bol

i też tak zrobie:) jutro ide na pierwszy rower po 5-ciu tygodniach przerwy. Powoli wracam do sprawności,regulanie ćwicze mięsnie dookoła kolana,biodra(już nie odczuwam bólu kolana po zew.stronie),pływam i biegam w basenie.Dziwnie odczuwam tylko napięty brzuchaty łydki,czy podkolanowy?(tuż pod kolanem) najczesciej z rana albo po ćwiczeniach,również [...]

Dobrze, że smarowałeś, maściami na pewno zmniejszyły ból. Jeśli opuchlizna zeszła, możesz da się wymasować ale z tzw"czuciem", jeśli będzie bolało mocniej, dajcie sobie spokój. Jeśli miałeś duzego krwiaka, smaruj go maściami poprawiającymi ukrwienie(typu Venoterapia z Alpy, czy Lioton 1000). Osobiście zawsze w takich wypadkach polecam [...]

ta cwaniak masz z 30 lat w tym z 10 na siłowni moze 40 na łapie 100kg wagi i 140 na klate heh to jest smieszne bola ledwo ruszam ale jest ok podobny bol co posladki a kolega madrala bo otyły i normanie mial 37 cm w wieku 20 lat a niekturzy tak niemaja

Witam ponownie, Poćwiczyłem jakiś czas (z planem A miesiąc, łącznie ćwiczę niewiele ponad 2 miesiące), masa całkiem nieźle skoczyła do góry (3,5 kg to chyba nieźle, biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem i nie stosuję żadnej specjalnej diety, choć staram się zdrowo odżywiać), wizualnie raczej nie ma większych zmian ;) Po pewnym czasie doszedłem [...]

Moze to byc postepujaca wada postawy, skolioza lub lordoza ledzwiowa. Tez mam bol w prawej czesci odcinka ledzwiowego, wykonuje spontanicznie cwiczenia rehabilitacyjne z internetu.

panie masochista ledzwia bola poprostu zacznij martwego robic bez ciezarow potem z lekkimi a zwiekszaj miarowo przejdzie nie smaruj tylko zadnym gownem jesli to nie korzonki tez mialem bol ledzwi ale dobry trening i znikl ale zeby nie bylo idz do lekarza

To faktycznie zaszalałeś z tym metrem, jak Tyś to wyliczył ? Ja też czuję to ćwiczenie bardziej w górnych partiach klatki, więc myślę, że tak właśnie być powinno Też mam jedną stopę skonstruowaną nie tak jak ustawa przewidziała, czy mi coś od tego powyrastało to nie wiem bo nie miałem żadnych prześwietleń ale ból kolana był, zwłaszcza przy [...]

Jeśli masz zamiar występować to doraźnie w ramach rozgrzewki możesz stosować np. dip hot czy terpentynę - temperatura rozluźni nacisk tkanek i ból powinien się zauważalnie zmniejszyć. Ale jeżeli problem powraca od tak dawna i co gorsza nasila się, z wysiłkiem powinieneś wstrzymać się do czasu wizyty u lekarza i kompleksowych badań.

na poczatku cwiczylem ! i chodzilem na brazylijskie jiu jitstu lecz za duzo promieniowal mi bol na noge jakies, 1-2 miesiace po tym zdarzeniu kompletnie pozucilem silownie

Ali90 mam pytanie: czy drętwiały Ci trochę nogi albo czułeś mrowienie? Jeśli tak to mogło dojść do ucisku przez któryś krąg nerwu co powoduje ten ból. Po jakim ruchu najbardziej jest on odczuwalny? Przy schylaniu się? Wyprostowywaniu? Ja ze swej strony polecałbym tą tomografię. A jeśli wina leży po stronie kręgu to dobrego kręgarza.

jedź do dobrego lekarza! bo mi Ci tu nei pomorzemy za bardzo z Twoim przypadkiem! tu potrzebny jest lekarz, ale jak ten ból promieniuje do stopy to raczej to coś niezbyt dobrego! pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdrowia!

czuje jak by mi dretwiala noga , pozatym najbardziej bol jest odczuwalny przy schylaniu sie.

No musze cos z tym zrobic bo bol jest czasem bardzo uciazliwy, mam ciezar w gorze a reka czasem sie ugnie sama...

ja mam podobny problem z tym ze u mnie bol w lokciu jest od kilku ladnych tygodni i zadne masci nie pomagaja a wszystko przez to ze kiedys sie szlo na reke na twardej powieszchni i od tamtej pory boli lokiec nawet jak sie opre na nim ;/ zobacze ten Artresan moze podziala chyba ze ma ktos jakies inne sprawdzone propozycje???? Zmieniony przez - [...]

k***a, kupiłem 6 flakonów propa Phoenixa, wbiłem trzy razy, ale dla mnie ból, podniesiona temperatura, opuchlizna i zaczerwienienia to już lekkie przegięcie. Może, jak ktoś robi tylko siłownię, to jest ok., ale na sporty walki nie ma opcji po tym propie. Muszę na szybko znaleźć innego propa, bo wbiłem już dwa razy Dekę, więc pewnie lada chwila [...]

qpal, to wygląda na ból klaterowy, powodowany napięciem mięśni karku. To się bardzo często zdaża początkującym. Unikaj ćwiczeń z głową w dół i wyciskania zza karku. Zmierz sobie ciśnienie. Gdyby było znacznie podwyższone, zgłoś się do lekarza. S. Ambroziak

Bół odczuwasz w miejscu przyczepu piersiowego większego do guzka większego kości ramiennej np. w wyniku jego naderwania na skutek urazu podczas treningu, widzisz jakieś braki w tkance , czułeś jakiś trzask , widoczny krwiak gdzieś na piersiowym lub bądź pod pachą ?

Nie nie bol jest na wysokosci pachy le bardziej wewnatrz klatki... Prawie nad sutkiem....

[...] nie ma krwiaka... stanu zapalnego tez nie stwierdzil... dzisiaj czuje ze spokojnie juz moglbym trenowac ale do konca tyg odpuszczam a w kolejnych zaczne pompowac gryfem.... bol nie byl tak silny jak kilka lat temu gdzie doznalem powaznej kontuzji wynikajacej z braku techniki... -lezenie plackiem -za szeroki chwyt -opuszczanie sztangi prawie na [...]

[...] omke zawsze sie spoko czulem...wystarczy ze wezme z roznych zrodel cos z podziemia i zawsze za kazdym razem czuje sie gorzej niz na Jelfie. A to goraczka,a a to grypa a to bol glowy a to posladek urywa...ogolnie tragedie na UG mam zawsze....i juz coraz rzadziej je stosuje. Raz mi sie tylko trafila prolka jelfy podrobiona to po kilku godzinach [...]