czy

nie bily swift czy cos to pewnie myster olimpia lokal oni wszyscy angielscy pakerzy byli przeciez M.olympia nie wiesz

a ja mam pytanie czy taka rozpiska jest dobra ? Pon.Klata Triceps Śr Barki biceps Pt Plecy przedramie jesli nie to co powinienem zmienic?

gryglasek dodac nogi, i podac podstawowe info o sobie, zeby zobaczyc czy taki podzial ma sens w ogole.

A wiec tak trenuje jakies 5 miesiecy w wakacje nic nie cwiczylem i teraz caly wrzesien cwiczylem ale robilem to troche chaotycznie wlasnie z taka rozpiska cwicze systematycznie znaczy chcialbym cwiczyc pon wtorek czwartek piatek sroda wolna i weekend tez wolny w niedziele jeszcze chodze na basen. Co do nog to od dziecka gralem w pilke i w [...]

Mozna by bylo zrobic tak- 1-4 meta 20 mg ed, 1-8 prop 100 mg e2d,4-9 wino inj 50 mg e2d. Poprostu mocniejszy "kop",ale czy jest po co?Moze dla kogos z wiekszym doswiadczeniem..

Gigon No jestem z Punchera. Mam 15 lat i przechodzę do następnej grupy No też mi Janek mówił o tym Kucharze na Kościuszki. Czyli co nie mogę iść prosto do niego i zrobić badania? ekg eeg? Czy to sie robi najpierw badania a później idzie do lekarza sportowego? A tą książeczkę to sie kupuje u lekarza sportowego ? Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]

We Wrocławiu bardzo prosto.Z EEG z opisem rejestrujesz się na Stadionie Olimpijskim>EEG to koszt ok60pln z opisem neurologa.Po rejestracji w przychodni WPSL robisz krew,spoczynkowe EKG,zaliczasz pozostałych specjalistów(okulista,ortopeda,neurolog).Idąc na badania sprawdz kiedy jest neurolog w przychodni bo bez niego nie podbiją Tobie badań.Na [...]

[...] i tak większość spadnie do tego jeszcze dużo skutków ubocznych. Brałem kiedyś h-drol i byłem zadowolony może nie było jakiś mega efektów ale uzyskane przyrosty były solidną chudą tkanką mięśniową a nie nadmuchane chciałbym tylko zapytać czy po turinabolu mogę spodziewać się podobnych efektów bo z tego co wiem to h-drol to pochodna turinabolu?

kto by chcial to liczyc :) ja sam jem ze 2kg+ btw czy jakies inne warzywo niz marchew powoduje pomaranczowa skore?

czy white flood ma gerarium...a propo sawa niestety w usa nie ma treca

tak jak bull czy majkel s.a.w bedzie dobrym dodatkiem:-))

niski poziom testa bardziej wpłynie na samo ocenę i pewność siebie,ale czy na depresję.

Stygian a czy stosowałes DAA z lekami? Daj gg na priv

to nitro na początek to lipa? dobra, właśnie nie chciałbym zaczynać od mono wole normalny jabłczan. A co sądzisz gdybym kupił no powiedzmy acticator czy ten mutant i brał według potrzeb, żeby tylko ogarnąć troche białka. A jechał ten cykl na cm3? mimo że pierwszy. Jednak wolałbym mutanta, dostarczyłby większą ilość białka, a jak chodzi o pieniądze [...]

Czy ktoś też miał problem z łapą o podobnych warunkach fizycznych. Wtrąci się może ktoś do dyskusji. I dojdę co robię źle.

[...] jakieś pompki i ćwiczenia hantlami do 10kg, ale nie regularnie i bez diety:) Przez 3,5 miesiąca tylko 3cm w łapie. Inne partie to lepiej. Szczególnie plecy,uda, łydki, czy barki. Z klatą tak średnio i z rękoma najgorzej. Jeśli chodzi o dietę to jest uzależniona od kasy. Staram się jeść co 3godziny 5 posiłków dziennie. W skład wchodzą: [...]

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu.

Doszło do tego na skutek jakiegoś urazu czy nic takiego nie miało miejsca, powinieneś udać się na konsultacje lekarską.

całkiem możliwe że to jest to co ja miałem, płaska czy skośna? W moim przypadku (skośna) przeszło po czasie 3 msc (nie ćwiczyłem regularnie na siłowni). Kwestia techniki. Musisz poprosić kogoś żeby Cię nagrał - od tego zacznij. Ogólnie to jest tak że ludzie ściągną łopatki do tyłu i (opcjonalnie) w dół ale nie 'wypychają' klatki do góry. i tak też [...]

ile tego treningu regeneracyjnego ponieważ za 6 tygodni planuje kolejny cykl CP+MONO, czy te szesc tygodni robic lzejsze treningi np.10X10?