bol

Znam ten bol. Nie zarzucam takich ciezarow ma sie rozumiec, ale od kiedy z jednym kolezka sie silowalem na reke mam totalnie spieprzony staw lokciowy w prawej rece. Dochodzi do tego, ze jesli ktos mi sztangi nie zalozy to jej za ch. nie zdejme ze stojaka. Boli boli boli

jesli wystąpił taki ból to zapewne robiłes na prostej sztandze i ze zbytnio duzymi cięzarami. Popracuj nad techniką, zmniejsz cięzar a najlepiej zaopatrz się w rękawiczki usztywniające nadgarstki. Biceps ze sztangą rób z łamanym gryfem, prosty jest b.niewygodny.

a czy ten bol jest taki jak winstrolu czy raczej deca do czego mozna porownac

deka brana w dawkach leczniczych nie blokuje. Z wyleczeniem stawow moze byc roznie,ale glownie jest tak ze likwiduje bol tylko podczas przyjmowania a po odstawieniu jest nawrot. Sam bralem deke ale nic nie pomoglo.

Masz racje salix!! moj kumpel z silki tez bral dece i na czas brania mowil ze bol w stawach byl minimalny - taki ze mogl cwiczyc. A jak skonczyl brac dece, troszke zwiekszyl ciezar to znow zaczelo go nap*****lac!!!! nie wiem moze w twoim przypadku bedzie inaczej - sprobowac nie zaszkodzi ;)

dadaj i patrz na swój organizm również :-)) dream ból dupy %-) \-)

w zasadzie to nawet lepiej, bol nie ogranicza twoich ruchow a jesli trening, dieta, regeneracja jest OK to miesnie beda rosnac

powiem ze mialem 2 miesiace temu tez bol klatki piersiowej i poszlem do szpitala.Mialem robione 3 ekg i holter na 24 godziny i nic nie wykazalo

[...] podciąganie jednak. nie ma tak ze nie lubie sie podciagac to nie bede... Jest to najlepsze cwiczenie na rozwój pleców, technika również przyjdzie z czasem. Co do pleców jak bolą to zwróć uwagę na poprawna technike oraz próbuj owijać się pasem jeśli az tak Ci przeszkadza ból. Mozesz też poprawić mięśnie prostownika, co przełoży się na [...]

Rabbit takie tabele to można sobie w dvpe wsadzić za przeproszeniem. Teoria a praktyka... Lamus może dostać 6 a wysportowany tylko powiedzmy trochę niewyżyty może dostać 3 i wiem to z własnego doświadczenia. 3:59 lipa trochę, nie wiem ile masz wzrostu ale przy wadze 63kg to trochę cienko. Osobiście przy 183 waże jakieś 86-88kg teraz i bariere [...]

Prawdopodobnie o technice. Jeśli robisz źle technicznie to nawet jeśli zrobisz 3x3x100 czy 3x20x20 (np) to i tak możesz odczuwać ból/dyskomfort w kolanie ,mniejszy lub większy. Poza tym to: Jeśli masz złą technikę to: Im większy ciężar dołożysz tym GORSZA ona będzie! Może nie dogrzałeś (lub w ogóle) nie zrobiłeś rozgrzewki? To też ma znaczenie [...]

Kilka dni po treningu z obciążeniem zaczęło boleć mnie kolano. Świadczy to o złym dobraniu ciężaru czy o złej technice wykonywania ćwiczeń? Może świadczyć o całej masie rzeczy bo ból w kolanie raczej nie pojawił się nagle znikąd może być to efekt jakiegoś stopniowego przeciążenia kolana aż w końcu teraz zaczęło się pokazywać. Musisz zweryfikować [...]

Bol po strzale nie jest wyznacznikiem mocy, sa produkty ktore bdb dzialaja i nie bola wogle.

[...] jakieś 2-3 dni, no ale góra była sprawna :). Troche nie wiem o co Ci chodzi... Od pasa w górę własciwie cały czas jest się sprawnym, ale myśli sie tylko o kolanie, które boli, puchnie, trzeba robić zimne okłady, by zapobiec stanom zapalnym i uśmierzyć ból. Póżniej rehabilitacja (3 m-ce), po 2 godziny dziennie. Dla mnie ćwiczenie zgięcia i [...]

Temat wydaje mi się w miarę odpowiedni do mojego zapytania. Zaczynał Pan ćwiczyć w wieku ok. 14 lat, podobnie jak ja teraz. I tutaj zaczyna się moje pytanie, czy po ciężkich i wyczerpujących treningach i wielu udziałach w zawodach Strongman odczuwa Pan jakiś ból stawów czy kości ? Albo czy zaczynają się objawiać jakieś choroby związane z tak [...]

smaruje altacetem i biore aspiryne na ból

przy sztukach walki nie stosowal bym winstrolu.. bardzo udczujesz bol w stawach. pozdro

strzał co drugi dzień. zmniejszony ból stawów

to tylko witaminy, wiec nie oczekuj cudów po tym mozesz poczuć zmniejszony ból stawów (jesli taki sie pojawil)

[...] pachwinę, odwiedziłem lekarza sportowego,miałem robione usg i wyszło na to, że po naderwaniu została blizna i mam wypoczywać.Starałem się maksymalnie ograniczać nogę, ale boli mnie do tej pory. Ponad miesiąc temu miałem robione ponownie usg i wykazało ono jeszcze większą bliznę, a także powiększenie węzłów chłonnych. Lekarz skierował mnie na [...]