czy

pytales dermatologa czy laser cos tu moglby pomoc? skad w ogole sie biora takie przebarwienia, tzn. jaki jest ich mechanizm, bo mam ten sam problem ale po... zbyt silnym laserze, ale ja na razie musze czekac

Ciąża to 9 miesięcy przed porodem i po. :-) Sprawdź czy nie masz diastasis recti. Przy diastasis ni można wykonywać ćwiczeń angażujących mięśnie proste brzucha (brzuszki, przysiady). A tu jest całkiem przyjemny artykuł i są tam rozpisane ćwiczenia na okres połogu: http://www.sfd.pl/-t451674.html Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-09 [...]

Dobra, poszperałem trochę po forum i w internecie w poszukiwaniach jakiegoś planu treningowego, znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html. Oraz coś takiego. http://vimeo.com/64282530 Czy jest do dobry start dla początkującego? Zmieniony przez - verlix6 w dniu 2014-05-06 16:21:31

Graj z chłopaczkami na osiedlu w piłe :D Spalisz tłuszsczyk bez nudzenia się jak podczas wieczornego biegania czy jazdy na rowerze. Dodaj na początke domowe ćwiczenia typu : pompeczki,brzuszki, drążek. Po 2-3 tygodniach zacznij latać na siłke :D

Siema ,mam pytanie ,czy to prawda ,że korzeń żeń-szeń podnosi poziom testosterony Nie prawda.

Tylko trzeba iwedzieć którą stroną położyć to na indukcję matową czy lśniącą, poza tym indukcja jest łatwa do mycia bo jej powierzchnia jest płaska, ciepła woda płyn do mycia naczyń i 2 minuty i gotowe, co innego na gazowej, zdjąć palniki kratki itp to już trochę schodzi.

Tylko trzeba iwedzieć którą stroną położyć to na indukcję matową czy lśniącą, poza tym indukcja jest łatwa do mycia bo jej powierzchnia jest płaska, ciepła woda płyn do mycia naczyń i 2 minuty i gotowe, co innego na gazowej, zdjąć palniki kratki itp to już trochę schodzi. A gdzie tu mowa o tym że to indukcja? %-)

Jak dieta jest pod okiem dietetyka, to dietetyk powinien powiedzieć, czy robić kardio i ewentualnie ile - bo dietę układa się pod określoną aktywność - uwzględniającą również kardio. Albo jego brak.

[...] sumie wszystko jest ok. Jednak większość opinii które znalazłem mówi o wiszeniu pasywnym , bo wtedy można rozluźnić całe ciało i ma to wpływ na mobilność i rozciągnięcie obręczy barkowej i najszerszych.Jest też wiszenie na jednej ręce które podobno daje jeszcze lepsze efekty.Trzeba będzie spróbować różnych wersji tego ćwiczenia i zobaczymy co [...]

I sniadanie platki kukurydziane lub owsiane z 0,4 l mleka 1,5% mozes wzucic jakies rodzynki czy cos w tym stylu II drugi posilek w szkole kanapki z chlebem razowym i szynka najlepiej z indyka owoce np: banany ,jabko III posilek przedtreningowy (obiad) Ryż najlepiej brazowy pierś w kurczaka do tego jakas salatka: puszka tunczyka oliwa z [...]

Jak nie zapomne to go jutro zapytam czy moge wrzucic jego prywatnego maila.Godziny treningow sa takie jak napisalem.

Swietnie, SOG poszedl. Czyli rozumiem, ze cwiczysz u Tomka? Moglbys cos napsiac o treningach, tj ile osob na sekcji i czy duzo technik robicie w parach? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-11-21 23:15:36

hpnx7300 - diete mam nastepujaca : 5X 100g makaronu na dzień do tego jaja, tuńczyk, pierś, twaróg, warzywa/owoce i zdrowe tłuszcze, i gainer po treningu, trening skonsultowany z forum także myślę, że jest dobrze. Zacne efekty - czy mogę spodziewać się ich już po jednym cyklu tj. 4 tygodnie?, bo jakoś nie chce mi się w to wierzyć

pochodź na boks i zobacz czy twój organizm wyrabia z regeneracją.

spyker90 czy jestes pewien,ze drugim cwiczeniem powiien byc MC ? nie ma potrzeby wykjonywania calych ramion na kazdej sesji.lepiej przemiennie:na jednej sesji cos na bic,na nastepnej-cos na tric. wioslo/drazek nie sa cwiczeniami zamiennymi w tym planie,lecz wystepuja rownoczesnie-patrz wyciskania. przeczytaj,co napisalem tutaj: [...]

Chodzi mi o to czy nie będzie miało to złego wpływu na masę mięśniową

Waga łazienkowa się sprawdzi moja ma np tolerancję +- 100g, ale musisz wiedzieć ze dobrze waży, np masz talerz 5 kg i wiesz że on tyle ma i wrzucasz go na wagę i sprawdzasz czy dobrze robi pomiary.

jak kupisz odzywke od olimpa to popros zeby Ci shakre dołączyli, mozesz spróbowac wyslac powiadomienie ale nie wiadomo czy przyślą(ale pewnie tak) Życie jest za krótkie by być małym.....

Zamierzam zabrac sie za redukcje (HIIT) dla tego pytam o l-karnityne jaka polecacie chyba ze lepiej kupic jakis inny spalacz prosze o propozycje. Czy l-kranityna nadaje sie do treningu HIIT? Pytanie z innej beczki jaki pulsometr polecacie? Zmieniony przez - mw1 w dniu 2007-03-27 19:55:49

czy ty jestes po***any ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna