czy

tak. ale czy to bedzie masa miesniowa to juz inna kwestia.

To, czy przybierzesz ladnie na masie, zalezy od sposobu odzywiania. w/w moga byc ewentualnie przydatne.

Dieta uboga energetycznie przede wszystkim, zwiększyłbym kaloryczność o ok 25%. Co do produktów - wyłączyłbym z diety przede wszystkim białko sojowe, twaróg i serek wiejski traktował jak urozmaicenie diety, nie jej bazę. Nie piszesz nic o warzywach oraz czy to codzienne menu, np jak często pojawia się tłusta ryba, jak wyglądają urozmaicenia itp.

A wyraziłeś chęć przystąpienia do programu ? Nie wiem jak to jest teraz ale system kiedyś mnie pytał o to, ale czy to automatycznie się przystępuje do programu to ktoś ze sklepu musi odpowiedzieć http://www.sfd.pl/sklep/Program_Punktowy_SFD-i15.html

5700kcal Nie wiem czy to 'grubo' dzis zjadlem 1050 zamiast 2630 i nie jestem glodny wiec pojde tak spac a od jutra norm :)

Te 1400kcal na + Moze tak zaszkodzic?> czy nie przejmowac sie tym?>

Tylko po cheacie pamiętaj żeby najlepiej uciąć kcal z węgli a nie z białka czy fatu, szybciej wrócisz do normy :P

Ok dzieki - TomQ-MAG RUMCAJS A co do dawkowania na opakowaniu jest napisane, ze powinno sie brac 3 razy dziennie przed posilkiem jedna tabs a czy jak z rana bede bral 2 i przed treningiem 1 bedzie ok?

[...] dolny odcinek kręgosłupa ze względu na samą pozycję, szczególnie przy większych ciężarach. Stabilizacja jest bardzo słaba, "wyłączona" zostaje praca bioder, rdzenia czy pośladków. Ciężar będzie z reguły mniejszy przy wyciskaniu siedząc niż stoją. Zauważ również, że większość osób, która wykonuje to ćwiczenie musi wygiąć głowę do tyłu [...]

Pytasz jako natural czy jestes przed cyklem? Wrzuc ankiete.

Pytam, ponieważ zastanawiam się nad wejściem na cykl. Zastanawiam się tylko czy w związku z takim wynikiem moge liczyć na „wsparcie” lekarza. I po prostu chce poznać Wasze zdanie.

A wgl masz jakieś objawy niskiego testa czy po prostu zobaczyłes cyferki i uznales że jest za nisko?

Faja mu nie staje ? Czy nie ma libido . Bo to różnica

Jakieś wolne się znajdą czy same rowerki? A orientujesz się może w cenach?

Kreatyne można rozrabiać z mlekiem, kawą, czy czymkolwiek chcesz.

kwestia czy rozwolnienia nie dostaniesz.

Kla beta Alanina brac codziennie czy w dni treningu

Kloper, czy ty moze siedziales obok typka w czeronej bluzie z kapturem???. To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

Czy ktoś zna wyniki Pań?

moim zdaniem poczatek jest trudny, a bedzie nie gorzej tylko coraz lepiej - widac to chociazby po takich krajach jak portugalia czy irlandia i po tym jak sie u nich zycie zmienilo po wejsciu do unii...