czy

TO powienies zadac putanie takie> Czy mzona cos osiagnac na kreatynie , ew suplach bez diety..> Odp nie barzdo Dieta jest najwazniejsza i nie wiaodmo na jakich suplach bez diety nic nie osiagniesz! Tak wiec teraz nbierz sie za posty dpowieszone, ulzo porzadna diete i daj ja tu do sprawdzenia Powodzenia.

mass activator + aminokwasy Trec. AminoMax 6800 ty taki zestawik dobry jest ? czy lepiej kreatynke albo doradzcie cos innego cel masa tak do maks 200 zł

Nie można aminokwasów do kreatyny równać, dwa inne suplementy i różne ich działania, jak bym musiał wybrać aminki czy kreatyna to kreatyna.

A jak mam trening np o 19 - 21 to mogę potraktować posiłek ten większy jako kolacje ? Czy musi być ten kurczak jednak ?

Przydałyby się ww złożone wraz z dobrym źródłem białka po treningu, ryż/kasza/makaron + kurczak/ryba czy inne dobre mięsa

Kurczaka smażyć czy lepiej gotować ?

Rozumiem, kalkulatory na potreningu są aktualne? Tzn czy można im zaufać bo strasznie duże wyniki wychodzą.

Zbyt ogromna może jej zostanie z listek to przetestuje przymierzam się do Heliosa do t3 tylko nie wiem czy nie lepiej osobno jednak clen plus yohe z drugiej strony Heliosa jeszcze nie brałem

A jak byś się odniósł łodzianie do wyniku mojej kobiety ponad 16 czy to możliwe fakt faktem smalec schodzi z dnia na dzień

Generalnie nie wiem czy w kuchni przeciętnej osoby jest coś takiego jak długie smażenie, jak i jak ktoś ma jakikolwiek kunszt kulinarny, to zapewne wie, że mięso powinno robić się w stosunkowo niskich temperaturach. Co do oliwy, do smażenia jakiegokolwiek nadaje się super, jednak jest jedno ale, o ile ktoś kupuje na prawdę dobra oliwę - nie po to [...]

Na tą klatke to naprawde dużo? Ja chciałem tam jeszcze dokładać, ale za bardzo nie wiedziałem co, mi sie wydaje, ze to mało, może to jakoś sensownie podziele, i ze dwa ćwiczenia przeniose na czwartek? Opłaci sie, czy wogóle zrezygnować z 1-2 ćwiczeń?

czyli!! białko lub aminokwasy??? no dobra a co zrobić aby utrzymywać wode??? np glutamina?? teraz czy po cyklu?? jaka polecacie??

OKI!! mam białeczko SP80 2500g jak to jeść z mono MULTIPOWERA 500g??? raz czy dwa razy dziennie?? oczywiscie miącho jest jaja sią oliwa z oliwek jest rodzynki są itd itp!! :):)

czyli mogę w dni treningowe wypic do posiłku przed treningowego i przed snem?? a w dni bez treningowe tylko na sen czy też może jeszcze zrana po śniadaniu??

ampy sa nierowne po wyjeciu z opakowania, czy jak stoja w pudelku? jesli sa nierowne stojac w pudelku, to jest to normalne, ze dwie skrajne ampy wydaja sie wyzsze ze wzgledu na konstrukcje opakowania (zawiniety kartonik). ja sie nie spotkalem z duzymi roznicami w ampach w jednym pudelku (najwyzej minimalnie inaczej zatopiona ampka, ale to sa [...]

niemam wiedzy dlatego pytam co nie czy nie albo tak

to jak to jak myslisz przed winem czy po

Dział "Dzienniki..." to nie dzial z vblogami czy innymi pierdołami

a jakie czytales juz tematy na ten temat:-) w tym dziale czy w innym, ponadto warto by moze napisac w czym masz problem, bo chyba juz probowales wykonywac o cwiczenie?

Nak robi cykl kreatynowy to niech stosuje, mięśnie muszą się nasycić, zaraz pewnie powiesz że Karmowski czy inny tam mówił by nie stosować, ale szkół jest wiele