czy

Co innego suszony chleb, mięso czy inne artykuły które zostały specjalnie przetworzone by ich jakość utrzymywała się przez odpowiednio długie lata. Z pytaniem odnośnie możliwości spożycia takiej odżywki, kieruj się do działu odżywki i suplementy.

Są świta nawet o tym nie myślę czy jest jakaś otwarta.

dzięki kruq za odpowiedz, hcg przybic w 8 tygodniu? czy niekoniecznie?

[...] to wartości rzędu setek bliżej tysiąca jak ostatnio widziałem 1002ng/ml a nie raptem 2x norma, inny przypadek mleko ciekło u faceta. Do czasu wizyty zrób pełny panel tarczycowy tsh to za mało i endo pewnie Cię odeśle na te badania a lepiej iść z kompletem od razu żeby miał przed oczami a nie 3x chodzić i płacić za każdym razem. Co mogę [...]

A łokcie przy podciąganiu muszą być na zewnątrz czy przy ciele?

Bo ciągniesz rękami, moze masz też je słabe i puszczają pierwsze, zanim się nawet podciągniesz. Moze trzeba zacząć od wzmosnienia całego ciała, a póki co robić negatywy, czy zakupić taśmę oporową i za jej pomocą się podciągać

I czy możliwe że jeden mięsień najszerszy czuje bardziej niż drugi?

Nie wiem czy to ważne ale jakieś 2 lata temu złamałem tą rękę której przedramię mnie boli. Tylko chodzi o to że złamałem nadkłykieć kości ramiennej a nie przedramiennej.

napchalem juz ale mokrej czy dobrze zrobilem ? :/

To jest stwierdzenie czy pytanie ?

ale czy wspomaga wchlanianie kreatyny ? Bo nie sadze, ale nie jestem w 100% pewien?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

aha i sprzęt jakim dysponujesz... własna siłka, u kumpla czy publiczna ??? sztanga ? hantle ? expander ? wyciąg ? bo po co mam Ci wypisać plan na mase przy użyciu np: suuwnicy i wyciągu, jak przykładowo masz tylko sztange i hantle

ok tak zrobie nawet qrcze do pracy nie poszedlem ale niewzne mam jewszcze jedno pytanie czy na odblok wystarczy mi nolva bo chyba nie zalatwie clomidu dzieki

Aby nie zakładać nowego tematu mam tak samo pytanie,uzupełniam dietę gainerem (Gain bolic) i białkiem (whey protein complex 100%) firmy Olimp czy mogę wymieszać te dwa produkty razem czyli np 100g gain bolic i 35g białka.

[...] która dostanie gotowca nie będzie szukała informacji dlaczego coś działa - "działa to działa - po co wiedzieć więcej?". " by Skalar. Dlatego też proponuje poczytać Ci posty podwieszone ułożyć diete ,wrzucić tu,. a my okreslimy to czy jest dobrze ułożona i pomożemy wprowadzić zmiany. S.m.p.a ubiegłeś jak zawsze hehe ps. dzieki [...]

a jak sie bedzie robilo hst po hst to znow zaczac od 15 czy juz inaczej robic??

Kreatyna + beta alanina. Pierwszy raz lecę taki cykl i powiem, że efekty bardzo fajne. Wytrzymałość rzeczywiście poszła do przodu i to widać... możliwe, że sobie wkręcam, a możliwe, że nie :-) Tak czy siak siła idzie do przodu...

[...] 10tygodni az - ale im dluzej tym lepiej zrob ladowanie 5dni po 20g (4x5,3x7,jak wolisz) do tego przez ten tydzine wal kazda porcje kreatyny z jakims gainerem,sokiem czy nawet bialkiem po tych 5 dniach wejdz na 5g ed cyklon zrob 8-12tygoni reki nie dam sobie uciac ale nie czujac dzialanie kretyny a robiac ładowanie + stosując pewne triki [...]

Najlepiej sobie podliczyć aby troszkę węgli i białka się w nim znalazło. Moze być np makrela i pieczywo. Czy sałtkę z makreli i jaja zrobić do tego ogórki kiszone i cebulka.