bol

Też raz mialem taki bół myślałem że to cos bardzo poważego, Ale dwóch kolegów z krótymi ćwiczyłem miało to samo co ja o tej samej porze. Wiec morał Ciśnienie Atmosferychne, temp na siłowni ipt. albo nadciśnienie. Za dzisięć lat może nastąpi konieć Świata

[...] pomoze zaden lek bo to jest jak katar... leczony przejdzie po tygodniu... nieleczony przejdzie po tygodniu. Mialem taki okres w grudniu, ze nie moglem wyciskac w skosie bo bol byl okropny. I nie pomagala zmiana cwiczen. Po kilku przysiadach ze sztanga tak zakrecilo mi sie w glowie, ze glos stracilem. Wtedy sie troche przestraszylem, ale to [...]

ja tez mam teraz takie bole w dyni z tyłu :/ ostatnio po przysiadach tyl glowy bolal mnie jakby mi ktos na chama pompowal w potylice i oczy nie troche bolaly, a tak po pol godzinie to juz tylko lekki bolik czulem. Dzis se w domu chcialem zrobic serie na pompki - zrobilem 35 i znow ten bol z tylu glowy - musialem sie polozyc - kufaaaaa!!!! Bez masy [...]

Dziś okropny ból nóg i klatki piersiowej przy zwykłych, codziennych ruchach :-) okropny, ale przyjemny. Jutro kolejny trening. Co do węglowodanów nie będę jednak bardzo ich obcinał, bo chyba może wpłynąć to na regenerację. Zamieszczam fotografię sylwetki (wstyd jak na rocznikowe 22 lata): http://images37.fotosik.pl/1916/044d8c7b1a771ed6.jpg

Przejmować się dzisiejszym bólem mięśniowym przed jutrzejszym treningiem? Czy mieć to gdzieś i siadać, wyciskać, ciągnąć i ból z czasem minie?

Nie dziwi mnie słabość podczas ostatniego treningu i dość duże zmęczenie. Od wczoraj stan podgorączkowy - 37 stopni. Musiałem odpuścić trening - bardzo duże zawroty głowy, ból gardła, katar. Zmieniony przez - Anorektyczek w dniu 2013-01-15 12:38:59

Przysiad ze sztangą na barkach: 3 serie - 15, 15, 14 (+2) powtórzeń Ciężar 25 kilogramów - kolejny raz paradoksalnie ostatnia seria z najmniejszym trudem. Dodane dwa ruchy. We wtorek jadę każdą serię do 15nastu. Dalej ciężko kondycyjnie, po prostu łapie mnie zadyszka. Wyciskanie leżąc: 3 serie - 15, 15, 14 (+2)powtórzeń Ciężar 20 kilogramów - [...]

[...] Na końcu byłem u chirurga - ten stwierdził tylko, że przez 30 lat swej pracy nic podobnego nie spotkał, i że traktowałby to raczej jako ciekawostkę medyczną, jeśli nie boli mnie to znacznie ani nie utrudnia życia. Jeśli coś się pogorszy, mam udać się do niego po skierowanie do szpitala na 2 dni, wtedy mi zrobi tomografię, która powie coś [...]

Uderzenia kantem reki: 1. Sa bardzo przydatne w samoobronie ale też bardzo niebezpieczne. Nie można ich ćwiczyć (w domyśle autora zapewne: ćwiczyć na partnerze z pełną siłą), bo są za silne. 2. Ale nalezy kant dłoni zahartować, uderzając nim codziennie w np stół przez kilka minut 3. Uderzenie powinno byc krótkie i silne, wyprowadzane nie z [...]

gastroskopia nic strasznego, nie masz sie czego obawiac, prócz tego ze rurka jest posmarowana, znieczulana jest jeszcze jama ustna jakims miętowym sprajem, po był tylko lekki niesmak i ból gardła, który szybko minął

Na basen i wypocząć w jacuzzi i ból przejdzie :). Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2008-12-29 18:01:10

[...] przed wczoraj przewróciłam sie w pracy (jak mozna tyle wylac wody na kafelki i nikogo nie poinformować )na lewej rece mega duzy siniak, kolana poobijane. wczoraj troche pobolewało + bol głowy. Dieta trzymana = 1600 kcal. ============================================================================= Dzien 38 Trening: 1. push press 5x10 60sek [...]

1. Nic o tobie nie wiadomo. 2. Skoro wystepuje bol kregoslupa, to co jest przyczyna? Konsultowane ze specjalista?

Byłem wszędzie gdzie się da, robiłem rezonans magnetyczny. Znany i bardzo ceniony lekarz stwierdził że nic mi nie jest i mogę ćwiczyć. To jest bardzo specyficzny bół związany prawdpodobnie z wiekiem dojrzewania, nie chciałem żebyście oceniali mojego zdrowia lecz plan ;)

idz do leakaza cos moze uciskac na nerwy i stad to dretwienie i bol

Pewniwe polatasz po ortopedach i neurologach a ostatecznie i tak skonczysz u fizjoterapeuty. Troche malo napisales o tym bolu: tak wiec ciezko mozna powiedzies co ci dolega. Prawdopodobnie masz ucisniete korzenie nerwowe. Moze cos jeszcze ze splotem szyjnym. Lepiej zglos sie jak najszybciej do specjalisty. Jezeli bol promieniuje ci do barkow to [...]

Od kilku lat mam przepuklinę kregów szyjnych a nawet 2.Do tej pory nie miałam czasu na zajęcie się sobą poniewarz mam 19 miesięczną córeczkę nie w pełni sprawna ale od 2 tygodni przepuklina tak mi dała popalić że to mnie przeraziło!Nie mogłam oddychać ruszać głowa ani na prawo ani na lewo ból idzie do ręki wraz z prądem,skóra w oklicach łopatek [...]

kumpel cos podobnego mial, rozwalil sobie po pijaku na chodniku do szpitala, rtg, usg na łózko, kolano podparte jakims tak krzeselkiem zeby nie obciazał, polezal z tydzien przez ten okres czasu, mial odciąganą krew z kolana razem z ropą pierwsza diagnoza to bylo uszkodzenie łękotki, rzepki, pozrywane sciegna itd, potem sie okazało ze az tak zle [...]

to znowu ja. pierwsze usg nic nie wykazało, ale kolano coraz bardziej dokuczało,ból stał się niemożliwy do zniesienia,więc poszłam szybko po treningu do znajomego ortopedy. on kazał mi przyjść do sibie do gabinetu, dostałam znowu skierowanie na usg. a oto jego wynik:uszkodzenie rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej i rogu tylnego ląkotki bocznej [...]

7. "- Powtarzamy serie 3x począwszy od lekkiego rozkroku i ćwiczenia izometrycznego 20 sekund, rozluźnienie 20 sekund i maksymalny naciąg 20 sekund. Czas ćwiczenia można wydłużyć wraz ze wzrostem zaawansowania. " Czyli tak jak zaczynasz najpierw izometryczne "- Przechodzimy do ćwiczenia prowadzącego do szpagatu bocznego, spokojnie [...]