czy

ooo pomylilem sie 1-10 deka 100mg e7d 1-10 oma 250mg e14d efekty pewnie kosmiczne miales ja bym sie zastanawial czy w ogole odbloku potrzebujesz

za duzo cukru w termo czy w masakrze?

dzieki xD mam jeszcze takie male pytanie, czy podczas zazywania Thermo Speed Extrem nie mozna pic alkocholu tak jak przy Massakrze? :D

ook dzieki wielkie, a czym sie roznia te dwie: http://www.allegro.pl/item653306686_vitalmax_classic_creatin_500g_najtansza_kreatyna.html http://www.allegro.pl/item653375369_vitalmax_creatin_mikro_250_mesh_500g_najczystsza.html jedna classic druga jakas inna:) cena niewiele wieksza, czy ta drozsza bedzie lepsza/ pozdr

a kreatynka ktora? ta drozsza czy ta tansza:D

rozumiem ze to tak zabrzmialo jednak jestem w tych sprawach laikiem i czytalem pare tekstow w dziale trening jednak nadal nie wiem co jest dla mnie poniewaz oni stosuja tam rozne skroty i takie tam. czy moglbys mi podeslac jakiegos linka dla mnie?

i cwiczyc tak jak cwiczylem na mase czy tez trening bardziej na rzezbe ??

ok, mi pasuje, tylko jeszczed nei iwem czy 2 puszek nie bede bral (bo chyba w zupelnosci na cykl wystarcza) ale w kazdym badz razie zainetersowany jestem. Tkaze moja oferta jak najbardziej aktualna.

Dzięki.Jak będziesz miała czas to sprawdź czy dostałaś soga.Zaktualizowałem profil(przynajmniej tak mi się wydaje).Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI!

Źle sformułowałeś to pytanie, nic z tego nie rozumiem xF chodzi Ci o to ile h po treningu przyjąć białko ? czy też o przerwy w treningach ? nie tylko z białka się rośnie więc zarówno węgle jak i tłuszcze są potrzebne, jeśli chodzi Ci o to w jakim najlepiej czasie spożyć posiłek no to Ci odpowiem tak : 1h przed treningiem, po treningu odrazu carbo [...]

Mam jeszcze pytanie 12 lipca wyjeżdżam za granice na miesiąc czy do tego czasu mogę spokojnie brać kreatynę ?

Przecież napisałem 28 dni. Czyli 4 tygodnie. Potem można zacząć od nowa. Ale zastanów się po co w ogóle stosujemy kreatynę..bo chcemy jej więcej w organizmie, prawda? Więc czy dla nas dobrym zjawiskiem jest utrata tej substancji?

zawsze trzymałem sie tej kwesti zreszta na forum tak wczesniej pisali itp, a czy cos sie zmieniło to ja nic nie wiem

zastanowie sie nad ta deką co do m-drola to wiem ,że są mieszane uczucia jak ktos kupuje z allegro czy coś to się nie dziwie ja byłem zadowolony poprzednim razem jak brałem ,ale szanuje kogoś jak ma inne zdanie

ahaa ok dzięki a czy te połączenie redlina hardcore + napalm przed treningiem jest ok nie będzie za dużo kofeiny ?? jestem na końcówce redukcji a slabo już z motywacja dla tego chce dorzucić ten napalm . Zmieniony przez - Misiooo w dniu 2015-03-13 18:45:54

[...] planem góra dół z podziałem hiper i siłe. Chciałem czegoś nowego, i pomyślałem nad planem push pull legs 4 dni W czwarty dzień treningowy chciałbym przetrenować całą górę co o tym myślicie ? jak dokładnie chciałbyś to rozłożyć w skali tygodnia? Bo jak leciałeś 4 dni siłę i hiper to teraz mniejsza objętość czy czestotliwość będzie krokiem wstecz

Spoko poradzę sobie tu i tak jest więcej p******enia o szopenie niż konkretnych informacji Kolego spokojnie ja miałem ostatnio dokładnie to samo 200 estro po 2 tabsach letro 220 ale poczekałem jeszcze kolejne 4 czy 5 dni i zjadłem 1 tabsa letro jeszcze i estro ładnie spadło do 17:-)

Czyli mam jeszcze czekać mówisz czy dojść jeszcze jakiegoś tabsa letro albo dwa?

[...] typu problemów/wątpliwości, warto pamiętać o tym, w jakim miejscu jesteś i gdzie należy się udać aby zasięgnąć porady. Forum sportowe nie jest miejscem do diagnozowania tego czy jesteś zdolny do aktywności fizycznej po urazie. Sugeruję wybrać się do lekarza specjalisty oraz fizjoterapeuty. Wtedy będziesz wiedział. Poza tym, podstawą po tego typu [...]

napisałem ,ze w dużych ilościach to pij 10 kartonów mleka (3,5% lub innego) dziennie i zobaczysz czy ci łatwo będzie budować kulturystyczna sylwetkę