czy

Dzieki chlopki za szybka odpowiedz Sogi leca za rady Napiszcie czy sogi doszly Zmieniony przez - noxer w dniu 2004-11-15 21:03:31

na złomie raczej nie załatwie bo to jest towar który jest zawsze w obiegu miałeś szczęście że trafiłeś akurat! ale czy to obciążenie jest dobre?? pozdr.

napisz cos wiecej o sobie staz, wiek, czy masz diete, zapotrzebowanie, poprzednie cykle jak miales, waga

Sorry ze sie wtracam ale ja np. jem czasami kasze manną na sniadanie.Czy to dobry pomysł?

Chyba opcja pierwsza, chociażby ze względu na jakość, ale też nie ma co kupować za dużych opakowań, bo po tygodniu czy dwóch i tak masz dosyć danego smaku. Pod tym względem jedna z czeskich firm jest dobra, bo daje w wiadrze np. 3 smaki na raz.

Masówka, wiem, że dieta nie jest może w najlepszym stanie, że na śniadanie wypadałoby zjeść owsiankę/makaron/ryż z mlekiem, jajka, później ryż, kurczaczek, rybki, itp itd i będę się tak starał, dziś zacząłem w ten sposób a jutro już mam nadzieje poprawić śniadanko. Trochę grafiki Suplementacja: [...]

Podejść do siłowni miałem kilka i zawsze FBW. Nie opier...m się, bo nie po to płace by na siłowni liczyć kafelki czy gadać z kolegami. Idę tam po to, by zrobić swoje i wyjść. Zdjęcia zrobię dziś/jutro, wymiary jutro z rana. Ten plan traktuje teraz jako wprowadzenie po długiej przerwie do ćwiczeń i mam nadzieje, że da mi dobry zastrzyk motywacji. [...]

ja teraz wlasnie bede raczej odpalal inse z tesciem zobacze jeszcze czy bedzie to prop cyp albo mix :D

[...] namówił cię na stosowanie kreatyny??? jakiś bezmózg!! to nie jest preparat dla Ciebie...to że nie jest zabroniony nie oznacza że ma być stosowany w Twoim wieku!!! matka razem z lekarzem powinni sprawić Ci porządne lanie!! czy wiesz, żę jeszcze parę lat temu kreatyna była na liście środków zabronionych przez MKOl?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przecież ty niedawno miałeś komunię :))) i mówisz że powinna się cieszyć...może i tak ale biorąc teraz kreatynę daję Ci rok-dwa i sięgniesz po te "choler** koksy" czy jak je tam nazwales. poczytaj trochę ten dział, zapoznaj się z działem odżywianie, trening i potem jak nabędziesz wiedzy, której jest tu kopalnia zadaj parę może [...]

zamien sztange na hantle. ale tak czy inaczej nie powinno sie tak dziac ze sztanga, moze zły uchwyt?

Skoro zaczales, to doprowadz trening do konca, wtedy zobaczysz rezultat. Mi tez sie nieraz nie chcialo czy tez nie bylo czasu, warunkow, jednak nie poddalem sie, co Tobie tez radze

A skaczesz zeby sobie tak poskakacz czy jak ? Bo jezeli chcesz spalic tluszcz to sa lepsze sposoby na to..

a mnie sie pytaja czy dobrze sypiam

tak czy siak.. niecale 3 tygodnie - malo czasu, trzeba bylo myslec nad odpowiednim mikro cyklem siłowym wczesniej, wez jak juz chcesz ten jablczan lub jakis stack oparty na nim moze byc chociazby cell pump, nie rob zadnej fazy nasycenia - bierz 2 porcje dziennie (w przypadku CP), tcm 2-3 porcje dziennie do tego odpowiedni trening, tylko nie wiem [...]

A ile masz lat? i startujesz w wyciskaniu? czy poprostu zawody w szkole na placu?

Przysiady, przysiady i jeszcze raz przysiady najlepiej rozwijają nogi, tylko nie wiem czy w twoim wieku dobrze ci to na kręgosłup zrobi... przy dużych cieżarach trzeba to czwiczenie dobrze technicznie wykonywać zresztą jak każde. Ogranicz też bieganie, rower itp.

a mam pytanie bardziej ktory bys mi polecal trening 3 dni w tygodniu dwoma stylami czy 4 dni i w kazdym innym ?? wiem ze twoja rada bedzie bardzo cenna wiec czekam na odp.

matei nie szkoda Ci klawiatury? Mam na myśli to czy warto sie w to pakować bo Boldka jesczze nie miałem a słyszałem ze jego też podrabiają.

czy ktos moze dac wymiary takiej lawki albo podobnej