co znaczy że

[...] zalem bo swobodnie bylo mozna jeszcze pociagnac jeszcze pare tyg moja zakrzepica nie pozwolila dalej bo bym ciagnol i ze 20 A co do trenu to nie tedy droga czym wiecej nie znaczy lepiej trzeba to wykorzystac przerzucic na treningu pare ton trzeba zbudowac solidne podstawy a z taka waga i osiagnieciami bez urazy... Dlatego doradzilem tak jak nie [...]

nie dawaj tak ostro w palnik bo wiecej ci nie przyrosnie a jesli juz to mniej radze lekko zmniejszyc intensywnosc treningu - skupic sie na technice , wolniejszym ruchu. nawet zawodowcom nieraz wystarcza 6 serii na biceps chociazby... przerwy 1,5 minuty brzuch ćwicz 2-3 x tydzien po 4-6 serii na treningu wystarczy. a6w buduje wytrzymalosc [...]

[...] plan ze szczegolami? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy! ani o biceps!) jak z lapaniem masy ? ile wazyles pol roku temu? "Staż treningowy na słowni : jakby zebrać do kupy to 1,5 roku ' co to znaczy? kiedy wznowiles systematyczne treningi-teraz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-22 21:05:10

[...] że trafiają tam ludzie którzy po prostu nie mają innego wyjścia lub przed czym uciekają. Nie mówię tu konkretnie o wojsku polskim bo u nas ono jest po trochu niczym.. nie znaczy ono tyle co inne jednostki. Osobiście chciałem się znaleźć w legii cudzoziemskiej. Rób coś i tego się trzymaj bo jeśli będziesz co chwila zmieniał zdanie wyjdzie z [...]

"liczę że wejdzie do domu i pokaże co to znaczy bez prawdziwym graczem." zawiało frytką sorki ale co można pokazać w takim programie?

[...] a co do autora to ----> jak widze teksty typu "jem i nierosne" a w udzie nie ma nawet 50 to ... tak czy siak to tylko *******enie. nawet nie wiesz co to znaczy jessc. zaloze sie ze nawet jeden moj posilek jest wiekszy niz Twoj calo dzienny. ile zjadasz miesa dziennie ? wegi? tluszczy? jakie witaminy suplementujesz? [...]

[...] pompek w jednym planie treningowym, ale i tak zrobisz jak uważasz. Nie chodzi o to, że się obijasz ma treningach tylko trzeba te bodźce treningowe sobie odpowiednio dozować. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. A dodatkowo można stosować jakieś formy progresji dla ćwiczeń jeśli wchodzą za łatwo i nie stanowią większego wyzwania to trzeba je utrudnić.

[...] --------------------------------------------------------------------------- "I jest dinozaurem K-1 , mimo wygranych w ostatnich latach. Poziom K-1 IMO (cokolwiek to znaczy ) jest żałosny. Peter w ostatnim czasie wygrał z Feitosą , Musashim który nie wiadomo co wogóle wyczynia , dezycja z Goodridgiem czy wygrana z emerytowanym Hoostem [...]

To znaczy okej, ale ja mam właśnie z tym taki problem. Np jak trenuje a nie mam profesjonalnej siłowni często też no ciężko jest mi wykonywać dobrze technicznie ćwiczenia i daltego że sprzęt no średniawy . A co co mi teraz chodzi? O moją psychikę, gdyż jak teraz chciałbym iść w tym kierunku to byłbym niezadowolony z treningu mam też słabą pamięć i [...]

dobra, z innej manki >>>>> co to znaczy byc na diecie wysokobialkowej? To znaczy miec przewazajaca ilosc bialka w diecie i zalozmy niech to bialko stanowi przynajmniej 50% lub dobrze ponad to zapotrzebowania energetycznego. Niewazna etykietka odzywki i producent, oczywista jest sprawa o ktora pyta kolega autor watka, ze jesli [...]

Propozycja FunkyKovala absolutnie mi sie nie podoba. To znaczy czesciowo :D No bo tak skoro ktos bierze jakies suple i chce sie z nami podzielic efektami i wkleja foty to moim zdaniem jest wszystko ok. Bo ktos mogl go podkupic zeby to walnal rownie dobrze jak firmy ktore wybraly kogos do testow mogly go potem podkupic zeby pisal tak czy inaczej. [...]

[...] ktorzy zechca go pobic aby sie wypromowac. Evangelista Cyborg atleta Chute Boxe Jesli Rickson teskni za ringiem, musi isc za glosem serca. Jesli nawet przegra, to nic nie znaczy. Royce zostal pokonany i nikt nie mysli o nim gorzej z tego powodu. Zaloze sie z kimkolwiek, ze jesli Rickson zostalby w akcji przegralby juz wiele walk do teraz. Ale [...]

[...] MASZ RACJE!z tym pytaniem jak moge miec mase jak nie jem bialka???jes to tlusz ale cwiczac powinnienem pierw schudnac a pozniej zamienic w MIESNIE PRAWADA??a dlaczego powiedziales ze mam dodac BIALKO I WEGLOWODANY ja niechce miec masy ani tluszczu wiec po co mam to dodawac??co to znaczy zżera miesnie??O ZE SCHUDNE ALE MIESNIE NI BEDE MIAL TAK??

[...] domu idealne bo temat jak zwykle ktoś się o coś pyta , a odpowiedzi nie na temat i zero konkretów, to tak jak kolega ostatnio był u mnie co "chodził" pół roku na siłownie, znaczy chodził zapisał się, był u mnie i pokazuje mi robisz takie ćwiczenie , takie , takie itd. a ja do niego a Ty robisz te ćwiczenia regularnie...... na instruktora by się [...]

[...] po prostu nie będzie. Do tego dochodzi jeszcze psychika, może mi się wydaje, ale kiedyś było widać tę wolę walki u niego, teraz robi to tak jakby z przyzwyczajenia. Nie znaczy to oczywiście, że jest słaby. Nadal może mierzyć wysoko, ale do czołówki moim zdaniem już nie doskoczy, bo ani fizycznie już im nie dorówna (ogólna sprawność [...]

[...] 9 to ćwiczenie O w książce Lafaya? I czy do unoszenia nóg w leżeniu mogę dołożyć "Nożyce"? Tak, są na brzuch,, oba zaczerpnąłem stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Ćw nr 12 i 6 Takie O z krótszym zakresem, łatwiejsze techniczne. Nie ma potrzeby dokładania już niczego, zapamiętaj sobie, że więcej nie znaczy lepiej Pozdro!

Niechce zaczynać noewego tematu więc pociągne go dalej możecie doradzić mi coś po kreatynce bo właśnie ją skończyłem to znaczy przerwałem bo brałem już 6 tyg. i co najlepiej teraz zapodać na powera żeby nie stać w mjejscu myślełem nad jabczanem krety czy coś z animali albo arginina i lizyna ,zma POMUŻCIE CO BEDZIE NAJLEPSZE... Dodam że cały czas [...]

[...] wykształciuchem?). Dokładnie to samo napisałam tyle,że własnymi słowami. Szkoda, że nie wysiliłeś się, bo tekst, który ściągnęłeś z neta jest przeznaczony dla dupków a nie dla facetów z jajami. tak, erka, w przeciwieństwie do ciebie jestem wykształciuchem i ta moja odpowiedź musi ci wystarczyć za całą polemikę(o ile wiesz co to słowo znaczy).

[...] i treningi jako odskocznię od codzienności, sposób na odreagowanie stresów, poprawienie ogólnej kondycji itp. itd. Jednym słowem więcej luzu w podejściu do treningu i powinno być ok. no i ostatnie zdanie - zapomnij o czymś takim, że więcej znaczy lepiej. I to więcej tyczy się zazwyczaj i do stosowanych obciążeń i do objętości treningu. Pozdrawiam

Hej hej :) zajęta jestem i zabiegana, jeszcze ten upał, uff. Mnie coś się stało z żołądkiem i w ogóle nie mam apetytu. Znaczy wypadałoby powiedzieć, że dietę przerwałam z tym, że w tym momencie to ja w ogóle mało co jem. Wczoraj zjadłam trochę czereśni i kromkę chrupkiego pieczywa, a dzisiaj dwie morele :/ Nie wiem czy to ta dieta, czy upał ale [...]