czy

Po treningu pije bialko i jem jakiś posiłek. I jestem pelny a nie chce na sile po prostu czegos w siebie wlewać. Wiec dlatego pytam czy jest jakies przeciwskazanie żebym sobie z wodą rozrobil i popijal w trakcie treningu

ja bym przemiennie robniła jak mc to ni przyusiad po nim, nogi pracuja tu i tu, jak juz to przeplataniec góra dół czy na odwrot

[...] suplementuin dla ćwiczących mma, crea fight jest połączenie pół na pół. Dieta, dopóki nie przejdę w pracy na umowe to wygląda typowo polsko, ziemniaki, schabowy itd. Jadam w stołówce. Star się nie jeść badziewia, ale kcal nie licze. Od razu pytanie, czy zaczynając się dobrze odżywiać włosy utracone poprzez styl życia fastfoodowy itd odrosną?

Wg mnie z tego co piszesz to jablczan by sie sprawdził najlepiej np CM3 Treca. Z włosami - szczerze to zalezy od genów, jak ojciec łysial itp to tego nie oszukasz. Czy włosy wypadły od fast foodów - wątpie. Musiały być inne powody. Stosowałem kiedyś Vichy Dercos Neogenic w ampułkach + szampon. Jako tako coś to dawało. Włosy nie wypadałay tak [...]

witaj. trudno powiedzic czy to pomysl dobry bo nie napisales nic odnosnie cwiczen, jakie zamierszas robic na treningach tego typu:-) jednak trening na gumach moze byc dobrym uzupelnieniem treningu kalistenicznego, gdzie trudno jest zaangazowac odpowiendio nogi w ruchu, wiec jak madrze to posklejasz w calosc to wyjdzie z tego calkiem niezly plan:-) [...]

jak najbardziej treningi z gumami czy kalistenika na czas zamknięcia siłowni to dobre wyjscie, trochę inny trening porobisz

[...] chcesz eliminować źródło białka? Jaki jest tego sens/cel? To, że zjesz coś słodkiego/posiłek na słodko nie oznacza, że musisz z niego wyeliminować nabiał, mięso, rybę, czy jajka. Możesz przecież zjeść np. omlet z dodatkiem twarogu, jajkami, odżywką białkową, erytrytolem i posmarować go Nutlove. Masz w takim posiłku wszystkie składniki [...]

redukcja plec: mezczyzna wiek: 32 waga: 60 wzrost: 175 obwod klatki: 93 obwod ramienia: 32 obwod talii: 78 obwod uda: 48 obwod lydki: 36 szacunkowy poziom tkanki tluszczowej: mysle ze tak z 20% aktywnosc w ciagu dnia: praca na magazynie, przy kompie + wozek widlowy, wiec ruchu duzo nie ma uprawiany sport lub inne formy aktywnosci: 3x silownia tak [...]

Witaj, należałoby się z tym udać do dermatologa. Prawdopodobnie podczas zabiegu zostanie to wycięte i wysłane do badania czy nie ma tam jakichś zmian pod kątem raka. Oczywiście nie straszę, bo to że coś urosło to jeszcze nic nie znaczy, a takie badanie wycinka to raczej rutynowa sprawa :-)) Także do lekarza marsz :-)

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:48 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 [...]

tak monohydrant (ta zielona). jeszcze mam pytanko, czy 2 puszki po 500g starcza?? chce stosowac 10g na czczo, 30min przed treningiem (tez 10g) i zaraz po treningu (10g)

aha ok. czyli: rano na czczo 30 min przed posilkiem (5g), 30 min przed treningiem (5g) i zaraz po treningu (5g)? @up to wrescie po 5g czy po 10g? Zmieniony przez - Grudniowiec w dniu 2012-10-14 14:43:12

ok czyli bede bral tak: rano na czczo 30 min przed posilkiem (5g), 30 min przed treningiem (5g) i zaraz po treningu (5g) jeszcze 2 pytania: 1. czy 2 puszki po 500g starcza?? 2. jak odmierzac ile to jest 5g?

czubata czy plaska?

nie musi być 30 min, może być 10 czy 15 albo i po śniadaniu, 5g to bedzie łyżeczka od herbaty z czubkiem, a najlepiej wagę na allegro kupić za 17 zeta z przesyłką.

panowie mam jeszcze jedno pytanie, czy ta krete spokojnie wymieszam w zwyklej butelce bo shekera nie posiadam;/ Zmieniony przez - Grudniowiec w dniu 2012-10-14 14:56:25

A myslicie ze te "osłonki" cos pomagaja czy to oszukiwanie samego siebie?

bo wywnioskowali sadze ze kontekstu ja chcialem sie upewnic czy jeszce o cos biega dodatkowo ...

Felix ma bardzo silne nogi i grzbiet, nie wiem czy jest na swiecie ktokolwiek kto walnie 10 pelnych siadow z 350kg. Pozdrawiam!

niczym się nie różni.Poza tym ile masz brać?po pierwsze w jakim celu ten klom będziesz jadł jako odblok czy w innym celu?