czy

ktos kiedys sprzedawal male paczuszki w giledzie hosse czy jakos tak juz nie pamietam

czy dawka jest ok?niższa wyższa?i co z gino?

właśnie mam predyspozycje do gino i dlatego pytam czy to pomoże bo narazie u mnie nie można dostać nolvy

Jeśli bedziesz naprawdę konkretnie i sumiennie trenował (dobry plan treningowy) to poprawisz swoją sylwetke. Czy zredukujesz fat - trudno powiedziec, zalezy od wielu czynnikow. Mase miesniowa zbudujesz.

czy kreta hi teca monohydrant - to lipa jak bialka??

Mam tylko male pytanie. Cwiczenia mam wykonywać cwiczenie po cwiczeniu (1,2,3,4...) czy seriami (1,2,3,4...) ?

Witam. Treningi idą dobrze. Mam pare pytań: 1. Jakie byłoby najodpowiedniejsze alternatywne ćwiczenie na triceps. 2. Czy ćwiczenie na brzuch unoszenie nóg w leżeniu na ławce mogę zastąpić unoszeniem nóg w zwisie? 3. Chciałbym zmienić podciąganie na drążku na inne ćwiczenie, bo na siłowni jest zły drążek.

ostatnio widziałem łososia w auchanie świedzego filety ze skora i zdziwiła mnie cena było chyba 16 czy 18 zł za kg

Losos to barzdo dobra ryba nie tlyko smakowo.Zawsze lepsza bedzie swieza ryba, ale wedzona od zcasu do czasu zlym wyjsciem nie bedzie Jedyny minus jak ktos wspomnia to cena niestety,ale czasami dla przyjemnosci warto wydac te pare groszy,ja osobiscie b.uwielbiam ryby i łososia stawiam w scislej czolowce, tak jak rybe maslana, czy z tanszych pange

beda spore skoki cukru i insuliny nie wiem czy to odbije sie komfortowo na prace mozgu... mozna sprobowac aczkolwiek mysle, ze bardziej rozsadnie i zdrowiej jest podzielic posilki na 3 weglowodanowo bialkowe /rano, przed, potreningu/ oraz 2-3 tluszczowo bialkowe w pozostalych okresach w dniu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-31 11:56:15

http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_bananem-t448813.html sam sobie odpowiedz czy będzie dobry przed snem jesteś ekto możesz sobie pozwolić ale nie na codzień na pewno nie z taką ilością bananów cudów nie ma lepiej z owocami (jagody, treuskawki) i i słodzikiem dać Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-08 05:49:02

No cóż, to mamy problem. Wyrzeźbiłem właśnie program "grillowania" mięśni brzucha z treningiem wytrzymałościowym, ale na 9 tygodni, więc przez wakacje, to się go nie zrealizuje, a poza tym nie wiem, czy wydatek 6 złotych, to dla Ciebie nie będzie rozłożenie finansów.

Raczej nie, poczytaj o cheat melach jaki mają zbawienny wpływ na naszą psychikę, jak zjesz pizzy czy kebaba to nic Ci nie będzie.

http://www.sms.rekord.com.pl/index.php/rekrutacja-menu zadzwoń zapytaj, czy my mamy zadzwonić ??

Chodzi mi o kreatynę i zwykłe badanie moczu czy wykażę zwiększony poziom tydzień po zakończonym cyklu

zwykłe badanie moczu czy wykażę zwiększony poziom tydzień po zakończonym cyklu

a nawet gdyby była przekroczona to co ci zrobią czy to jest zabronione mieć przekroczoną normę :-)

chociaż jakiś schemat diety masz? Czy jesz co chcesz i kiedy chcesz?

Obciac z wegli czy tluszczy ?

Dobra zmienilem bialko na 3 jajka , usunelem orzechy ale jest tylko tyle 3050 kcal 161 g białka 97 g tłuszczu 381 g węglowodanów Czy nie za malo ?