czy

16. Pierwsza przed-treningówka - czy warto i jaka? Odp: Wiele osób, szczególnie młodych i niedoświadczonych od przed-treningówki/no-boostera oczekuje znacznego wpływu na siłę (na plus oczywiście) jak i również na pobudzenie. O ile to drugie jest jak najbardziej możliwe to znacznego wzrostu siły nie należy się spodziewać - co nie oznacza, że go w [...]

to jest połowa ankiety,nic dalej o tobie nie wiadomo czy nie masz 120 w pasie a na klatkę wyciskasz 40 kg ankieta pełna

no okey skoro tak mocno sie uparles to poczekam z tym :) a w takim razie mam jeszcze metke na stanie firmy Bayern dorzucic? czy darowac sobie?

mozesz tez kupic tanszy mix ko crevolution czy cell pump wynik bedzie tez ciekawy

wiek? Inna sprawa: to czy kazdy musi siegac po doping? Na sucho sie juz nie da? I zadam Ci pytanie: a) chcesz isc na łatwizne siegajac po doping w celu polepszenia wyników b) chcesz przełamać swoją bariere maksymalnej wytrzymałosci i rozwoju organizmu? Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-02-14 21:54:28

winsa ben johnnson uzywal i jakos mu to pomagalo chodz w szczerze w sprincie bym wolal w kretany i inne wytrzymalosciowe bardziej rzeczy i nie bawilbym sie w doping chyba ze robisz to juz tam w biegach na jakims wysokim poziomie,ale tak czy siak amerykanow nie dogonisz i Cie nakryja.My jestesmy z tym 100lat za murzynami Zmieniony przez - ShoX w [...]

no ja wiem że z amerykanami moge mieć problem ale chciałbym sie zaprezentować w polsce choc . kreatyne juz spory czas biore i sa efekty ale jestem ciekaw czy po dopingu bym miał lepszego do***a , choc troche sie boje ze sie naderwe jak sie nakoksuje :/ .

no to może mi ktoś udzieli odpowiedzi co :P ??? wiem że Ben Johnson swoje fenomenalne wyniki osiągał na winstrolu , ale czy jest coś jeszcze dobrego ???

Ja nie wiem po co takie tematy zakładać nie masz swojego gustu? czy chcesz się podobać kolegą z siłowni? proszę admina o usunięcie tematu bo nóż w kieszeni się otwiera jak to czytam

Cnotliwy czy takie stare to bym nie powiedział %-) };-)

Myślę że z taką chorobą ciężko by było dożyć do pozycji zawodowego fajtera ;) Swoją drogą słyszałem też że są ludzi którzy nie czują strachu - że niby ich organizm nie produkuje jakiegoś tam hormonu i to są niby takie świry co w różnych sportach ekstremalnych działają.. Ale nigdy nie sprawdzałem czy to prawda ;)

ODnosnie skurczy....podobno jest to tez przczyna "zapchania" miesnia przez kwas mlekowy...czy to prawda ?

To HEHE nic mi nie mowi To podruba czy nie? Prosze o konkretne odpowiedzi a nie o krwawej kupie Pozdrawiam

Dzięki, po sogaczu dla każdego, aha jeszcze jedno czy białka na poziomie 2 na kg masy ciała wystarczą na kreatynce?

To bardzo przeciąża stawy i raczej jest odradzane. Zależy też jak długo ćwiczysz. Jeśli chcesz tak ćwiczyć to powodzenia ale twoje stawy długo tego nie wytrzymają, chyba że ćwiczyłeś już bardzo długo bez hantelek i teraz chcesz jeszcze podnieść efektywnośc. Tak czy owak jest to odradzana metoda treningowa.

Musisz odczekać minimum tyle ile trwał poprzedni cykl kreatynowy.Podobnmo po ka nie zalewa wodą(tak jak po jabłczanie,citrate,estrze czy pyruvate)i skuteczne dawki sa małe(10 razy lepiej się od mono wchłania).To troche teorii a wpraktyce trzeba samemu sprawdzić,tymbardziej że każdy producent zaleca troche inaczej suplementacja ka.

na HMB za duzo nie spalisz, nie wiem czy wogole na tym suplu cos spalisz.

na chwile obecną ryzykowali byscie kupnem tego bolda czy brali byscie co innego??

Nie tan dział. I troche nie rozumiem twojego pytania :P Chodzi ci o to czy starczy jeden dzien na regeneracje miesni ? Jesli to jest oytanie to odp. przy tak.

tak,czy starczy 1 dzien na regeneracji miesni..:P:D kiedys czytalem ze musza sie dluzej regenerowac..zeby rosnac..widocznie sie mylilem..:P:D