czy

A ile powtorzen na 4-5 serii http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html - czy zamiast biegu moze byc rower? Stacjonalny ;)

Dzięki za szybka odp dobrze wiedzieć żeby nie inwestować w glute , nie wiem czy to istotne ale jak mam wolne od treningów to biegam, do tego posiadam jeszcze Gainer bo czasami nie jestem w stanie dostarczyć do organizmu odpowiedniej ilości kalorii, TomQ-MAG mam problem z rozszyfrowaniem (DT oraz DNT) no i dawkowanie tego białka... sorrka za te [...]

[...] odpowiedniego do mojego pytania więc pisze tutaj. Od poniedziałku ruszam z cyklem na cm3, do tego w ramach uzupełnienia diety omega 3 w kapsułkach z treca, i teraz pytanie czy jeśli mam słaby apetyt powinienem dokupić dibencozide? Dodam że ważę tylko około 55kg na 182cm wzorstu, dieta nie będzie aż tak ścisła posiłkowo ale będę pilnie trzymał [...]

Nie przesadzajmy na pewno nie ma takiego ciężaru żeby nie mógł zobaczyć czy trzyma proste plecy przy powtórzeniu. :) nie mowie ze cały czas ale zerkac od czasu do czasu podczas serii rozgrzewkowej.

No właśnie czsami zerkne na szybę obok i latrzr2 czy nje robie kociego grzbietu.

Bluza przeszkadza trochę w ocenie - następnym razem załóż jakaś koszulkę i jak nie chcesz twarzy pokazywać do jakąś chustę na twarz czy kominiarkę. Co do MC , to dla mnie techniczna porażka - ni to sumo , ni to klasyk...według mnie łopatki nie ściągnięte, koci grzbiet, głowa zadarta w górę lub to efekt kaptura na głowie, sztanga leci ci do przodu [...]

Bluza przeszkadza trochę w ocenie - następnym razem załóż jakaś koszulkę i jak nie chcesz twarzy pokazywać do jakąś chustę na twarz czy kominiarkę. Co do MC , to dla mnie techniczna porażka - ni to sumo , ni to klasyk...według mnie łopatki nie ściągnięte, koci grzbiet, głowa zadarta w górę lub to efekt kaptura na głowie, sztanga leci ci do przodu [...]

Bluza przeszkadza trochę w ocenie - następnym razem załóż jakaś koszulkę i jak nie chcesz twarzy pokazywać do jakąś chustę na twarz czy kominiarkę. Co do MC , to dla mnie techniczna porażka - ni to sumo , ni to klasyk...według mnie łopatki nie ściągnięte, koci grzbiet, głowa zadarta w górę lub to efekt kaptura na głowie, sztanga leci ci do przodu [...]

Ja bije 2j rano nadczo i 2j przed trenigiem to chyba nie wiele nie wiem jak nie przejdzie to rezygnuje z hgh bol jest taki ze nie wiem czy utrzymam hantle na silce

[...] na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na argininie, napisz jaki mas zobencie cel treningowy, doswiadczenie i ile kasy na suple, a cos poradzimy

Nie wiem czy Peak też dostępny będzie, ale jak tak to batony tonic polecam jak będą w ofercie.

tylko czy takowe istnieja i dzialaja? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-10 13:38:13

PePoNeNt a brałeś może NOZIV ? jak tak to masz porównanie więc wypowiedz się co lepsze i czy duża różnica między nimi.

napisz cos o sobie: waga wzrost troche wymiarow podejscie do odzywiania co jesz a czego nie czy cwiczysz itp

czy to jest bezpieczne?

jak przesadzil z kcal to cie zaleje,zwlaszcza ze mass xxl to prawie same weglie wiec musisz sobie wyliczyc czy nie bedzie za duzo

Uwielbiam to: -Jaką przedtreningówkę polecacie? -Shotgun -(za 20 minut), Dobra kupiłem massacre, czy dobrze wybrałem? -----------------------------------------------------------------------------

Uwielbiam to: -Jaką przedtreningówkę polecacie? -Shotgun -(za 20 minut), Dobra kupiłem massacre, czy dobrze wybrałem? ----------------------------------------------------------------------------- :)) dokladnie

jakies przenoszenie hantla brama czy cos?

a kat skosu ma duze znaczenie? Na jakim robic najlepiej? czy moze to kwestia indywidualna?