czy

OD tego jest, ale musisz na dobrego trafić by coś przepisał dobrego a nie jakieś pierdoły czy powie cos typu że się za jakis czas porpawi itp

Wiem o tym że to same niszczenie organizmu , nie zamierzam tak robić , pytam się tylko czy jest to możliwe

a od razu po treningu czy od czekać 15-30 minut???

[...] że dla Ciebie korzyści z tego byłoby niewiele. Dieta ma bowiem charakter indywidualny, dopasowana powinna być do indywidualnych własciwości danej osoby. Gdybym przyadłowo piwsał swojądietę, skłądajacą się z trzech posiłków dziennie i zakąłdajacą dostarczenie w dni treningowe nawet 3400kcal, to nie wiem czy byłoby to dla Ciebie pożyteczne... ;-)

Jesli nie masz przeciwskazan medycznych, wrodzonych wad postwy czy serca, nie jestes jakims anemikiem i ogolnie wysportowanym mozesz zaczac lekko cwiczyc ale nie przesadzaj z ciezarami.

2 lata temu trenowałem karate przez półtora roku i sie mocno wyrzeźbiłem ale mam małą masę więc zrezygnowałem z tego i do czasu kiedy natrafiłem na sfd to ćwiczyłem tylko tak jak mi sie przypomniało raz na jakiś czas myśle że mogłem przejść od razu na plan na mase bez treningu ACT czy jak to tam brzmiało bo mięśnie mam już raczej przygotowane do [...]

ok dzieki za odpowiedzi :] sorry moze troche upierdliwy jestem ale jeszcze 1 pytank: jeżeli w dni treningu kreatyne biore 2 razy rano i po treningu to mam wypic 2 razy po 50g czy 2x 25g, a w dni bietreningowe tylko raz 50g ?

teraz jeszcze jedno pytanko brac te 20 tabletek po 1 dziennie przez 20 dni czy zaczac od 0,5 tabletki?

po czwarte nie mogłes mu odpowiedziec? do autora kreatyne masz razem z tauryną czy osobno?

To jak pomoze mi ktos? A czy mozna tak codziennie robic po 100 brzuszkow??

Na w-f taką gram, do gry na hali nawet dobra, ale czy wytrzymała.

była kiedyś taka na allegro do gry na asfalt gumowana może jeszcze jest wytrzymała jak chvj a kosztowała 40zł bodajże tylko jak się przyjęło uderzenie na plecy czy udo to masakra ale widok leżącego kumpla (przeciwnika) bezcenny

Ten koleś coś trenuje czy tylko tak o żeby być bardziej sprawnym i mieć większego jumpa ??

> Ten koleś coś trenuje czy tylko tak o żeby być bardziej sprawnym i mieć większego jumpa ?? Wedlug mnie to dwuboista. Byly lub niedoszly. Wyskoki na skrzynie sa standardowym cwiczeniem w dwuboju. I takie skakanie na wysoka skrzynie jak tam widac mozna wygooglac w wykonaniu innych dwuboistow. Ponadto facio jest dobry w podrzucie i siadach no i [...]

a moze stac na srodku silowni czy musi byc przymocowany do sciany?

dan1984 ile juz wbiles i jak rezultat? GHRP6 testowales czy znasz opinie?

Odzywa wbijales ten Parabolin z Alphy?? Czy tyko slyszalem ze ktos z twojego grona wbijal?? Pytam bo jestm ciekaw co sie ryje pod etykietka tak oslawionej firmy jaka jest obecnie AP.jakie dawki koledzy bili i ogolne wrzenia,sajdy.Dziekoweczka

Ale co przy wzroście mały czy jak ??

Nie rób godzinny bez przerwy bo i tak z sił opadniesz predzej czy pózniej zrób tak : 10 min rowerka > przerwa 3-5min > 10min rowerka > znow przerwa i tak dalej kcal 1kg? nie bardzo rozumiem pytanie

Ale jak zobaczę w lustrze czy chudnę nie da się.