czy

no oka kawy jeszcze nie pije :P a mam jeszcze jedno pytanie po ile gram i ile raze nalezy brac kreatyne w tygodniu nasycenie a ile i kiedy przez pozostaly czas <cwicze co 2 dzien pon/sr/pt> a takze czy nalezy ja brac przez sobote i niedziele ??

[...] jest uwarunkowanie genetyczne poniewaz mialem problemy z odzywianiem (od 4 lat bardzo malo jadlem poniewaz mialem reflux)ta sama waga i wzrost utrzymuje sie od 14 roku zycia.W tym roku zamierzam cos z tym zrobic i nie wiem czy trening i dieta oraz odzywki mi moga pomoc urosnac.dodam ze brat o rok mlodszy jest o wiele wyzszy i ciezszy ode mnie!!!

no a napewno to jakis wałek bo do tego sklepu mam 40 kilosów, apropo czy proszek nie jest w woreczku w srodku??

[...] zawsze taka sama-zeby miec konkretny brzuch nie wystarcza cwiczenia-musisz ustawic sobie diete,dobrze by rowniez bylo,gdybys rozpoczal jeszcze inna forme cwiczen(np.pływanie,czy też bieganie)-tak naprawde najwazniejszym jest,abys utrzymywal przez caly czas cwiczen stale tetno(ok 70% tetna max.)-tak najefektywniej spalisz tkanke [...]

Nie Diete to już mam i stosować się doniej będę jak najbardziej to akurat jest najmniejszy problem i ćwiczyć będę i czy przytym będę mógł brać to http://netpaker.pl/product_info/c24_27_weglowodanowobialkowe/p407_trec_mass_xxl_2000g lub to http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=27&products_id=221

nie wiem jakie sa, ale niechodzi mu tu o to jakie sa weglowodany ja tego na tej stronce nie pisalem, chce tylko wiedziec czy to jest cos warte :> ?

wyszukiwaraka sie klania. tematy podwieszone tez warto przeczytac. za mało thyrothermu. bcaa tez za mało w porcji. CLA to raczej wisienka w torcie, nie wiedomo czy sie do czegos przyczyni. l karnityna tez light, choc mozesz brac te 2g przed aero. ze spalaczy polecam scorcha. nie jest supre hardcorowy, nie jest tez lipny. jest konkretny.

Tu także bym się sprzeczał, czy w czymś Ci pomoże. Ludzie w tak młodym wieku go po prostu nie czują. http://www.sfd.pl/Trec_Tribulon_-_dzia%C5%82a_to_-t496346.html

Jest jakaś zniżka dla uczniów? W wakacje 100 zł a po wakacjach w dni szkolne jaki koszt? I też 2 dni w tygodniu czy więcej? Jeśli chodzi o trenera, to jaki jest? tylko szczerze Dobrze uczy? Bo ja nie mam zielonego pojęcia o sztukach walki, nigdy nie chodziłem na treningi Dużo ludzi chodzi? Ogólnie jaka jest atmosfera? Zmieniony przez - Pesta w [...]

Jest jakaś zniżka dla uczniów? w wakacje nie W wakacje 100 zł a po wakacjach w dni szkolne jaki koszt? I też 2 dni w tygodniu czy więcej? 80 zł i 3 treningi Jeśli chodzi o trenera, to jaki jest? tylko szczerze Dobrze uczy? według mnie tak do każdego podchodzi indywidualnie i dla każdego ma czas czasem pogłaska po główce, jak trzeba to i [...]

A który typ herbaty byłby najodpowiedniejszy ? Czy każdy jest dobry ?

A konsultowalas to z lekarzem specjalista? Zastrzyki robisz sobie "sama" czy byly przepisane?

ok dzieki wielkie , novla na rowno z clomem zaczynac ? , czy w ostatnim tygodniu cloma zaczac nolve i lykac je razem ?

Mozna brać moze pomoże w regeneracji codziennie 4 kapsy czy 5g prochu w zależności w jakiej postaci

[...] nie 1 dzien. Trenujac dajesz miesniom bodziec zeby rosly. Nie urosniesz jak bd na ujemnym bilansie. Co do Twojego pytania: Wolisz zjesc 1 gigantyczny posilek na caly dzien czy to rozlozyc? I rob podstawy w plecach na pewno brakuje MC, biceps- za duzo Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-05-28 09:46:21 Zmieniony przez - takitamjeden w [...]

[...] Po ile serii na poszczególne ćwiczenie? A Ćwiczenie Przysiad ze sztangą Podciąganie na drążku Wycisk.sztangi na płasko Wycisk. Zza głowy Pompki na poręczy Ugin.ramion ze sztangą Wzniosy nóg B Ćwiczenie Przysiad ze sztangą Podciaganie. na drążku szer nachwytem Podciąganie na drążku podchwytem [...]

Niestety nie wiemy tego co będzie. Zakładać można jedynie czysto teoretycznie, że będą gorsze efekty. W praktyce bywa różnie. To tak jakbyś pytał nas czy łamiąc przepisy ruchu drogowego jadąc samochodem skończy się to wypadkiem. Być może tak.

t odobrze juz mysalem ze to wynika ze zelgo cwiczenia mam jeszce jedno pytanie czy robienie plecow pomoze w zakryciu odstajacych lopatek :/

[...] w opadzie tułowia. W tym ćwiczeniu każda strona pleców ćwiczona jest oddzielnie. Dzięki temu szybciej powinieneś pozbyć się dysproporcji. Jest jeszcze jeden problem. Odstające łopatki to częśto objaw skrzywienia kręgosłupa. Przejdź się do lekarza i sprawdź czy wszystko jest OK. Dźwiganie ciężarów i krzywy kręgosłup!!! - to może się źle skończyć.

A czy to ważne ile podnosisz?? Jak włożysz bolec na 40kg bedziesz podnosił ok. 40kg.