czy

czy winko przez 3 tyg starczy?cykl musi sie zamknac w 8tyg (wyjazd)

ok ostateczna wersja to 1-8 oma 250mg/3d cio myslicie aby zrobic pierwszy strzal 500mg/albo dwa pierwsze 500mg a pozniej normalnie 250mg a i bedzie 50 tab wina 10mg czy to wystarczy?a moze lepiej w shotach?jaktorozpisac

dzieki za szybka odpowiedz. ale... czy magnzez, cynk i witamina B6 (czyli ZMA) rzeczywiscie az tak rozni sie od tego co mozna dostac w aptece pod tymi 3 nazwami?

1 prawie 19 2 62 3 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 29-30 -Klata: nie mierzona -Udo: nie mierzone -Talia: nie mierzona 5 5.5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% zgubilem karteczke z wydruku;p znajde to dam:) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

nie biegaj po samej kaweie.... po zjedz np owsiane błyskaiwczne zbiałkiem lub mięso z ryżem czy ziemniakami

ok ale co po bieganiu białko czy od razu śniadanie? a raczej już 2 sniadanie

ale tym tematem chcesz nam pokazać jaki jesteś ogier czy chcesz prosić o rade? w szkole masz kible

czy wie ktos gdzie mozna kupic rekawice granta

Super. To znika po jakimś czasie czy nie?

Możesz pomyśleć o preparatach multiwitaminowych oraz osobnej suplementacji D3. Mogą być przydatne wszelkie adaptogeny, jak różeniec górski, czy ashwaganda: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_+_Guarana-opis36077.html?gclid=CPjJ2dzZ2tICFU0Q0wodKx8Meg

Jeżeli wpleciesz niewielkie ilości dżemu czy produktów z cukrem w swoją dietę to nie zrobi to większej różnicy, myślę, że spokojnie 10% węglowodanów (z całego dnia) możesz poświęcić na mniej zdrowe produkt. Dieta ma być przyjemnością, a nie ograniczeniem, pamiętaj :) Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-04-07 08:37:55

[...] "cisnienia brzusznego" - nie przec na brzuch - jesli wiesz o co chodzi !! bo ci sie moze spowrotem zrobić i znowu bedą ciać a co do 2 miesiecy to nei wiem czy nei przesadza .... ale te 2 miesiace to raczej 100% gwarancji powodzenia zabiegu (oczywiscie od strony wznowy przepukliny-a ogolnie to i tak po operacjach sie odnawiaja [...]

A czy to znaczy, że jak ja co trzeci dzień ćwiczę całe ciało przy HIT w każdym ćwiczeniu po jednej serii po 8-12 powtórzeń, to masy mięśniowej nie zwiększę? Bo jak narazie to siła idzie ładnie, a masa chyba wogóle.

[...] dobra diete. HIT jest dobrym treningiem dla osob ktore trenuja Sztuki Walki a tam sie robi naprawde duzo pompek, przysiadow i innych cwiczen z ciezarem wlasnego ciala, wystarczy do diety dorzuic jakies 500-1000 kalorii zaleznie od tego o i ile sie cwiczy poza HIT-em i smialo mozna dorzucic nawet biegi i pompki, nie powinno byc przetrenowania. Ja [...]

jak mam sie upewnic czy to nie jest bulka barwiona karmelem ?? aha jesli to istotne to sas one posypywane ziarnami sloneczniku i jeszcze jakimis ale niewiem co to jest dokladnie

orientuje sie ktos czy na politechnice mozna sie zapisywac caly czas np od marca? sa podzialy na grupy poczatkujacy i zaawansowani??

na to by brac bialko czy nie nie nalezy czekac tylko wprowadzac jak najszybciej - rozsądne odzywianie wiesz w jakim celu mozesz spożytkowac zwiekszoną liczbę białek w pozywieniu? jak to działa?

Wpadnij na trening i zobacz czy Ci klub odpowiada. Plusem jest to że klub istnieje od niedawna i mało ludzi jeszcze chodzi. Na niektórych grupach są 3/4 osoby a i pojedyncze też się zdarzają. dlatego czasami zdarza się indywidualny trening

kup gainera i rob shake w szkole proste badz kanapersy z odpowiednia iloscia twarogu badz poledwicy czy tunczykja do tego banany

Też robiłem 2 do 3 cykli w roku, i mam podobne odczucia Myślałem, że można trochę podkręcić żeby wykorzystać max potencjał w jak najkrótszym czasie Stosujesz pod konkretny trening czy po prostu minęły 4 msc. i następny cykl? Senegroth Wyniki z profilu przy tej wadze 67,5? Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2010-10-21 14:08:27