bol

A to Pl te kangury były w lidlu? bo ja mam lidla to bym spróbowała chętnie :-) tylko znając moje szczęście to pewnie nie będzie... Melduję wyzdrowienie, co prawda nie całkowite, trochę mnie skubie w gardle ale to już nie ból, rano wysmarkałam z 5 kg zielonego gluta :)) teraz cisza spokój 8-) Kocham Was!! };-) magiczną miksturę zapisuję do [...]

Też się nażarłam. Boli mnie wszystko po wczorajszym treningu ale ja już chyba kocham ten ból i jak mnie nie boli to mam wrażenie, że nie żyję :-P

Też mam takie bóle dzwine to jest bo u mnie występuje taki ucisk a dzisiaj ból nie wystąpił no ale wiecie 4 dni miałem wolnego od treningu to klata wypoczęła robie 90 stopni może troche niżej i np. z własnego doświadczenia już wiem że dipsy atakują mi środek klaty

To o czym Ty mówisz Pekulski to na pewno ból adaptacyjny. U mnie występował w barkach i środku klaty. Wiele osób ćwiczących Lafayem tego doświadcza. Żeby nie powiedzieć, że wszyscy którzy wcześniej nie ćwiczyli. EDIT: Lekkie sprostowanie. W Lafayu mamy się opuszczać nisko, ale też nie ma co przeginać w drugą stronę jak napisał Oddy. Ja np. mogę [...]

@pekulski, jak Ty ćwiczysz co 4-5 dni albo i rzadziej to się nie masz co dziwić, że masz ciągłe bóle w obręczy barkowej. Generalnie dobrze jest też podczas rozgrzewki zrobić ze 2-3 głębokie dipsy w bardzo wolnym tempie - bynajmniej mi pomaga ( czuję lekki ból w barkach, ale w czasie treningu właściwego już nie ). :-)

doberek! pomimo, że mam ból istnienia

to jeszcze raz zapytam, gdyż mam ból istnienia coraz większy na DOMSy coś skutecznego? :) Oraz... już się spodziewam absolutnego paraliżu jutro i nie wiem czy się zmusić i to rozćwiczyć (choć za chiny sobie nie wyobrażam) czy lepiej nie tykać.

Czesc spam, boli mnie wszystko, musialam sie tym z kims podzielic :-D bol wszystkiego obudzil mnie 6.30, nie ma to jak sie wyspac /-)_

zakupy :( z wczoraj przełożyłam na dzisiaj, gdyż był ból istnienia. Dzisiaj nie lepiej. Będę brać produkty (uwaga, będzie żart) Z NIŻSZEJ PÓŁKI (hahahaha... )

:) ja musiałam uciąć na 2 tyg (bo wyszło, że mam zakwaszenie i na dodatek wielokrotny nadmiar wapnia, który, o ile dobrze zrozumiałam przedostaje się do tkanek miękkich i mnie zesztywnia powodując też ból stawów) i jak się udało 2 to potem 3 i tak jakoś leciało. Aż wczoraj dodałam plaster żółtego sera, spojrzałam w lustro - źrenice niepowiększone, [...]

[...] hipochondria, a nie lubię mieć jeszcze niedziałającej głowy :D Także nie wiem które dotyczyły konkretnie nadmiaru wapnia czy zakwaszenia, ale na pewno oba miały związek z bolącymi stawami (nie mogłam przejść po schodach bez rozgrzania i skarpetek, czyli z samego rana, bo ból taki jakbym sobie stawy skokowe i kolanowe na każdym stopniu [...]

siemano. Przeziębienie mnie rozłożyło i do tego ból zęba:/

Hej wszystkim ;) W sobotę będę się mierzyć, zobaczymy co z tego wyszło. Nadal 3 razy w tygodniu siłka, 1 albo 2 razy poledance. Powoli idzie progres. Ostatnio nawet regres… w przysiadzie ledwo 50 w seriach zrobiłam… ale głodna nie chodzę. Zastanawia mnie tylko ból dwugłowych, nawet 2-3 dni po treningu. Takie jakby ściągnięcie mięśni… mimo ze się [...]

znam ten bol obczaj kiedy masz egzaminy zaliczenia i inne gowna ktore dni bedziesz sie musial uczyc, a ktore (np dzien egzaminu) bedziesz mial w sumie wolne i w wolne dni powrzucaj megaciezkie treningi dzielone (3-4 partie naraz)

Ogólnie jestem wk..rzony, treningu nie zrobiłem ani w sobotę jak jest planowo, ani w niedzielę przez ból brzucha ;/ Chciałem go zrobić w poniedziałek, ale w nocy z niedzieli na poniedziałek sam nie wiem czemu długo nie mogłem zasnąć i spałem jakieś 2-3 godziny tylko, chciałem się tylko zdrzemnąć w poniedziałek na godzinkę max dwie, ale jak się [...]

Miało być dobrze a wyszło kompletnie źle, w czwartek treningu nie zrobiłem, w piątek w turnieju nie grałem przez ból uda choć na turnieju byłem i nawet nie wiem ile w końcu wypiłem, w sobotę byłem w kinie i też treningu nie zrobiłem. Ogólnie najprawdopodbniej jeszcze będe mieć komisa z chemmi więc jest tragedia.

no chyba siadasz na tej piłce coś w stylu rolowania tylko w miejscu gdzie masz ból

ooo.. toja tak sobie masakruję prawy poślad piłka tenisową. Ból potrafi być przyjemny :D PS. ależ spam.. inspirujący :))

już wczoraj miałam jakieś osłabienie na treningu, wieczorem mnie już gardło bolało i kluchę jakbym miała, a dziśto kołowanie w głowie, osłabienie i ogólny ból mięśniowy...

ale moje mięso na zimno też nie powala więc znam ten ból