Suplementacja do zawodów w trójboju siłowym

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 478

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

80/180

Staż treningowy

5 lat

Cel cyklu

Zwiększenie maksymalnie siły

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna cm3

Stosowane wcześniej spalacze

nie stosowałem

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie stosowałem

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dietę mam rozłożoną na 4 posiłki co 4h około.

Przewidziane finanse na cykl

300

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

powerlifter18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

Witam, około 20 maja mam zawody w trójboju siłowym do 18 lat.
Chciałem was prosić abyście mi pomogli w dobraniu całej suplementacji.
Będę się zaczynał przygotowywać od marca. Do końca lutego mam jeszcze dietę redukcyjną.
Na odżywki mogę przeznaczyć około 300 zł.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243428

beta alanine bym wrzucil obecnie
bcaa przed treningowo
i kreatyne zrobil cykl tak by w okolo 6 tygodniu jej stosowania wypadaly zawody

kategorie wagowe sa czy wiekowe tylko?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

powerlifter18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

...