czy

i waż tego kurczaka przed gotowaniem czy smażeniem inaczej mówiac przed obróbką....bo po obróbce (smażeniu,gotowaniu) ma inną wage

witam11mam jeszcze jedno pytanie czy szrugsy ze sztangielkami obciążaja w jakimś stopniu kręgosłup?

[...] ja sie dosc dlugo balem przyasiadow ze sztanga (zreszta slusznie, mialem wtedy 16 lat) i robilem jakies wymyslane dziwne cwiczenia ktore malo dawaly ale przemoglem sie, przeczytalem pare artykulow, zalozylem maly ciezar i cwiczylem tym malym, dosc malo sie meczylem ale pytalem kolegi czy dobrze itd. i wypracowalem sobie technike zreszta do tej [...]

racja...ale temat miał na celu przybliżenie laikom, że nie ma senu sie podniecac i od razu rzucac się na XP,HP czy KA

Dzieki za wypowiedzenie sie .Postaram sie wprowadzic zmiany i mam jeszcze jedno putanie :kaptury jest lepiej robić przy plecach czy razem z barkami ?? pozdrawiam

wszysto zalezy od zrodla. ale osobiscie nie spotkalem sie z wy***ka. ale opinie juz slyszalem w necie o fejkach. tylko czy problem nie tkwi raczej w misce niz w stuffie

DZieki. no to trzeba uwazac bo w wielu postach pisze o mg a jak to brac? rozkldadac sobie rownomiernie tablety przez caly dzien czy na raz po kilka?

Waga sie utrzymuje czy waga spadła? Może chodzi Ci o to że masz mniejszą siłę ? ?

no tak, stymulanty racja a sam booster no? raczej by obniżał czy jak?

Dzięki, zamówione, dam znać za kilka dni czy to o to mi chodziło

Jeszcze jedno pytanie brać to centralnie przed treningiem i po czy w jakimś odstępie czasowym od treningu i przed treningiem??

No to chyba z jednej łyżki za szklankę wody nie da się tego pić jak Yerba. Bo przy Yerba zalewa się aż 3/4 tej buteleczki czy co to jest.

nie no spokojnie na razie dłubie w nosie i rozważam =D \-) czyli test od początku ? a oxandrolon na kick ? czy olac to i metke z enanem ? a jeżeli tak to primke i tak do testa ?

Każdy element może mieć inne wartości. Np szynka, czy łopatka wieprzowa od 8 do 20%. Na przyszłość polecam kupować całe elementy a nie gotowe mięso mielone. Wtedy mielić samemu lub dawać w sklepie do zmielenia.

[...] informacje staram się umieszczać na bieżąco w tym temacie.. https://www.sfd.pl/Kalendarz_innych_federacji_oraz_pozosta%C5%82ych_imprez__2019-t1182482.html Interesuje Cię cały trójbój czy np. tylko deadlift lub bench press ? Z drugiej strony jeśli dla Ciebie jest daleko do centralnej Polski , to możesz się nie doczekać gdzieś u siebie ;-D

Racja. Pomorze niestety bardzo kuleje jeśli chodzi o zawody i jakieś ciekawsze imprezy w TS jedynie Szczecinek zaczyna się wybijać. My z Pomorza musimy na razie pogodzić się z tym że trzeba przejechać kilkaset km aby wziąć udział w zawodach krajowych. Ja się pogodziłem ,a warto też wspomnieć o ME i MŚ na Słowacji czy Ukrainie... też będzie kawałek [...]

[...] fitness. Z trojbojem to faktycznie kicha Tzn. nie ma klubu zarejestrowanego, nawet sporo zawodników z Pomorza startuje ode mnie z klubu. Ale kolega chyba chciałby po prostu sobie postartować w zawodach trójbojowych lub łaczonych bench press i deadlift.....i raczej dla niego bez znaczenia czy jest jakiś klub trójbojowy zrzeszony w PZKFiTS ;-D

odstaw, ewentualnie zmniejsz ilosć, jak pijasz np 3 kawy do tego jakieś energetyki itp to ogranicz się do 2 kaw dziennie czy jednej. Ja zawsze daje 2 tabsy słodzika i nie czuje by było mniej słodsze.

ok, dzięki a jescze dwa pytanka 1. czy moge mieć więcej niż 1.5g tłuszczu na masie? 2. Jestem na masie od dłuższego czasu waga i pomiary w miejscu od kilku tyg, a czuje się jak na redukcji - brak energi i problemy z wyspaniem się, dodać 100- 200 kalorii? Zmieniony przez - Kake w dniu 2020-06-24 15:53:53

Przekonaliście mnie. Mój vendor ma napisane 200mg/ml. Stara partia? Czy może zapomniał zmienić... A zresztą zapytam go :) Dzięki za pomoc szfagry, sogi się należą