czy

"kiedy to było?"w pazdzierniku albo tamte wakacje."czy nie była to wy***ka napo?"to byl orginal,prosto z apteki."wyszło ci gino po tym cyklu?"nie. 1.WIEK:18 2.WAGA:78-82 3.WZROST:182-184 4.WYMIARY: BICEPS:36-37 KLATA: UDO: TALIA:84-88 5.STAZ NA SILOWNI:najpierw 9miesiecy,pozniej przerwa 10miesiecy,i teraz macham rok(w [...]

mateo powiedz mi czy jam mam odrazu brac po treningu wszystko bo z tego co wiem to białko powinnem wypic 30 minut po treningu ?? prawda??

winko najlepsze w plynie: arizona, hehe no winko eap,axio, la pharma. bede zaczynal eapa wiec zobacze, ale z tego co slyszalem dobrze klepie, niektorzy po nim puchna ale nie wiem czy to mozliwe Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-02-06 18:44:43

dobrze, tylko piszesz,że zacząłeś ćwiczyć w wieku 14lat. aktywność fizyczna ok, piła,ćwiczenia własnym obciążeniem np pompki ew nieduże ciężary ok, ale już no podrzut czy rwanie na max obciążeniach nie, bo krzywde sobie możesz zrobić.rozumisz przesłanie?

http://sklep.rower.com/view.php?idp=1050 co myślicie o hamulcach mechanicznych w tym rowerze bo niewiem czy som dobre

a z chęcią wpadnę popatrzeć, to jest ta sama impreza co była w tamtym roku w Świdnicy czy u mnie w mieście też będzie??

pomidora zastąp każdym warzywem jakim lubisz i do jakich masz dostęp nie żałuj ich w diecie 1 pomidor czy 1 ogórek to mało śledzia zastąp innymi rybami najlepiej łosoś pstrąg mintaj morszuk dorsz itp uwzględniaj i urozmiacaj ryby

nie patrz na gramaturę warzyw to raz daj na przykład mieszankę warzywną marchewkę z jabłkiem m czy selera z rodzynkami i jogurtenm naturalnym jest wiele opcji nie łącz pom z ogórkiem tuńczyka unikaj w ogóle ryb w puszce zastap inną i wyrównaj gramature

zamiast śledzia, jakas tłusta rybka, polecam makrele czy łososia, nie mniej jednak są to tłuste ryby. Możesz jeść tuńczyka, ale pamietaj, ryby w puszcze zawierają sporo szkodliwej rtęci, chyba, że masz jakiś rybny do da sie załatwić. Warzywa w każdej postaci, pomidor jednak ma sporo potasu, jedz ogórki(kiszone też dobre), a jak nie to surówki, [...]

zamiast w niektórych posiłkach jeść pomidora dorzuciłem sałatkę z rzodkiewek i sałaty, śledzia zamieniam na mintaja z dodatkiem oliwy ! jeszcze tylko ta makrela bo sam niewiem czy lubie czynie :)

makrele dawaj z 3 razy w tyg zmieniaj na mięso i ryby czy jaja

No rozumiem ale na silke nie mam jak sie zapisac wiec zostaje mi chata i chodzi mi oto czy z hantlami samymi moge cos zdzialac.Bo nie chodzi mi oto aby na darmo sie meczyc i tracic czas.Co wy na to???

nie wklejaj aukcji ..... czy wrzucić do diety nie poczekaj, aby wrzucać kreatynę do diety po pierwsze trzeba mieć o niej pojęcie, mieć dietę i jakiś staż też przydałby sie.

szynka out dołóż warzyw więcej ryb nie z puszki dodaj olej lniany i mięso nie przetworzone tylko np pierś czy schab..

II czy energizer??

odezwij sie na gg,pisałeś i niedostępny nagle,nie dochodzi ci co ja do ciebie piszę czy jak ?

znow brak odzewu. nie rozumiem chcecie kupic czy sobie jaja robicie ? kto chetny pisac

chcesz wpłate na konto czy za pobraniem ??

a jeszcze jedno pytanie? na które do tej pory nie znam odpowiedzi mimo stażu. Czy mógłbym trenować 3 partie mięśniowe w jednym treningu..bo nie będe miał czasu trenować 3 razy w tygodniu ..tylko chciałbym zredukowac do 2 treningów tygodniowo??

wiem co to jest i wiem jakie są skutki uboczne i jakie ryzyko się wiąże ze stosowaniem tego środka. Do tej pory słyszałem tylko o DNP w formie sproszkowanej i krystalicznej, a o iniekcji nie słyszałem. Zastanawiam się czy koleś który sprzedaje to w necie nie robi mnie w chooja...