czy

O widze ze ktos z elity odpowiedzial aktualnie jade 2 tydzien hp+thermala chcialem spytac kogos kto sie na tym zna konkretnie czy bedzie ta kreatyna pelnila regeneracyjna funkcje : Mozna powiedziec ze mala redukcja kcal lekko na plus aeroby w trenigowe 15 min po trenigu + brzuch w nietrenigowe 30 min? Co o tym myslisz?? W sumie myslalem zeby [...]

I takie odpowiedzi mi sie podobaja krotkie rzeczowe zejsc z bf jak najnizej i robic sucha mase sasasasaaa:D Dzieki za odpowiedz cykl potrwa 50dni na hp+40 storm po hp zrobie tydzien lajtowego trenigu Doszedlem do wniosku ze lepiej robic suche mieso niz wygladac jak omka pompka:D:D POZDRO SALIX napisz czy dolozyc cos do tego jeszcze ewentualnie

Domer a ile mleka na 100 k ryzu ? i mleko podgrzac czy jak?

[...] tako patrząc, więc jeśli ma ono zastąpić cwiczenie z cięzarami powinieneś je robić do końca, tak ze aż się trzesiesz cały - jak robisz wyciskanie na klatke to te koncowe 10 czy 8 powtórzenie też robisz z całej swojej siły gdyż mieśnie są już wyczerpane - analogicznie jest w pompkach Właśnie dlatego robisz pompki aby nie była płaska tylko [...]

ale czy polaczenie tych dwoch w cyklu ma sens? dla pompy nitro przed silka a przed normalnym bieganiem lipo. taka niby redukcja i pompa w jednym.

a no pewnie tymbardziej, że liczy się jakość, która jest b.dobra i lepiej mieć produkty dobre jakościowe, czy.pewne niż jakieś amerykańskie pseudo cacko mające po 100subst, ale nie działające

to przetestuje to na receptory zobaczymy czy jest tak dobry jak pisze

Jeszcze raz czyli za duzo białka? Czy za malo

To czy zrobisz sucha mase zalezy w duzym stopniu od diety,a z SAA ktore daja w miare dobra jakosc umiesnienia(oczywiscie przy zachowaniu diety)polecam Winstrol który mozesz połączyc z decą lub innym nandrolonem.

Wszystko pieknie łądnie znam ten artukuł, ale ja zapytałem jak wy byscie zrobili na moim miejscu. Pozdro czy taka opcja moze byc.

AdamCienki - masz 16 czy 17 lat i juz pijesz i narkotyki bierzesz, i jeszcze sie tym na forum chwalisz

u mnie bylo tak miesiac 100 tab. sila 10 kg waga nic :) nie wiem czy to dobrze :P mi sie wydaje ze nie najlepiej chociarz odzywki bialkowe itp. oslonki wszystko bylo :) PZDR

to teraz ja mam pytanie ktora lepsza AXIO czy BRITISH? hmm

[...] wyglądał jak on? i że oni mają jakieś tajemnice w planie i kosmiczne cwiczenia? nie ma czegos takiego jak specjalny plan. kazdy ma plan pod siebie i nie ma tam zadnych super ćwiczeń, które są znane tylko jemu.. plan taki jak kazdy inny a to czy rosniesz zalezy tylko od tego jak sie odzywiasz, podchodzisz do treningów i jak jesteś nastawiony.

No liczylem, ale wyszlo mi wtedy cos kolo 2700, a wiem ze potrzebuje ponad 3500 kcal. Wiec jak walnac ze za 90 czy 30 minut?

Nie rozumiem nie chodzi o plan... moje pytanie brzmiało od początku tego tematu Czy można zamienić biceps za triceps...

Omka 8 tygodni jak najbardziej ok imo:-)). To nie enan czy cypio, mix kreci sie juz po tygodniu-dwoch dobrze i przyrosty sa niemal od razu.

a zresztą po co brać jakieś suplementy czy inne wspomagacze jak można dobrą dietą, w moim wieku mieć też dobre efekty :D\

Metke jeszcze jesz? czy już zjadłeś?

Meta 1-4 ed 30mg Cypio 1-14 e5d 250mg Ciagnac dalej w wiekszej dawce czy zmienic na mixa