| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
sylwetka
powiedzcie, jak to jest, jaką intensywnosc i rodzaj cwiczen wybrac zeby nabrac sylwetki sportowej? nie chodzi mi o typowo kulturystyczny wyglad, tzn mocno napakowany, ale o silne miesnie,takl "lzejszy" typ (cos jak np. gosc z okładki "men's
|
8 |
2006-05-25 22:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta na rzezbe
mam takie pytanie; jaka jest optymalna dieta przy pracy nad rzezba? mam 172cm i waze 71 kg. nie chce zbyt duzo napakowac, chce tylko nabrac dobrej, sportowej sylwetki.
|
2 |
2006-05-24 11:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
miesnie brzucha, jak trenowac?
powiedzcie, jak - najbardziej efektywnie- spalić tkanke tłuszczowa na brzuchu. jesli mozecie, powiedzcie cos wiecej o treningu abs. chce miec silny brzuch, ale chodzi tez o rzezbe. jak czesto i co trenowac, zeby najpierw spalic tluszcz, a potem
|
2 |
2006-05-24 12:02
|
