ghot
powiedzcie, jak - najbardziej efektywnie- spalić tkanke tłuszczowa na brzuchu. jesli mozecie, powiedzcie cos wiecej o treningu abs. chce miec silny brzuch, ale chodzi tez o rzezbe. Jak czesto i co trenowac, zeby najpierw spalic tluszcz, a potem nadac odpowiednia rzezbe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kobrys
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2950
W pawym górnym rogu okna strony znajduje się opcja "szukaj" - ona wszystko ci powie tylko odpowiednio zapytaj - jak już bedziesz dużo wiedział to zapytaj o szczegóły albo o to o co nie zapytano jeszcze. Ogólnie to nie o tobie nie wiemy...
Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...
...
Napisał(a)
Vayo
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
110 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36567
Odpowiedz bedzie zawsze taka sama-zeby miec konkretny brzuch nie wystarcza cwiczenia-musisz ustawic sobie diete,dobrze by rowniez bylo,gdybys rozpoczal jeszcze inna forme cwiczen(np.pływanie,czy też bieganie)-tak naprawde najwazniejszym jest,abys utrzymywal przez caly czas cwiczen stale tetno(ok 70% tetna max.)-tak najefektywniej spalisz tkanke tluszczowa(wystarczy ok 1godz 3x w tygodniu)-masz mnostwo postow na ten temat zarowno w 'odzywianiu',jak i tutaj,w treningu,takze wystarczy dobrze poszukac.
Poprzedni temat
skrecona noga i rzezba
Następny temat
Poownanie wykonywanych cwiczen w ramach spalania
