czy

[...] tylko tzreba skupiać się na kompozycji składu ciała , co do przyrostu siły to tutaj samo większe spożycie białka niezbyt dużo ci da. Rozpisz swój plan treningowy prawidlowo , daj zrzut diety jak wyglada i wtedy mozna coś doradzać i podpowiadać bo na progres siłowy czy sylwetkowy zbyt wiele czynników ma wpływ a nie tylko ilość białka w diecie

takie proporcje : B-2,5gkg W-4gkg T-1gkg będą ok??? na te 2 tygodnie czy jeszcze troche zmienjszyć - co i jak???

A papiery masz czy trzeba będzie przebijać Pozdro.

Jejek czy to do mnie ??

Dwa zlote, hmm, 5 zl za przelew zapalcisz wiec nie wiem czy sie oplaca

[...] bym o propozycje odbloku to tym .slyszalem ze nolwa nie powoduje wypryskow natomiast wiem ze clomid tak.a naprawde zalezy mi na tym zeby tego problemu nie bylo.prosze o rady bede berdzo wdizeczny/czy np.paczka nolvy byla by dobrym rozwiązaniem? po 20 mg przez 15 dni do teg pociągnąc proviron w dawce po 50mg do tygodnia po skończeniu nolwy??

to zalezy... czy Twoje zapotrzebowanie na bialko wynosi 30g x XXX xxx=ilosc posilkow policz sobie w/g postu Quazara "jak ulozyc diete" jezeli wyjdzie Ci,ze masz za malo bialka-->dokup jezeli wyjdzie Ci,ze masz rowno badz za duzo--->nie dokupuj Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-31 00:24:26

Słuchajcie czy białko to koniecznosc? Masz diete a zadajesz takie pytania to jaka ta twoja dieta same ww i tłuszcze ??

Siema Możecie ocenić czy ten plan jest ok? Mój staż to 9 miesięcy. Dysponuje tylko sztangą, hantlami i drążkiem. Za odpowiedzi z góry dziękuje

hmmm takie pytanie moze glupie , czy od ciezkich cwiczen na silowni, np martwy ciag,przysiad,wioslowanie - z duzymi ciezarami moze mi sie zrobic przepuchlina ?

Jordan a myslisz ze enana powinien ciagnac dluzej np 10 tyg ? czy nie ma sensu ? jesli mozecie to rozpiszcie mu odblok, ma 2 listki clomidu i paczke nolvy Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2008-07-03 12:54:08

acard, koenzym Q-10 i wyciag z czosnku brać przez cały czas na cyklu? czy po cyklu jeszcze też zażywać? i najlepiej dawkować tak jak jest na opakowaniu?

mozesz dac tak jak pisałeś, aczkolwiek nie widze sensu brania stackow stricte przedtreningowych w okresach innych niż przed treningiem właśnie a czy 'do dupy' to zbytnie uproszczenie, różne opinie sie pojawiają, wklep sobie w szukajke i poczytaj, generalnie w 100% pozytywne recki miały chyba tylko pierwsze serie xp, ale to było dawno..

Pomoze ktos? Czy to dobre polaczenie?

staperuj na 25mg i zobaczysz co się będzie działa mniejsza dawka mniejsze zagrożenie dla tarczycy. Na zagranicznyh bordach piszą ze dawka 25mg jest stosunkowo bezpieczna nawet dla osób, umiarkowaną nadczynnośćią czy niedoczynośćią tarczycy. Lub zejć stopniowo z T3 zrób kompleksowe badania.

myślałem nad czymś takim, czy lepiej wziąć coś z KELTONA lub MARBO?

Czy jest to powazny powod aby zaprzestac trenowac? Jak to wyleczyc?

do pierwszego posiłku mogłbys dorzuci jakies zrodło bialka, tłuszczy, bialka troche duzo jak na Twoje warunki, spokojnie mozesz ogolna ilosc zmniejszyc ogolnie bardziej zroznicowac jadlospis, warzyw brak calkowicie czy tu tylko ich nie wypisaleś? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 00:10:48

Tak wiem, ogólnie dieta jest bardziej urozmaicona ryż na przemian z makaronem brązowym i kaszą, kurak z rybą, staram się nie jeść ciągle tego samego, ale ogólnie chciałem sie upewnić czy ilość kcal wystarczy żeby przytyć))

no tego nikt Ci nie zagwarantuje czy taka ilosc wystarczy, bo to zalezy od wielu czynnikow, ale sa pewne wspolne gdzie mozna przyjac za podstawy, pozniej juz bedziesz musial sam obserowowac jak organizm reaguje i wprowadzac odpowiednie korekty w razie potrzeby