czy

pewnie kanony sa stworzone, kulturystyka nie istnieje od 5 lat, wiec nie tylko zdanie naukowcow, ktorzy najczesciej badaja szczury czy co innego, ma znaczenie nadmiar bialka szkodzi i tyle, poza tym o ile pamietam chyba Charon pisal, ze 58 % bialka zamieniane jest na glukoze, wiec wnioski wyciagnij sobie sam 3 g/kg bialka jest uzasadnione w [...]

...tak mi się wydaje, że chcąc trzymać forme (sprawne,umięśnione i zdrowe ciało) bez zbytnich wzrostów czy spadków można przyjąć 2 g białka zwierzęcego (tak wyliczyć - wiadomo,że są straty pokarmowe więc pewnie razem z roślinnym wyjdzie koło 2 - 2,2 ) , do tego zdrowo i madrze ćwiczyć (na lata by nie zajechać stawów) i podchodzić do kulturystyki [...]

TCM popijać wodą czy można mieszkasz z Carbo w shake'erze? Pozdrawiam

Pewny, czy tylko opakowanie z taką nazwą?

Czy są jakieś zamienniki tego sterydu ?

Sorka, że odświeżam, ale czy jest już dostęp do anavaru/oxadrolone (ogolnie do tej substancji) na polskim rynku? Biegam zawodowo sprinty i interesuje mnie tylko ten koks? Prosze o odpowiedz, w wyszukiwarce nie znalazlem nic konkretnego z 2011 roku, a jak wiadomo, z rok una rok sie sytuacja zmienia.

Hmm, ale mi chodzi o jakosc, w sensie, czy to oryginal, mogli mu dac metke ;d efekt tez bedzie nie? ;ddddd podasz swoje gg? Zmieniony przez - Nvm90 w dniu 2011-03-17 23:05:13

Pytanie jaki masz cel, sam fakt deficytu sprawi, że będziesz tracił tkankę tłuszczową, natomiast na to składa się wiele czynników. Sądzę, że lepiej ustalić konkretne makro, tym bardziej, jak nie znamy naszego organizmu. Ponadto nie tylko należy jeść, a odżywiać się. Możesz z tego powodu mieć jakieś braki witamin, czy minerałów.

Ale czy teoria o nie łączeniu WW + Fat jest prawdziwa i jak bardzo rygorystycznie do tego podchodzić ? (zarówno na masie jak i redukcji)

Ale czy teoria o nie łączeniu WW + Fat jest prawdziwa i jak bardzo rygorystycznie do tego podchodzić ? (zarówno na masie jak i redukcji) Organizm posiada całą game enzymów do trawienia zarówno lipidów jak i węglowodanów. Gdybyś miał spożywać oddzielnie tłuszcze i ww to byłoby niedorzeczne, nie dałoby się pokryć zapotrzebowania dziennego na te [...]

czyli najpierw mono czy odrazu xp, bo ja mam juz zastoj, a supli jeszcze nie bralem i sam juz nie wiem... piszcie jakie macie zdanie na ten temat i mi poradzcie:)

Bul nie zgadzam sie z Toba....on ma dopiero 15 lat to ejszcze dziecko,jeszcze sie zabije takim stormem czy xpandem...naarzie niech polapie sie w cwiczeniach,w technice,diecie,niech wezmie sobie mono do sprobowania...niech sprawdzi jak to dziala...po takim xp lub stormie dostanie deprechy,bo nie ebdzie wiedzial co sie dzieje z jego cialem...elo

1.Czy spożywanie tłuszczu z białkiem powoduje gorsze wchłanianie białka? 2.Ja sie nie boje, przecież to by było dobre gdyby opóźniło bo wtedy przez całą noc by było białko do mięśni dostarczane.

[...] do połowy czerwca mam zamiar pociagnąć), a mięśni nie ubywa, więc jest OK. W tym co podałem jest 2011 kcal, 138/141 białka, 230/230 ww, 75/77g tł. Chodzi mi bardziej o to, czy dobrze są porozkładane makroskładniki w każdym z posiłków (szczególnie w okołotreningowych). Drugi posiłek jest nie do ruszenia, bo jem go w szkole i nie mam za bardzo [...]

saib czy ja dobrze zrozumialem ze chcesz trenigniem silowym wyrabiac wytrzymalosc

Pewnei nie odpisujecie dla człowieka bo myślicie że jest jakimś śmierdzącym leniem ale wątpie czy tak jest każdy kto chce ćwiczyć leniem nei jest, a że diety nie umie ulożyć ja to rozumiem i bardzo dużo ludzi na pewno też to rozumie, ułożenie diety wymaga dużej wiedzy i trzeba się na tym znać oraz oczywiście póżniej przestrzegać a ztym jest już [...]

Cichy masz na myśli srake czy coś poważniejszego?

Całkiem prawdopodobne że będziecie mieli na sekcji różne obijanie, no i najwięcej daje, ale da się zrobić tylko z rozgarniętym partnerem. W domu możesz robić różne ćwiczenia na brzuch, które też dużo dają na sekcji na pewno jakieś robicie i możesz robić to samo, albo zacząć ABS 2, czy A6W.

Granica pomiędzy skrajnym bólem a kontuzją jest bardzo cieńka, i balansowanie na jej granicy, prędzej czy później powoduje pewnego rodzaju urazy (poważniejsze lub nie) Ból nie jest normalnym zjawiskiem dla człowieka (organizmu) patrząc z punktu fizjologii.

Dobrze mi sie czyta wasze wypowiedzi, truje nie dlugo a i tak nabawilem sie juz z 5 kontuzji w wiekszosci przez zbyt duzy naklad sily jaki uzywalem. O tyle mam dobrze ze szybko sie kuruje jeszcze pytanie, czy to normalne ze jak dostaje w mostek ze srednia sila, to boli jak fiks przez kilka dni / dzieki za rozwijanie tematu panowie