czy

no to musisz już szukać mniejszych czy są to nie wiem. Poza tym jak ma mieć 50 cm to nawet nie bierz się za treningi na drążku jak chcesz się zmieścić w futrynie 50 cm. Nie wygodnie się trenuje. Cwiczenia Ci niech zaleci lekarza/rehabilitant, wad kręgosłupa jest kilka, i do tego dochodzi stopień zaawansowania krzywizny, przez neta bez badań nikt [...]

Nie potrafie was zrozumiec zaczynacie zaczynacie cykl a potem sie pytacie czy dobry.dokup deki i polec na niej z 12-14 tyg testa o dwa tyg za deke.oxe dales tez bez sensu bo mogles oxa konczyc cykl.

Zakładając, że nie jestem cukrzykiem to czy takie dawki glukozy mogą mi zaszkodzić? nie są duże i nie powinny ale oczywiście takie kwestie powinieneś konsultować Cie z lekarzem prowadzącym diabetologiem i kontrolować poziom cukru

nie wiem Czy Ci się uda bez straty sił to zrobić, 6 kg sporo.

Mase jako tako juz mam i chce ją powiększyć ,ale beztłuszczowo (dlatego nie uzwgledniam gainerów). Fundusze myśle ,ze w granicach 220zł . Opłaca sie bardziej kubeł 4 kg czy 2,5 kg ? Z gory dzieki

no sa takie testy w gimnazjum chyba na koniec czy cos...kiedys uczylam i mieli cos takiego egzaminy na koniec gimnazjum chyba:) no jak to kto wypisuje.....TYKA paskudny hehe.....jak moze prawda???

olimp sp80 biogenix pro longatum extensor wpc trec nitroprogen czy ultimate protein vitalmax pelno tego-jeszcze cos by sie znalazlo ale wszystko zalezy od ceny a staralem sie podac te o w miare przystepnych cenach

[...] osobą która am tendencje do spadku wagi przy normalnym jedzeniu to każdy wysiłek fizyczny będzie spalał tłuszcz , znam takie osoby co przy wadze około 80kg mase robią tylko przy ponad 5000kcal a odchudzają się na 2800 czy 3000 no i niestety aeroby w spalaniu tłuszczu mają bardzo nikły udział Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-19 19:27:16

OK dzięki więc to wystarczy. Omege 3 mam, zma też, a carbo odpuszczę bo po treningu gainer mi go zastępuje. Dawkowanie Creatine XXS może być następujące ? 2 x 5 kapsów w dni treningowe (na czczo i po treningu) 5 kapsów w dni nietreningowe (na czczo) Aha i czy nie lepiej kupić Kre-Alkalyn ? Do kre-alkalyn żadne transportery nie są potrzebne? Co [...]

Właśnie tak. Na ręce i dalej już przewrót "fikołajtek", że tak powiem. Ostatnio znalazłem też potrójne salto w tył na prostych nogach! MASAKRA! Tu masz linka: http://pl.youtube.com/watch?v=Ly-jfn3qQYE Ciekawe czy ktoś kiedykolwiek zrobił lub zrobi 2,5 w przód, albo 3 no to już by była granica możliwości:) Ale jak narazie nie znalazłem .

nieźle ale przywalił łbem ładnie I nie wydaje mi sie zeby bylo mozliwe 2,5 czy potrojne salto do przodu bo w tył to inna sprawa, bardziej naturalny ruch i łatwiej nadać sobie pęd.

dziękuje mam jeszcze jedno pytanko zeby niezasmiecac forum i niezakładac nowego tematu który parabolan lepszy o dlaczego hexan czy acetat??

Masa=Dieta! Sila=odpowidni trening! Suple=dodatek! Napisz cos o sobie...staz/wiek/waga/wzrost/czy juz co brales etc. p.s Masz diete?

Jadac po cenie dobrym stackiem do pojedynczej formy krety jest CP, czy nitroII. Wtedy dawkowanie wyglada tak: DT rano kreta 5g, przed treningiem stack DNT rano kreta 5g, ewetualnie, lecz nie ma potrzeby popoludniu 5g.

diete bede miec od wrzesnia dopiero ale wiem ze bialko i tak ogolnie jest potrzebne zeby chociaz byl przyrost masy miesniowej ;) mozliwe ze to co wyslalem to sa gainery czy jak to sie nazywa. p3pe ten ostatni link co mi wyslales bedzie sie nadawac? kupil bym sobie 3 paczki i po sprawie ;)

[...] cwiczen na ramiona typu uginanie rąk ze sztangielkami- rożne wariacje tego cwiczenia stojac ,siedzac, na modlitewniku itp. , unoszenie ramion bokiem, przodem itd, no i oczywiscie cos na triceps moze wyciskanie francuskie. Jesli nabierzesz troszeczke miesni twoje ramiona stana sie optycznie smuklejsz i beda lepiej wygldaly. Do diolka, hej [...]

Cięzko bo wiele stoin na podobnym poziomie. np antykataboliki jak tauryna i BCAA, czy glutamina, mogą POŚREDNIO wpłynąć na siłę. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wlasnie R-Types juz zapodaje...stad pytanie, czy jest sens dorzucac do tego cos jeszcze (jak w topicu).Jakies ilosci tauryny mam w BCAA Treca (przed treningiem) i w CarbBX (po treningu). pzdrw

jesli nie masz problemow z oponą to najlepszym rozwiazaniem beda ww jako stymulator insyliny jesli obawiasz sie brzuszka to szukaj szczesci po stronie tauryny i r-ala natomiast ta sama droga a przejechana wygodniej to kupic mix z transporterem cel pump czy drozszy mega wynalazek xpand który zawiera caly kompleks polepszaczy cyklu n akreatynie

A może oba? Tydzień dzieci ma siedmioro... Generalnie aeroby lepiej służą spalaniu tłuszczu, natomiast Ty nie do końca określiłaś, o co właściwie chodzi - rzeźbę nóg, czy odtłuszczanie. Jak odtłuszczanie, to dieta + aeroby i nie da się wtedy wyizolować wyłącznie mięśni ud. Jeśli rzeźba, to inne ćwiczenia , a stretching to IMO na rozgrzewkę i [...]