czy

beta alanine bym wrzucil obecnie bcaa przed treningowo i kreatyne zrobil cykl tak by w okolo 6 tygodniu jej stosowania wypadaly zawody kategorie wagowe sa czy wiekowe tylko?

węgle proste to słodycze, to trzeba wyeliminować, niech sie nauczy na lekcji boksu czy innej sztuki walki

białko to np twaróg,jajka właśnie,kurczak,jakaś ryba np makrela czy łosoś, wołowina

Obecnieby zostać trenerem personalnym to i tej zawodówki nie musisz mieć, wystarczy że znajdziesz sobie kurs online na gruponie ;), druga kwestia to ile wart będzie taki papier trenera. Generalnie zakres wiedzy jaką musi posiadać trener zdecydowanie wybiega poza zakres przedmiotów biologicznych, których uczą w liceum, więc zastanowiłbym się na [...]

W takim razie jak sie ogłaszać? Robić wizytówki/ulotki? W moim mieście na olx jest z 10 trenerow wiec nie wiem czy to duza konkurencja, zwazajac na to ze wiekszosc z nich tak jak mowicie nie ma bladego pojecia i maja w ogloszeniu jakies pokopiowane teksty i fotke z 30cm na bicepsie. (oczywiscie mala lape nie wyklucza wiedzy). A co do kursu jak [...]

Dobra a teraz tak się zapytam lecę 375mg test enan, 125mg deki,boldeon 250mg ostanie 3 bomby i kończe boldka. Wszystko e4d. Zrobić mostek po boldku czy wjechać z trenm 200mg e4d i teścia tak zostawić.? Ile tren się wkręca ?

przedtreningowka nie dziala 5 czy 10minut wez na 30-40minut przed rozpoczeciem treningu wlasciwego jelsi ta rozgrzewke robic 20minut - to na 10-20minut przed wysciem z domu mozesz tez przed samym treningiem walnac ale moze sie nie wkrecic no chyba ze trening masz ~2h to tuz przed,bo jesli rozgrzewka trwa tyle ile 50% mojego treningu,to kto wie ile [...]

Hehehehe Moze to troche glupie ale ja czesto robie tak: staje prosto na nogach i odchylam tulow maxymalnie do tylu az slychac "trzeszczenie" i "strzelanie" i plecach. Ciekawe czy to cos da. ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

[...] widziałem Twojej wypowiedzi Qazar. Na tym forum właściwie już padły odpowiedzi na wszystkie pytania, więc jak by sie odpowiednio poszukało, to by sie znalazło. Ale nie wiem czy to jest sens szukać np. 5 godzin, jak można sie dowiedzieć w 5 minut. Pozatym moje pytanie było krótkie, więc nikomu nie zabrało wiele czasu. Dzięki za odpowiedzi. Też [...]

pig killer a jadłeś że tak mówisz ? czy mówisz tylko patrząc na skład, bo w sumie qmpel się zastanawia bo jak to mówi gainer gainerowi równy

muai thai masz na mazurskiej u parchety podobno dobry ;] ale slyszalem ze bjj masz na marszalka pilsudzkiego orientujesz sie czy tam jest?

Jak coś to opisz jak tam jest (czy jest miejsce i jaka atmosfera) :)

czy może być taka prosto z butli:)

shield jedziesz deca+test nonstop ilestam tyg. czy przerwy z hcg/clenem?

mniej powtorzen?czy wiecej?

Taki cel to mozna zrealizowac, ale podczas kilku lat, to nie jest proces na kilka tyodni czy miesiecy, nad sylwetka pracuje sie latami, nabrac masy to raz, do takiego celu podstawa to konkretna dobrze zbilansowana dieta, bez tego bedziesz bladzil w kolko robiac mase sredniej jakosci pozniej polowe z tego bedziesz musial zredukowac, czyli tylko [...]

a jak vinko? Kiedyś miałem "łososiowe" z trójkącikiem i klepały teraz mam zółte i nie wiem czy szamać (pierwsze partie podobno też były zółte)

Szamał ktoś?? Czy może pogonić? Zmieniony przez - czemPION69 w dniu 2009-01-21 16:38:51 Zmieniony przez - czemPION69 w dniu 2009-01-21 18:35:02

Dzięki Ale po przeliczeniu sobie gramatura/porcje ten powder wychodzi lepiej - więcej porcji i cenowo też korzystniej (oczywiście jeżeli wziąć pod uwagę tą promocje). Co do składu ilościowego w mg to wychodzą bardzo podobnie więc po co przepłacać :) No i smak ma - ale ciekawe czy ten smak smakuje ;) No ale zauważyłem, że ta promocja już minęła [...]

siemka mam taka mete tylko ze tabletki sa niebieskie i nie wiem czy to jest fake moze ktos jadł niebieskie ?? prosze o odpowiedz z góry dzieki