czy

o jakich efektach mowisz? ile cm w bicepsie czy w klacie? amped to raczej potreningowka a no xplode przedtreningowka wiec nie wiem jak mamy ci to porownac

a nie zastanawiales sie nad innymi? czy tylko te do wyboru?

zrobiłem coś nie tak czy o co chodzi ?

zrobiłem coś nie tak czy o co chodzi ? jak zadajesz pytanie warto podac info o sobie, z ankiety w linku od Ozzy

No coś było z hormonami ale to się muszę dowiedzieć . A z innej beczki czy kobieta może brać clenbuterol ?

Witaj, Taki jogurt nie powinien być elementem naszej diety , gdyż zobacz ile samego cukru zawiera. Lepiej kupić kefir czy jogurt grecki niż takie powyższy "białkowy" jogurt. Pozdrawiam

czyli po treningu 30g carbo+30g białka a przed snem moge np 20g białka z mlekiem i twaroga czy to tylko marnowanie białka oczywiscie jesli potrzebuje tego w dziennym zapotrzebowaniu

dalej chcesz kontynuowac splita? czy cos bardziej zlozonego?

na telefonie tez da rade wypelnic ankiete. wyj**alo Ci gino i z takim spokojem do tego podchodzisz hehe nie wiem czy wiesz ale na 99% juz tego nie cofniesz w tej chwili

boruta powiedz mi czy mialbys problemy z gosciami 95 - 100 kg przy twojejw wadze chyba 80 ty trenujacy bjj a przeciwnik tylko silkownia no taki zwykly dres gdyby doszlo do starcia mialbys jakies obawy

tak napewno ale powiedz mi jak ci szlo jak bys dostal od takiego pierwszy strzala to raczej widze cie cienko sprowokowal ciebie ktos na dyskotece , co wtedy przy twojej wadze raczej w stojce ciezko , schodziles do parteru czy jak ? polisz

ktos mi powiedzial ze przez jedzenia takiego bialka w proszku mozna zoladek sobie [popsuc czy to prawda?????

ćwicze dopiero od początku października(nie licząc poprzedniego okresu 6 miechów, ale to było jakiś czas temu) czy niezbędny jest mi taki właśnie pas?? słyszałem tez ze ten oto pas ma niby jakis wpływam na przepukline, to prawda??

Wiem, ze kiedys juz byla dyskusja na SFD na temat pasa. Generalnie stwierdzono, ze nie chroni on przed kontuzja czy przepuklina itp, natomiast cwiczy sie w nim wiekszosci osob wygodniej i moga podnosic przez to wieksze ciezary.

nio brat planuje sobie teraz zakupic to skórzany mu polecic?? czy ? co tam? zeby kłopotów nie było bo skórzane sa oki??

[...] najczęściej z elektryczną regulacją wszystkigo (prędkość, kąt nachylenia) chociaż wszystko zalezy od modelu. Z tego co się orientuję to maja system tłumiący drgania czy jakoś tak :) w każdym bądź razie chodzi o to że są bezpieczne dla stawów i ścięgien. Tak przynajmniej mówią :) Dla mnie są trochę za bardzo "odjechane" w [...]

przy zapewnienu podstawowych rzeczy jakimi są- odżywianie, ew. wspomaganie innymi odżywkami czy suplementami/jak kreatyna/ mozna dodac leucyne bo jest to dość cenny aminokwas- szczególnie po treningu. w takiej kombinacji myslę, ze suma sumarum nie wyjdzie drogo. jednakże jak wspomnialem pod warunkiem dostosowania do aktualnych potrzeb.

serio czy joke? sory za brak wyczucia

swiezakiem heh mam za soba miesieczny cykl brzuszkow tak po 120pare dziennie robilem tez juz abs przez jakis czas i teraz znowu chce zaczac tylko sie zastanawiam od czego:) takze w sumie to z pol roku bedzie stazu na brzuch.Wiec abs czy cwiczenia z ciezarem?

[...] tym napisałeś, a nie ja wymyśliłem. Poza tym chciałem zauważyć, że laik nie ma dużych szans na odróżnienie bólu stawowego (artralgii) od przenoszącego się na staw bólu wynikającego z entezopatii (takiej jak łokieć tenisisty) czy też mialgi, czyli bólu mięśnia. Artralgie są stosunkowo rzadkie w porównaniu z innymi patologiami, które wymieniłem.