czy

Z fizjologicznego punktu widzenia sniadanie powinnsmy ejsc ok 5-6 rano a ostatni posilek ok 18-19, ale dla osob, ktorych priorytetem jest kulturystyka czy sporty silowe raczej ciezko to realizowac

czy może jakieś winko do tego

Nie chcę Cię wprowadzać w błąd. Kumpel mówił coś o wylatujących dyskach, czy coś w ten deseń- nie jestem pewien. Jak go spotkam to podpytam o co chodziło. Mimo wszystko może jednak podpytaj swoich lekarzy. Albo pogadaj z lekarzem sportowym- powinien być chyba bardziej mimo wszystko w temacie, bo zwykły pewnie zabroni Ci nosiś nawet siatki z [...]

nie napisałeś nic o sobie, nie wkleiłeś swojej diety - wiec strzelam. Nie wiem czy jest sens bym zatrzymywał się przy kawie, skoro nic nie mówią Ci dwa wczesniej wymienione pojęcia ;-) kawa sama w sobie wspomaga ochduzanie działajać termogennie, czyli zwiększjać produkcję energii cieplnej

co do odzywek, jest to po prostu jedzenie w proszku, jezeli bedzie inwestowal w polskie, sprawdzone firmy, nie ma obawy, ze beda zanieczyszczone w produkty, ktore bysmy chcieli by w diecie mlodego osobnika nie wystepowaly. bialko=kotlet w prochu gainer=kotlet z ziemniakami nie ma strachu. Osobiscie bym sie cieszyl, ze syn zaczyna dbac o siebie, [...]

Co oznacza to dowiesz się od lekarza, tutaj nie udzielamy pora medycznych, forum sportowe to nie miejsce do diagnozy chorób, nie masz pewności nigdy kto Ci odpisuje i czy to prawda

Chodzi o plan płatny na potreningu?? czy o sam kalkulator do liczenia kalorii?

pisz do swojego opiekuna, jak dany posiłek CI się znudził czy coś jest nie tak. A jak samemu chcesz i coś Ci nie pasuje, masz za dużo węgli to zamaist 80 g ryżu dajesz np 50

Witaj. Ogólnie zastosowanie tutaj produktów na bazie nikotyny takich jak listki do żucia gumy tabletki czy wszelkiego rodzaju plastry faktycznie mogą być nieco pomocne jeżeli będzie odstawieniu towarzyszył głód nikotynowy będzie tutaj dostarczał substancji która powoduje w dużej mierze uzależnienie więc również organizm nie będzie domagał się tak [...]

Witaj. Ogólnie zastosowanie tutaj produktów na bazie nikotyny takich jak listki do żucia gumy tabletki czy wszelkiego rodzaju plastry faktycznie mogą być nieco pomocne jeżeli będzie odstawieniu towarzyszył głód nikotynowy będzie tutaj dostarczał substancji która powoduje w dużej mierze uzależnienie więc również organizm nie będzie domagał się tak [...]

to zostawic po 8 czy lepiej zmienic ? na ta progresje

Płatki kukurydziane to najgorszy śmieć. Jak to często bywa żywność przetworzona ma wysoki poziom IG, polegaj zawsze na żywności która jest naturalna tak jak płatki owsiane czy chleb pełno ziarnisty(mąka żytnia) nie ze skrobii tzw. chleb biały(również przetwarzana). Kiedyś jadłem to świństwo codziennie oczywiście troche masy przyłapałem, ale odbiło [...]

pytanie czy jazda na rowerze to nie aeroby?????????? no wlasnie poczytaj jeszcze forum

jaka masz ta mete?? i czy to pierwszy kontakt z tym srodkiem, wczesniej tak nie bylo przy stosowaniu?? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-30 01:22:49

Kiedyś taki typowy klub ciężarowy,był przy Błoniach nazywał się ,,JUVENIA,. Lecz nie mam pojęcia ,czy dalej istnieje tam sekcja podnoszenia ciężarów.

taki cykl mi polecił znajomy tylko on mi mówił że pierw samą mete i jak ją będe konczył dodać dece tylko niewiem czy ten cykl by nie był wtedy za długi mówił temu tak bo będą mniejsze spaki ja w tym temacie to szarak jestem

dowiedz się kiedy jest rekrutacja... pójdziesz pobiegasz i zobaczysz czy masz szansę

RWR nr 1 tylko ciekawe czy jeszcze można gdzies je dostac... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-07-24 14:21:01

masz jakiś sprzet czy chcesz czwiczyc bez sprzetu , i wypełnj ankiete działu

a jak podzielic ten trening domatora tzn. w jakie dni co robic czy wszystko w 1 dniu ??