czy

na poczatkach to nie zalezy ci najbardziej na czymś tylko na wszystkim, bez silnych bicepsów barków tricepsów itd. nie bedziesz mial silnych klatki czy grzbietu. na poczatku bez sprzetu polecam trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm hantelki jesli ich cięzar ci polzzoli mozesz zamienc kilka ćwiczen na "hantlowe" [...]

Napewno dieta wysoko białkowa, oraz zamiast tradycyjnego treningu na rzezbe(15-20 powt. w serii, duzo cwiczen itp.), mozesz sprobowac robic normalny trening np. HST czy normalny split. Do tego antykataboliki, glutamina - rano oraz przed snem, i BCAA przed treningiem.

Biniu -> a Twoim zdaniem trzeba robic przerwy w suplementacji magnezem cynkiem i maxivitem raz na 2 miesiace powiedzmy 1-2tyg czy nie ? mietki pisal gdzies ze robi wlasnie przerwe w braniu ZMA wiec tym sie zasugerowalem... jak to jest w koncu ?

obe czy ja pisze niewyraznie ??

yhm rozumiem, a jak mam wyczuc niedobory cynku i magnezu ? tyle osob bez przyczyny zadnej lyka to jako apteczne ZMA ( mam na mysli zincas forte i filomag ) czy niedobory nie powstaja poprostu na skutek ciezkich treningow na silowni, stresu, codziennego zycia itd ?

bez badan dosc trudno to zrobic zynk prosciej zdiagnozowac w domu - spadek zainteresowania Se... przeziebienia itp czy niedobory nie powstaja poprostu na skutek ciezkich treningow na silowni, stresu, codziennego zycia itd ? dlatego z zalozenia biore je jak podstawowy supel - stale serce mam nadzieje podziekuje mi kiedys

moze ktos zapodac link do tego slynnego kawalka kultryst??bo niemialem okazji jeszcze przesluchac.albo prosze o kontakt na gg czy @

a czy to wazne co trenuje? jesli chcesz dlugo trzymac noge w powietrzu to idz na balet - oni to maja wycwiczone do perfekcji

To ew ja byl bym dyskiem samym zainteresowany tylko napisz cene...i czy dobry - nie ma badow,nie "resetuje" sie ? pozdr edit : wogole podaj dokladny model tego dysku i firme Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-01-17 12:20:54

a powiedzcie czy działanie tych z górnej półki dużo bardziej odczuwalne niz po tanszych np Cell Pump ? Wkoncu we wszystkich głownym składnikiem działajacym jest kreatyna ...

green mag/clout+małe nitro e ew shock+storm ew xp+xpe bez przed treningowego stricte np 3x ko lub połączenie któryś z ww w promocjach wszystkie kombinacje wachały się ok200 czy lekko ponad,poszukaj np w sklepie sfd.pzdr.

CP jednak sobie odpuszcze poniewaz zjadłem tego juz 3 puszki a co myslicie o Horse Power solo ? mozna tak brac ? czy efekty będą dobre ?

jak bedziesz samego horse zarł bez jedzenia to gwarantuje CI ze schudniesz kilka kg conajmniej wszystko zalezy od diety, treningu, tego czy bedziesz imprezował, pilnował wszystkiego itd, stack to tyklko dodatek do tego. Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-15 14:54:29

To są różne, pomieszane zestawy... Sporo tego było.. A ile bym chciał? Sądze, że bysmy się godadali..ale nie wiem, czy będziesz tym zainteresowany..

"maniek a masz dietę ? " - nie mam, ale rano jem płatki owsiane + jajecznica z 2 jajek, albo kanapki (zależy czy jestem b. głodny), na obiad ryż + pierś (albo to co mama zrobi :D) i na kolacje różnie. Zawsze staram się jeść pełnowartościowe posiłki. "Ten pierwszy i drugi cykl musisz oddzielić przynajmniej dwu miesięczną przewą od [...]

maniek rzondzi x) polecam Ci przeczytanie lektorki o kreatynie(zastosowanie dawkowanie) i o Diecie... Gainer to jedzenie w proszku zastanow sie czy naprawde tego potrzebujesz jak i tak nie masz diety.Lepiej poczytaj troche , uluz wszystko z glowa a gwarantuje Ci ze bedzie duzo lepiej niz bez tego.

Ten Shotgun to juz nie to co pierwsze serie o smaku szarlotkowym, czy jakims takim. Obecnie celowalbym w inne stacki przedtreningowe.

Ten Shotgun to juz nie to co pierwsze serie o smaku szarlotkowym, czy jakims takim. Obecnie celowalbym w inne stacki przedtreningowe. zupełnie się nie zgadzam... niewiele jest tak dobrych pre workout bez geranium Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-17 16:10:39

czytaj ze zrozumieniem kolego napisałem że jako produkt pre workout bez geranium shotgun jest jednym z najlepszych czy napisałęm że geranium jest beee?... to inna półka... nie porównuje stacków z geranium do tych bez tego środka i nie znam osoby z mojego środowiska która by narzekała na shotguna.

ale jeśli chodzi o Xploda to sie teraz poprawił wersją NT, jednak skoro na takiego Xplode czy Shotguna mam wydać tyle co na Jack3d to zdecydowanie wole stacki z geranium