puche a zamowilem 3 male poczzytaj o nim w dziale suplementy i opinie czy jakos tak Dorian ta sama polka

Odświeżam. Zma i TT brać razem w jednej porcji przed snem? Czy lepiej TT rano po śniadaniu?

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 23% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: otyłość brzuszno (boczna czy jak zwał to zwał) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 bodajże 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115kg [...]

Dobra i zdrowa, ale zawiera sporo soli i tłuszczu - po prostu zważ i policz czy to się mieści w Twoim zapotrzebowaniu.

a co wolisz jesc cytryne czy jabłko??

Odpowiedz z cyklu prezerwtywa ...Brak mi słów by opisać ból....Można się podciągać i " podciągać "... Po polskiemu...Proszę o opinie o najbardziej efektywnych metodach treningowych...np.czy mała ilosć powtórzeń przy dużej ilości serii daje wyniki ???

A jakie białko czy gainera byście mi polecili?

Czy widziales na tym Forum dzial typu: Uderzane? jak tak to czemu stworzyles ten temat w dziale dla poczatkujacych?? :PP

twoje pytanie mozna porownac do: czy jak skoncze cykl kreatynowy, to po tygodniu moge zaczac jesc.