czy

jak masz kicka z elementami MT to po co iść jeszcze na MT lepiej 5x na kicka a parteru to sie nauczysz jak będziesz chciał ,jak będziesz dobrze uderzał to nikt cie do takowego raczej nie sprowadzi bo nie wiem czy trafisz na jakiegoś graplera na ulicy wątpie żebyś sie zajechał góra zrzucisz pare kg ale tak to sie wysypiaj i jedz i wszystko bedzie [...]

Criplo jak masz możliwość to trenuj w domu lub na jakiejś siłowni u kolegi czy coś. Skombinuj duże lustro (przed lustrem 2 razy szybciej załapiesz technikę) kogoś do pary i będzie git! Rób to samo co na ostatnim treningu. A jak bardzo chcesz tak ćwiczyć pod okiem trenera to szukaj drugiej sekcji KB Spoko 4rScorpion

200 zamierzałem, ale nie wiem czy drażek wytrzyma. a wiesz jak urwe to mnie z siłowni w.y.p.i.e.r.do.o.l.ą

Wtedy dziala na 100% bo formestane to imho najsilniejszy "nie receptowy" AI. Ale wtedy znika afekt hmm miejscowy z zmniejsza dawka. Chodzilo o to aby przetestowac czy odpowiednio mniejsza dawka wcierana tylko i wylacznie w sutek da te same efekty co dawka standardowa wcierana ....standardowo :P

[...] nie wiąże czasami receptorów estrogenowych, bo często inhibitory aromatazy są jednocześnie słabymi estrogenami. W tym przypadku - mogłoby to właśnie psuć ten efekt lokalny. To może trzymać się kupy, bo w tkance podskórnej ud i ramion mężczyzn nie ma prawie receptorów estrogenowych, za to w tkankach okolic sutka - i owszem - całkiem sporo.

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:)

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?

[...] chyba zart sobie robisz zaloze sie ze robisz ciagle progresje a teraz zrob tym co robisz 8 razy np 4 s na klate stalym i porownaj :) bodzce ?? nowe cwiczenie i juz masz inny czy ja mowie zeby nie wykonywal progresji stale wykonywanie jej jest strata czasu tak samo jak stale wykonywanie stalego . ps trening to tylko 15 % sukcesu a nawet mniej :) [...]

no niby ta ale jakos nie czuje sie glodny po tym twarogu jak ide spac, a ten slodzik to jakos rozdrobnic czy cos?

Nie potrzebna CI jest kromka czy śniadanie może być należy zweryfikowac całośc diety na pierwszy rzut ok

Niekoniecznie. Zawiera on dodatkowo beta-alaninę czy kwas orotowy co wyjdzie na plus. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-03 18:01:46

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tu. Mam akurat 2 puchy Clouta. Jak go najlepiej dawkować? Przed czy po treningu? Zaznaczam że ćwiczę rano po śniadaniu. pozdrawiam! Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2011-11-06 00:08:13

O kurde ^^ jestem na mistrzach w poczekalni chwalisz się czy żalisz? mój koment z komixxów jest na głównej %-)

patryk645 z takimi "waznymi" pytaniami,to tu: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html przeczytaj,co napisalem: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html jesli jakies rozwiazanie dziala,czyli pozwala ci [...]

no ok ale chodzi o to czy po kazdym posilku muszę być najedzony na maksa?

ok, a tak to moze byc, czy tez wyrzucic twaróg bo w jednym z swoich filmikow michal karmowski mowil ze bialko z nabialu przyswaja sie tylko w 50 %

Ciężko zastępować oliwę omegą, skoro to zupełnie inny produkt. Omega-3 warto, tak, czy owak w diecie uwzględnić, co nie znaczy, że od razu trzeba rezygnować z oliwy. Korzystaj z różnych produktów - bazowanie wyłącznie na oliwie też jest niespecjalnie korzystną praktyką.

Niby dlaczego? Jakoś nie widzę wielkich różnic między pracą w gospodarstwie a np. spawacza po 10-12h czy pracą na hurtowni gdzie dźwiga się nieraz dużo większe ciężary a mam pewne porównanie. Odpowiednia dieta, dbanie o regeneracje i regularne, odpowiednio dobrane treningi i efekty na pewną będą. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-12 18:17:02

A czy jak zagram w totka to trafie jutro szóstkę? Efekt zależy od 1000 czynników. Napewno praca na gospodarstwie nie jest lekka. Wiec w okresie gdy jest wiecej roboty robił bym głównie izolacje, a gdy sa lzejsze okresy (zima?) trenował napewno ciężej. No i pamiętaj o jedzieniu i odpoczynku.

Da się. I sądzę, że nie ma co porównywać pracy na roli z 10-12 godzinami spędzanymi na budowie czy w kopalni, a znam takie osoby. Kluczem jest dieta, która spełni nasze zapotrzebowanie i trening, który nie będzie eksploatował układu nerwowego i mięsniowego.