czy

no pytam się czy moge jeśc tak że np w jednym posiłku same węgle i tłuszcze a w 1 tylko białko :p

czy dzisiaj dobrze zjadłem ? dodam ze warzywa i owoce były ale nie dodaje ich do bilansu /SFD/Images/2015/8/28/82acb0d1393c4e27872c57158bc60aa1.jpg

możes zjeść węgle a potem białko, tylko czy jedzenie np samego ryżu jest smaczne.

Witaj, niestety na podstawie tak ogólnie opisanego problemu ciężko cokolwiek podpowiedzieć. Przedewszystkim to trzeba by zobaczyć sylwetkę, czy rzeczywiście te dysproporcje występują. Dalej jeśli tak to przeanalizować plan treningowy itd.

Czy nie ma różnicy? Tania kreatyna z Chin vs z Europejskich labów . Vitalmax miał z Niemiec dlatego nie było problemu a Ta mhm > Zamówie Creapure dzięki za pomoc

żołądek zdrowy nie mam problemów tylko po krecie tanszej zgaga, i inne przypadłości może przez dodatki smakowe kurcze kila kilo już wleciało i nie było problemu pytałem czy ktoś coś poleca, spróbuje 7 nutrition mają niby creapure i zobacze Dziękuje za pomoc i pozdrawiam :)

Ja tam teraz megabola wcinam i nie narzekam na żadne problemu od strony układu pokarmowego czy innego.

Ja bralem bialko z allegro,jak masz szybka przemiane materii to nie zalejesz sie tluszczem. Uzyskalem bardzo dobre efekty w 4 miechy stosowania ale nie wiem czy od tego. Z 75 na klate na 100. Kumpel teraz kupil te bialko identyczne opakowanie i smakowalo jak mleko w proszku, wzial na ekspertyze, a tam jest rzeczywiscie 84 procent bialka, moje bylo [...]

Tego typu pytania to raczej do ortopedy (czy tez ogolnie mowiac chirurga)

ty tego palca wybiles czy co zrobiles? przewaznie po wybiciu to sie naciaga i nie boli

a kiedy naklepiej brac bodymax ? rano na czoczo czy lepiej zaraz po sniadaniu ?

ja to wiem ze umnie kumpel mial wujka co jest malarzem czy kimś tam to na jednej namalował wielkeigo na całą scina kCOlemana na 2 Pudziana a na 3 dupke w bikini ale bomba to wyglodało )

Eee.. IMO kolega coś nie kapuje. NIE jest lepiej jeśli gainer ma 15% czy 60% białka. Jest dobry wtedy kiedy uzupełnia braki w diecie a mi tu pachnie, że Ty z dietą nie za bardzo pod rękę.

NO wiesz z tym 15% białka w gainerze to doradzil kolega wyżej :D. To moze mi odpowiesz czy Activita Whey Gainer jest dobra ?? Bo taką właśnie kupiłem. Moja masa 55kg , staż ćwiczeń pół roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go [...]

nie pamiętam dokladnie ale chyba w DNT to przed śniadaniem, i przed snem też to wcinałem. myślicie ze AAKG się oplaci cenowo jak ktoś wcina podwujne czy potrujne porcje???

zdaje mi sie ze blaszki sa za bardzo docisniete czy to tak moze byc ?

prosze o pomoc nie wiem czy to brac

we fotkach nie ma nic o tym czy ktos bil tren e z phoenixa ? duzo ludzi wrzuca tren a, robia z tym cykle zeby sie pociac itd do masówki malo zapodaje tren e, wola inne nandro. np deke ale phoenix ma dobra opinie, dlatego sadze ze moze byc ok

Co do biegania po schodach, jest to cwiczenie rozwijajace wylacznie nogi, czy tez uda i brzuch?

Nie no , bez przesady , pytam o jakąś kofeine czy guarane , Myślałem ż emi coś polecicie . a Tu jakieś lapsiarskie wypowiedzi(jedna)