czy

sklepik odwiedzilem lecz nie skorzystam.ceny sa dobre ale ja mam silownie i punkt wzorcowy Olimpa wiec i ceny troszke inne.nigdzie nie znalazlem wzmianki o smsie.czy ktos mnie oswieci?z gory dzieki

HIT czy HIIT?

ja z tydzien jade prawdopodobnie do wloclawka bo tam jakas gielda sprzetu czy cos - jakby bylo cos ciekawego to moglbym Ci cos wziasc i ew przy okazji bycia w poznaniu bys sobie odebral tylko jak cos napisz do jakiej ceny Cie interesuje

Dzis bylem na silownii i ulozylem sobie taki plan troche zapozyczony z forum jak mozecie to ocencie czy dobry: -rowerek -rozciaganie -brzuszki x100 -wyciskanie sztangi 12/10/8/6 zwiekszajac wage z kazdym razem -przyciaganie za kark 25 powtorzen -waga mniej wiecej 15 kg -podnoszenie hantelek stajac z rozlozonymi rekoma- nie wiem jak to [...]

a te weglowodany sie nie bedą odkładac przez noc?? w mojej diecie mam bardzo mało weglowodanów tylko 166g i nie wie czy to nie za mało..?? białka jest 198 g a tłuszczy 77g weglowodany jem tylko na sniadanie i w posiłkach okołotreningowych

a czy ktoś wie skąd można pobrac testy 2010 do szkoły Straży w Poznaniu bo jakos mowil ze sa na stronce ,ale ich nie ma.

teraz sie zgadaza? czy cos jeszcze potrzeba

Chcę tylko wiedzieć czy mogę tak łączyć partie mięśni .

Możesz wszystko, aczkolwiek zostaje pytanie czy jest sens? Trening pleców po dniu nóg to absurdalny pomysł. W jakim celu chcesz wprowadzić dodatkowo podciąganie na drążku + pompki?

białko zostawić tyle co jest? czy dać wyżej

wypełnij ankiete działu najpierw pisząc odzywka masz na mysli bialko/gainer czy mylisz z suplementem typu kreatyna?

[...] tykam więcej niż 100 -klata:100 x 10 -martwy ciąg: 100 x 10 -przysiad: 100 x 10 Sorry Lodzianin myślałem że dodałem: To zapytam jeszcze coś jeszcze, mam 2xmaster po 200/ml, czytałem że cykle na masterze po 6 tygodni robią, powinienem wbić flakon, zrobić przerwe miecha i pożniej znowu czy lepiej lecieć całość Zmieniony przez - absolutny99 w dniu [...]

Witam Cyber. Wróciłeś na stałe czy na chwilę bo na niekomercyjnym zastój ? Bez Ciebie tu trochę nudno, nie ma o czym ciekawie podyskutować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

czy ma sens? co za pytanie po pierwsze ma sens bo ostatni posiłek powinien byc zdecydowanie białkowy po drugie jako antykatabolik

to pytanie apropo czytania to do mnie czy do autora pytania??

Jak nie masz problemów z odkłądaniem tłuszczu bedzie ok a jak masz też żle nie bedzie tak czy siek bierz. P.S Maszewski ponoć trenował w nocu i tez jkos musiał uzupelnić glikogen

nie dlugo będą się pytać czy, aby 12 lat to już nie za późno

to podaj ten trening. bo rozplanowanie grup w tygodniu nic nie mowi czy dobry zcy nie.. zalezy od stazu na silowni, celu,ilosci serii/powtrzen intensywnosci treningu ..

[...] powinno to mieć złego wpływu... Tylko pamiętaj o tym że już dawno napisali o odżywkach artykuł o tym jak szpikują ścierwem. Skoro ojciec syna ma obawy to nie będzie ważne to czy nas setki napiszą o odżywkach jako odżywcze i w pełni naturalne - skoro badania potwierdziły coś innego. A ojciec ma prawo do tego aby dziecku powiedzieć, wyjaśnić że [...]

no czy np szpagat oslabia silew przysiadzie?