czy

Raczej nikt Ci nie odpowie. Najpierw podaj plan ułożony i powiedz co chcesz nim robić ( rzeźba , siła , masa ) i czy sa jakies priorytety. Wtedy licz na odpowiedź.

a ja Ci moge juz opowiedzieć, jest za***ista, działa wspaniale, przynajmniej na mnie, no ale kosztuje... Megabol gorszy ale też dziala, poza tym nie zawsze mam kasy czy potrzebe kupować 500gram, mi na cykl wystarcza 250g pozdrawiam Johnnie

"kogo najbardziej nienawidzisz na insomni" czy coś w tym stylu ...

ok:) dzieki:0 spokojnie nie mialem go zamiru jesc non stop:) chcialem sie dowiedziec czy moze byc jako potreningowy bo tlusz to tylko z jogurtu.ale skoro nie mozna to zastapie go czyms standartowym.

tak, ale celem jest poprawa kondycji czy redukcja? bo jesli poprawa kondycji to uwzglednij to w bilansie kalorycznym, a w szczegolnosci, jesli robisz trening silowy

zalezy co jest twoim priorytetem, masa , siła, wytrzymałość czy jeszcze o innego ?! Musisz bardziej sie sprecyzować w swoim pytaniu.

no wszystkigo po troche! troche przytyć nabrać siły wytrzymałości i czy jest to możliwe żebym nie stracił kondycji bo gram w piłke

monhydrat nie moge togo znoleś??? a dieta to czego musze dużo jeść? i czy mage to kupić na allegro bo nie chce mi sie do miasta jechać a sportowy otworzą dopiero pod koniec sierpnia;/

czternascie serii?? tego samego cwiczenia ?? koles a barki cwiczysz czy tylko klate cały czas. juz lepiej rób piramidki 12-10-8-6 ze zwiekszajac ciezar

A co jeśli po ACT ktoś chce robić rzeźbę????? To jest dobre rozwiązanie?? Ja sam się zastanawiam czy WOGÓLE robić ACT, bo na rzeźbę nie będę musiał bawić się cały czas z tymi zmianami obciążenia itd bo nie chodzę na siłkę tylko mam trochę sprzętu w domu jak ławeczka gryf hantelki i sztanga

jak uwazacie bedzie mam do dyspozycji storma i shocka + mono. czy dobrym pomyslem bedzie brac w dt rano storm, przed treningiem shock, po treningu storma a w dni nt brac mono? bo jezeli bede zazywal storma w nt to starczy na 1,5 miesiaca a stosujac go tylko w trenuingowe na 2 miesiace. Jak uwazacie jakie rozwiazanie bedzie lepsze?

Jak trenujesz to zawsze mozesz wziasc cos na stawy, tak azeby juz wczesniej uchronic je przed kontuzja czy tez naciagnieciem!

Sport wyczynowy to często ekstremalne obciążenia dla stawów czy ścięgien, dlatego tak często mamy tam do czynienia z kontuzjami. Normalna aktywność wyjdzie Ci tylko na zdrowie.

W przypadku innych produktów podajcie nazwy odpiszę czy mam, towar pochodzi z likwidowanego sklepu, terminy ważności podam przy ewentualnych pytaniach. P.S. Nie napinajcie się tak, bo wam wory popękają

no wlasnie tani ale tu nie chodzi o to zeby wydac malo i nic z tego nie miec. Lepiej czasem dolozyc zeby byl jakis efekt. Bo wyciag z zielonych drzew mnie jakos nie przekonuje a to ze Hydroxycut Max z Muscle-Techa to hardcore to znaczy w sensie jakim? ze duzo mozna po nic 'spalic' czy ze jest drogi i sie nie oplaca?

również możesz zastosować clenburexin z Trec`a, bardzo dobry produkt, sam po nim miałem ładną redukcję. Ale zanim się zdecydujesz na któryś upewnij się czy nie masz nadciśnienia, gdyż produkty na bazie guarany i kofeiny mogą niekorzystnie wpływać na Twój organizm przy nadciśnieniu. pozdr

[...] to Boks albo KB. Jeśli bawić się w SW to najlepiej wybrac sport najbardziej kontaktowy. Karate sobie odpuść. Ono jest dobre dla młodych adeptów np. 7-10letnich którzy zaczynają swoje przygody z SW. Tam się rozciągają, wyrabiają kondycje i uczą podstawowych technik. Jednak w późniejszym czasie lepiej przejsć na coś bardziej kontaktowego. [...]

To zależy od Ciebie, ja z tych 3 SW polecam karate. Jeśli chcesz robić formy, trochę powalczyć, interesuje Cię medytacja i nie boisz się że długo będziesz musiał ćwiczyć aby osiągnąć jakiś cel to idź na treningi karate. A jeśli chcesz walczyć, i to jest jakimś zamierzonym celm to idź na boks czy KB. Takie moje zdanie

rownierz polecam ci karate a konkretnie to kyokushin . jak zaczynalam mialam do wyboru wlasnie to karate kickboxing i muay thai wybralam kyokushin i naprawde nie zaluje ;] bo karate to nie sa tylko jakies tam techniki kondycja czy co tam pisali jeszcze ... faktycznie nie ma uderzen na glowe ale to nie jest wcale wielki minus ;] oczywiscie decuzja [...]

"Pamiętaj że w karate nie ma uderzeń na twarz jak w boksie czy KB.(nie licząc machania w powietrze)." nie masz pojęcia o czym piszesz - nie wypowiadaj się jeśli chcesz to robić czysto dla siebie to oczywiście karate