czy

[...] o fbw podczas spadku do 80kg pozsotawiając rozmiar myslałem o katabolizmie - ładując białko, można zostawić rozmiar? głupie.. wiem. Czy mam zostawić fbw robić same areoby i bieganie? dodać tylko nogi martwe przysiady prostowanie łydki. Jak najszybciej chce zrzucic balast i masować na czysto Zmieniony przez - Pluplu w dniu 2019-06-23 21:32:44

a co z hyperdrivem? stosowac go? pomoze cos czy generalnie jest zbedny? w domu robie pompki i cwicze hantlami 10kg ! jakies wskazowki jak poprawic wizerunek klatki piersiowej? cycuchy mi troche urosly z braku ruchu !

MC zawsze można zastąpić ćwiczeniami wielostawomi takimi jak: podciągania na drążku czy podciąganie sztangi w opadzie

czy aby napewno pora dnia dawkowania nie ma znaczenia

[...] 4 trening z rzędu (tzn nie robię MC na każdym treningu ale raz na tydzień) w innych ćwiczeniach stagnacji a raczej regresu jak w tym wypadku nie zauważyłem. dzięki za pomoc i chyba tak jak radzisz zjadę z ilością powtórzeń. Jadę zupełnie na sucho myślałem że może jakaś kretkę zarzucić ale nie wiem czy to rozwiąże problem tylko go przymaskuje.

Gdzieś pisałem, że na mnie coś 'ledwo' działa ? %-) To musiała być pomyłka bo mnie nic nie rusza %-) A sorki to było przy 400mg czy 500mg kofeiny na pierwszy taki suplement w życiu %-) że mnie otrzeźwiło na 30 min Btw. Jaki sens brania stacku rano ? Rano to cisnę krętę na czczo, 30 min przed treningiem ten plasma pump(BUEE {:-( ), bezpośrednio [...]

Acid, wiem że każdy ale czy akurat na kox?

Acid jeszcze jedno. U nas w Sandomierzu (30 tys.) Deka 200mg. chodzi po 30 zł. Czy myślisz że to podróbka? Przecież w duzych miastach chodzi po 40-60 za 200mg. a w takiej dziurze po 30?

Czy jest tu jakiś moderator?! Mateusz Pazdan Administrator

Ogólna refleksja dotycząca pozycji brmakarza niestety nie jest optymistyczna. W porównaniu do sytuacji sprzed 15 czy nawet 10 lat mamy straszną posuchę. Po prostu brak wielkich nazwisk. W zdecydowanej większości dzisiejszym bramkarzom brakuje nie tylko klasy, ale i charyzmy, która cechowała ich poprzedników (kto widział w akcji H.Schumachera, R. [...]

"czy wegeetarianie nie powinni uzupełniać dodatkowo pierwiastów??"

jestes lactoovowegetarianinem, czy jakas inna opcja? (weganem, owowegetarianinem, laktowegetarianinem) ja jestem lactoovo (jem jajka i przetwory mleczne) i nie mam problemow zdrowotnych, oddaje co 2-3 msc. krew i poki co nie mialam jakichkolwiek niedoborow oczywiscie lykam witaminki, ale to raczej ze wzgledu na spore obciazenie treningowe, a nie [...]

a jak zajde so sklepu z odżywani to mam pytać o Kre-Alkalin 120 Capseln czy jaką inną nazwe podać bo jakoś tego nie mogą złapać o co chodzii!! a i jak kto może to nich wżuci tu opis tego środka!!

palantunio a co do srowych jaj to ja czasmi lubie jakiś kogiel czy coś takiego jak kogiel z galaretka dobre to

Żółtą etykietę ma wins IP. W pl niewiele było mety IP oral i nic się raczej nie zmieniło. Bardziej popularna była i chyba jest wersja inj z tej firmy. Niemieckich metek kiedyś było, ale obecnie to nie wiem czy jest jakaś oryginalna i realnie dostępna...

zawsze można wlać o połowę mniej wody czy mleka i bedzie gęste

Mal_20 tak czy siak każde białko na noc nie rozpuszcza się tak jak podaje producent, lepiej sobie w jedzonko zainwestuj, twaróg na noc lepszy imo

dopiero w drugim, a ty jak bys zrobil zostawil bys omke czy zamienil, co da lepsze efekty

Nie wiem, czy jestes gotowy na omke. Jaki cel cyklu? Ktory cykl? Ankieta by sie przydala. Ale pomijajac te kwestie, jesli jestes dopiero w 2 tygodniu to nie ma w ogole czym sie martwic. Omeczka jak najbardziej moze byc. Jak sie nie przylozysz do diety, to na omcke cie pewnie troche bardziej podleje niz na prolo, ale teoretycznie i przyrosty moga [...]

NAUCZKA. Nie zabierać się za cykl bez kompletu. A odblok ma? Czy za 5 dwunasta szukał będzie