co znaczy że

[...] na 1800kcal bedziesz miala duze mozliwosci manewru na przyszlosc, bo jeszcze dluga droga przed toba. Dodaj ruch koniecznie, bedziesz go wydluzac i intensyfikowac w miare uplywu czasu. Jezli bedziesz czula glod znaczy ze masz niezrownowazona diete pod wzgledem ilosci weglowodanow prostych i dopadja cie skoki insulinowe, a to dobre nie jest

Nogi nigdy nie sa za duze i zbudowane za dobrze. Zawsze mozna cos poprawic. Co z tego ze robiles MC/Przysiady w poprzednim planie treningowym ? to nie znaczy ze teraz masz to olac. I ty uprawiasz MMA ? :) chyba nie pod okiem trenera. Zmieniony przez - aima w dniu 2010-05-06 17:46:35

jedna małą uwaga do autora to że nie ćwiczyłeś nigdy na siłce nie znaczy że staż masz zerowy a co do planu to ok

[...] A po czym to poznajesz? Po wyglądzie? czy po marsowej minie? pasach? czy po tym co o sobie piszą? System wydaje się być przekrojowym - co nie znaczy, że można go przyswoić w krótkim czasie! --------------------------------------------------------------------------- A jaki styl przekrojowy można?

Eh. Po 1. Zobacz w słowniku co znaczy słowo WHEY Po 2. Wiek ma coś do rzeczy, ale są różni ludzi nawet w wieku 23 lat którzy nie mają zielonego pojęcia o tym. Białko/gainer/carbo to żarcie w proszku, nic więcej. Po 3. Fajnie, że piłeś 1-2 piwa w tygodniu. Po 4. Plan masz bezsensu Po 5. Nie masz diety Po 6. Nie masz pojęcia o suplementach. [...]

[...] luzacko na fotelu jednocześnie rozmawiając przez telefon,oglądając jakiś film na DVD,popijając kawę i przekraczając dozwoloną prędkość nie powodując przy tym wypadku. Czy to znaczy ,że jesteś złym kierowcą bo nie stosujesz się do zasad z pierwszego miesiąca nauki, czy też dobrym bo możesz pozwolić sobie na to żeby ich wszystkich nie stosować? Co [...]

[...] czy przez rok jest jakiś postęp) to jak zrobie sobie przerwę to potem mam dylematy czy tą przerwę doliczyć do tego całego roku czy znów od początku. Stąd mój temat. To znaczy, że jak np. jeżdżę na stacjonarnym i co drugi dzień zwiększam ilość km i zrobie przerwę ( no właśnie jaką minimalną zrobić)żeby nie rozpoczynać jazdy od początku [...]

I o co chodzi z tym 12<10<6=6 albo 10=10=10=10 ? to zapewne znaki matematyczne }:-( 12 < 10 < 6 = 6 to znaczy że 12 jest większe od 10, zaś te od 6, a na końcu to jest tyle samo co 6 Z tymi cwiczeniami poradzisz sobie lekko bez maszyn, wystarczy jakieś krzesło albo na tej ławce to możesz robic , na maszynie masz tylko 2 cw. na nogi, możesz je [...]

Tzn. mam rozpocząć trening siłowy? Jeśli tak to jaki? I co to znaczy że jestem niewrażliwy insulinowo i skrót LC?

[...] wchodzi w gre. Z jedzeniem tez jest roznie. Staram sie poprostu jesc duzo. Co do talbetek kofeinowych to chcialbym z tym pobudzeniem jakas pompe przy okazji, lubie bic rekordy jak kazdy :) Diety nie chce na razie ale to nie znaczy ze olewam posilki czy co kolwiek w tym stylu, jem co trzeba. Zmieniony przez - Oskar16 w dniu 2015-10-06 17:05:55

scieli mi las%-) a jak tam mowisz to znaczy ze chcesz mnie wyj**ac bez mydla%-) btw wiem ze to do niego, pisalem do ludzi co mi zyc nie dawali,POWTARZAM SPRZEDANE JUZ!!! Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-16 16:55:36

[...] ziomali raperów z ameryka!!(2 zdjęcie) -zna tajemne znaki ziomalskie "dwie victorie"(3 zdjęcie) -chodzi w bezrękawniku co oznacza ze ma duży kabel (4 zdjęcie) -rynkowa bluza, znaczy, że zna rumunów!!! bardzo niebezpieczne!!!(5 zdjęcie) No i ksywka LONGER- pewno z 2 metry ma tj. duży zasięg ramion!!! Oczywiście joke... rób co chcesz

[...] i tak widocznych ale nie wiesz jakie moga powodowac skutki uboczne. To ze teraz po odstawieniu nie masz depresji (a jak sam stwierdizles po wiekszych dawakch sa) to nei znaczy ze nie rozregulujesz sobie na dluzsza mete po latach brania (znam takie przypadki przy leczeniu stawow, regularne depresje). Jezeli mi nie wierzysz wez ulotke od [...]

[...] A co do Twojej wypowiedzi Simms, to uważam jednak, że nieco pomieszałeś. Glukoza jest faktycznie substancją odżywiającą komórki nerwowe (w tym oczywiście mózg). Ale to nie znaczy, że spożywanie glukozy jest dla mózgu sygnałem, że jesteśmy najedzeni, a jej niedobór nie informuje wcale mózgu, że jesteśmy głodni i powoduje rozpoczęcie spalania [...]

to co jak nie waze 150kg to to nie znaczy ze dieta lezy...przez ostatnie pol roku cwiczylem oprocz silowni takze boks wiec nie jest sie w stanie utrzymac wage....kolejna sprawa napisalem na forum zapytanie o ulozenie cyklu a nie czy mam dobra diete...a co do cykli to ze mialem 5 cykli to nie oznacza ze te cykle byly niewiadomo jakie....2 pierwsze [...]

[...] robienie masy. Troche zle dopracowalem diete, przyznaje sie bez bicia, i otluscilem sie jeszcze bardziej ale tyroche miesnie tez urosly. To ze nie mam w bicu 40 to chyba nie znaczy ze nie musze redukowac jesli mam beben. Po redukcji chce robic znowu mase tyle ze teraz juz z glowa. Nie moge dalej masowac bo bede gruby jak swinia. Do wakacji [...]

Co Wy z tymi koksami? To ze ktoś nie jest przybydlony to nie znaczy że nie bierze ( patrz Barnett). KAŻDY BIERZE!

[...] odpowiedniej ilości tłuszczy albo może się do końca nie przestawiłem na czerpanie z tłuszczy energii. a że paleo to komercha? myślę że tak, tak samo jak cf, co nie znaczy że jest złą dietą a dobrze trenowany crossfit też nie jest zły Witam, czy da się stosować paleo na siłę/wytrzymałość? Cf trenuję 4x w tyg w boxie. Wg. licznika [...]

[...] moze wspolgrac - czy to w przypadku osob o mniejszym stazu czy w przypadku kocurow swietnych kondycyjnie i silowo. Nie wiem gdzie nie czytam ze zrozumieniem. Obliques - co znaczy 'podobne treningi' ? Podobne sa tylko i az w ramach wysokiej intensywnosci i wielostawowych ruchow. Cwiczenia - juz nie do konca. Nacisk na specjalistyczna gimnastyke [...]

Troche mnie nie bylo, wiec odpisuje z opoznieniem. Twoj przypadek zdecydowanie mnie dziwi. Skoro masz az 80kg przy wzrosnie ok 180cm i mowisz, ze nie masz tluszczu, to znaczy, ze musisz miec bardzo dobra zgrabnie umiesniona sylwetke. Wiec co tutaj rzezbic?! Poza tym po twoich wypowiedzial widze, ze nie miales wczesniej duzej stycznosci z [...]