czy

Chasland 17 Ty mnie wkręcasz, czy poważnie gadasz? Ja tu sie za bardzoo jeszcze nie rozpatrzyłęm, jak można złapac Cichego? Tu jest jakaś wyszukiwarka ludzi?

21 lat mam tribulusa juz brałem ale ciężko stwierdzić jego działanie bo z kretką łączyłem i siłowke robiłem(efekt był wpostaci zwiekszonej siły ale czy miał na to wpływ tribulus cieżko stwierdzic wydaje mi sie ze to bardziej kretka zadziałała, mam na mysli doswiadcznie z poprzednich kuracji na kretce)dlatego myśle nad czymś nowym np: zma

a jaki to jest trening ATC ?? :P moze macie linka czy cos zebym mógl moze z niego zkorzystac :D

boofi ma racje mogles sobie zlamac jakas kosc srodstopia albo cos w ty rodzaju. Boli cie gdy biegasz - ok ale jeszcze masz opuchlizne czy juz zeszla?

[...] mi tak ze na 3 treningu 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to samo [...]

czy to mu coś da?

a czy jak kupujesz cukier puder to mowiesz poporsze pol kilo dextyrozy?? zamias cukru pudru to niech glukoze zwykla spozywcza se z delekty kupi jak to juz ktos wyzej napomknal a nie bieze cukier tyle ze zmielony... jakis desperat chyba <lol>

moze wazyles sie po kupce a 10 dni potem przed kupka ? takie wzrosty/spadki wagi o 1 kg zdarzaja sie w ciagu dnia.. opijesz sie wody i najesz sie do syta to masz luzem 1 kg wiecej ale czy te 1kg to masa ? dieta to podstawa.

no ale ja juz 3 razy probowalem ulozyc diete ale nigdy mi sie nie udawalo mam 15 lat zyje na utrzymaniu rodziców i mama nie da rady zrobic mi np osobnego obiadu ... zrobi zupe pomidorowa czy tam placki to zjem ....

moim zdaniem ACT czy FBW na maszynach to lipa. ps edytuj posty

i wtedy fbw na maszynach sie nadaje czy w sensie zeby i maszyny na ciezary zamienic? _ matlos a podnosi sie post poprzez edycje ? Zmieniony przez - LAJ LAJ w dniu 2008-11-14 18:25:16

pewnie ze warto szybko czuc czy bijesz to co napisane na naklejce

Hmm... a jesli jednak zdecydowal bym sie brac kreatyne czy to by nie przyspieszylo procesu rosniecia ;p ??

wiem że raczej jest nie możliwe zrobienie redukcji z masą, chodzi o to czy przy treningu na masę jestem w stanie jakoś to zrzucić?

a patrząc na moją sylwetke to jaki jestem ektomorfik czy endomorfik?

A moze bys tak napisal gdzie Cie dokladnie boli ? Ile masz lat ? Czy przy jakis ruchach boli w trakcie ? jaki to jest bol ? Ile trwa ? Chyba ze chcesz zloty srodek pod nazwa chondroityny i glukozaminy ktore zalatwia sprawe ... -- v

powiem tyle. Sam miałem problemy ze stawami kolanowymi. Może okazać się to dziwne, ale zawsze lubiłem serki wiejskie (topione) i właśnie w tych okresach bolały mnie strasznie stawy. może to jakiś nadmiar białka czy coś? nie wiem, ale powiem tyle, że skońcyzłem jeść te serki i jakoś od miesiąca ból ustąpił :) pozdrawiam!

No widze ze spam się z tego robiale podłącze się pod pytanie,też mieszkam w łodzi i sie zastanawiam corio czy brutals?

jakie te gryfki? gwintowane czy na imbus? co do obciazenia to na allegro jest pełno po 4zł/kg i to nówki wczoraj nawet poszło taniej.

a to obciązenie masz orginalne czy samemu robiłes? i ile mm ma otwór w krązku? jakbys zszedł troche z ceny to pewno bym był zainteresowany obciazeniem