czy

nio to towar juz zakupiłem ....za 3 tygodnie startuje z tym...potem powiem czy warto było....pozdro...

na pewno około 20g sacharozy, ale czy to źle ?

tak tylko ze w marcu własnie skonczyłem taki cykl prop + wino 10 tyg i niewiem czy dobrym pomysłem bylo by go powtarzac raz jeszce?

Ale jesz BROKUŁY? Czy np mięso z brokułami. Bo to zasadnicza różnica. Wklej od razu całą dietę. /pozdr

jesli jestem off i zobaczyc czy pcp zadzialalo i jest w normie to lepszy ogolny ?

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/29/cimg3855k.jpg/ chcialem wrzucic miniatury ale sie nie da male zarysowania koloru na obciazeniu spowodowane normlanym uzytkowaniem, w razie czego mozliwosc pomalowania specjalnie na zyczenie kto chce wiecej zdjec niech zostawi kontakt i nie pisac mi czy dowoz przez pol polski jest gratis bo *******ne

musisz sprecyzować tkanka tłuszczowa czy skóra bo jeżeli jest to skóra powstała z redukcji dużej wagi to niestety ratuje Cię tylko skalpel

Jasne, proporcje sie zmienily., no i nawyki zywieniowe zostały oczywiwscie:) wiadomo ze nie jakos stricte diete mialem tylko nieregularne posilki i czasem syf jadlem. Ale powiem ze i tak co zobaczylem dziwnego to to, ze minol mi wlasnie 2 tydzien od kiedy powrocilem do treningu i diety i jakos strasznie szybko wracam do formy. Silowo moze nie tak [...]

mozna wrzucic, ale stricte silowo jak jestes nastawiony, to nie wiem czy wyjdzie taka opcja:

zmieniales rodzaje kreatyn ? czy ciagle ta sama ?

smyra prawie caly czas jezeli o to pytasz:-) trudno troche ocenic czy dziala po pol roku%-)

[...] posiłek po treningowy 3 jajka?! chyba sobie żartujesz :-) idąc dalej, dużo białka masz, ponad 2.7g/kgmc niby może być, ale obniżyłbym do 2.2/2.3g / kgmc kosztem tłuszczy. oczywiście zakładam że te Twoje 3440 kcal jest dobrze policzone zgodnie ze wzorem matematycznym na zapotrzebowanie. również czy nie uważasz, że obiad w formie corn [...]

Wydaje mi się, że nie ma znaczenia czy są podobne do A6W. Jeżeli jest pewna że od tego boli ją ta szyja to niech nie robi.

W porządku - forma zmieniona. Warzyw nie muszę warzyć - ok. Tuńczyk od czasu do czasu. Na kolację co jakiś czas zamiast twarogu myślę o makreli. Naszła mnie wątpliwość czy nie jest aby za dużo węgli jak na dietę redukcyjną? /SFD/Images/2015/7/4/8268797f35e845d8b1fd61863c1c7453.jpg

Czyli rozumiem, że resztę składników jest ok - tylko tych tłuszczy dodać? I jeszcze jedno pytanie. jak sprawa wygląda z ilością posiłków? Można zmienić na 4/dzień zachowując te proporcje czy dużo lepiej jest mieć 5 posiłków?

Ja pisałem o ćwiczeniu z hantlą chwytem neutralnym - czyli to, co można najczęściej zaobserwować na siłowni. Sens i motoryka ćwiczenia - to samo. To oczywiste, że zamiast hantli, czy sztangi można wymiennie użyć kulolaski.

ale w sumie też ciekawi mnie to czy to ćwiczenie jest bezpieczne w tej formie, bo tylko 1 strona na raz jest obciążona, ale chyba jedyne zagrożenie to walniecie się w łep

ale w sumie też ciekawi mnie to czy to ćwiczenie jest bezpieczne w tej formie, bo tylko 1 strona na raz jest obciążona, ale chyba jedyne zagrożenie to walniecie się w łep Jak już to możesz się walnąć w łeb, a nie w łep :-P

U mnie tak samo. Co sądzicie o stakach? stacki ok, ale jak juz celuje w takie, ktore maja cos wiecej poza mono;-) np chocby dodatek amin, czy beta-alaniny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#opis

Byłem przed chwila w sklepie i kupiłem miarkę 10mg, proszę podpowiedz mi, czy tą johimbine mogę stosować w ten sposób, ze nakładam na łyżkę odpowiednia ilość jem i zapijam wodą?