czy

To zależy jaką masz kondycję, jak jezdzisz, czy jest dieta itd ble ble ble

Nie mam diety. Staram się jeździć na długie dystanse. A czy to polepszy moje wyniki w bieganiu ???

Jak brałem jabłczan pod postacią shotguna to lepiej dalej nim kontynuować czy zmienić na inna formę?

Można brać, tego typu suple mają do siebie, że ciągną wodę, z jackedem też mam bryłki, w hemorushu też tak było. Bodajże arginina jest higroskopijna. Tak czy siak jedz spokojnie.

kolego czy ty znasz regulamin DZIAŁU ? bo robisz tu śmietnik i dziwne że nikt nie reaguje / na pierwszych 2 stronach masz założone aż 9 tematów puknij się w głowę i poczytaj regulamin działu bo należy Ci się ban od tak oooo :))

[...] daj jajka albo ser chociarz, nr 2 chleb wywal a jak juz masz jesc chleb to ciemny, twarog chudy wrzuc, mass activator daj 15 min przed sniadaniem zeby po przebudzeniu dostarczyc aminokwasy, a po treningu sfd wpc protein econo v2 nr 4 daj jakies warzywa np. brokol, marchewka z groszkiem lub buraczki czy kapusta, nr 6 jak wczesniej, przed snem [...]

celem jest samym w sobie zwiekszenie wytzymalosci (ilosc pompek) czy to jako uzupelnienie do silownii ? rozpisz jak trenujesz w tygodniu pompki i na ciezarach ilosc, powtorzenia mozliwe ze objetosciowo za duzo na piersiowe i ze na roznych metabolizmach pracujesz

Nikt Ci nie powie, organizmy są różne, wejdź na ten bilans i po 2 tygodnaich ocenisz czy jest odpowiedni

[...] i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie potrzebuje takich ilości makroskladników z odżywki. Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka / węglowodanów z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia makro i spożywać je wtedy, kiedy jest to potrzebne, [...]

A czy to samo mógłbym zrobić z ćwiczeniami PULL i ćwiczeniami na nogi ? (3 serie PULL,potem 3 serie nogi)

Nawet nie wiedziałem że są takie szkoły %-) myślałem że to tylko jakieś zajecia pozalekcyjne Nie musi być przecież budowlancem i nosić cegły, może iść do technikum, na studia i inżynierem zostać. A co on myślał że same dupcie w takiej szkole będą czy co wybierajac taką szkołę ?

Dobra moze nie, ale lepsza niz margaryna czy maslo. Sensu kupowac nie widze.

A ja chcialbym sie dowiedziec czy gdzies bedzie transmisja tego wydarzenia ;)

Czy ktos by nie wiedzial??

A czy dodanie do cyklu zamiast tescia, hcg w ilosci 500 j.m na tydzień pomogło by?

Ja proponuję Ci kupić soczewki jednodniowe - jest to wygodne i wtedy beziesz wiedział czy ci będą wypadać. Ja ich uzywam, gram w kosza i jeszcze się nie zdażyło żeby wypadły. Naprawdę polecam ich noszenie !

no na 100% musisz tro zarejestrowac, i pewno przyjdzie jakis cieciu i spr czy norlmy spelniles, tzn prysznic przebieralnia wentylacja itd itd... jest tego w cholere tych przepisow, WC musi byc i to nie jeden klop tylko pare tych przepisow jest troche poszukaj w necie powinno gdzies byc.

aha rozumiem a czy mmiał bys jeszcze jakis pomysł np na cos na recepte dobrego tylko zeby rodzinnego dało sie przekręcic łap soga za pomoc:)

Możesz tak zrobić lub wodą napełnić. Dziwne pytanie czy to by coś dało. Będziesz ćwiczył to coś da.

Rozumiem rozumiem dziękuje za odpowiedzi od jutra zacznę ćwiczyć z tymi butelkami i stołem zobaczymy czy pójdą efekty dam znać wam ;) jeszcze raz dzięki ;)