[...] poczatku i po ripie mialem takie dretwienie ze nieszlo wytrzymac dopiero wit b pomogly, teraz przeszlem na omni 7.5iu i czuje spowrotem mrowienie takie grabienie w rekach, bol glowy, biodro, problem ze spaniem, ripa lecialem 5iu przez ponad 4 mies dla mnie bdb srodek ale wlasnie trzeba trzymac miche bo bez diety to szkoda siana, zreszta i na [...]
[...] ciała, ale ćwiczenia wziąłem z tej strony) oczywiście popełniłem typowe błędy, jak za małe przerwy między seriami, brak rozciągania po treningu i od wczoraj do dzisiaj bolą mnie, jak to nazwać, górne obrzeża klatki piersiowej, tak obok pach po jednej i po drugiej stronie i nieco mniej mięśnie przy mostku po obu stronach, czyli ogólnie górna [...]
gdz to samo miałem, zwijałem się w nocy wiem co to za ból, od kąd daje 4 filomagi b6 + 2 asparginy + zincas forte czyli takie apteczne zma jakby to jakos juz tego nie mam..
[...] szybko waliłem nimi o podłogę. Możliwe też, że masz za słabo wykształcone mięśnie stabilizujące pleców w okolicy lędźwiowej, więc ćwiczenia są dla Ciebie w tej partii ciała bolesne. Powiem tak: moim zdaniem jesli ćwiczenia wykonujesz prawidłowo, nic złego się nie dzieje, po prostu wyższy poziom ćwiczeń i ciało zaczyna reagować jakimś [...]
[...] bo tak czy inaczej masa SAA krazy w krwiobiegu duzo skuteczniej blokujac.. ja wiem po sobie, ze takie dodanie HCG w srodku jak i pod koniec cyklu jest zbawienne.. jajka wracaja do swojej wielkosci, nie wystepuje ten cholerny bol zwiazany z zaprzestaniem ich pracy, przynajmniej u mnie tak jest zatem wg mnie nie jest to DEFEKT, ale EFEKT!
Wróciłem z Mołdawii, relacja na blogu się pisze, więc jak ktoś będzie chciał poczytać to podrzucę linka ;) Dzisiaj pierwszy trening po niemal 2 tyg. przerwie. Cały czas nie mogę się zdecydować co do systemu, ale póki co trening "zwiadowczy" 11.12.2012 Podciąganie nachwyt szeroko: 1-2-3-4 1-2-3-4 1-2-3-4 Stanie na rękach 8x10s, wykonywane pomiędzy [...]
W dopie! :P Problemy zdrowotne które nie odpuszczają. Bóle kolan. Prawie zawsze po bieganiu, przysiadach, pistoletach itd. Po rowerze na szczęście tylko łagodnie. A przebadałem nogi na wszystkie możliwe sposoby i.... NIC. Czekam aż ból minie, bo trwa już ponad 2 lata :/
Wybralem sie do tej kliniki.Tam najpierw jak obejzeli bark to stwierdzili ze to bedzie cos z wiezadlem,ale nie byli pewni wiec zrobili mi USG.Niestety USG wykazalo,ze wszystko jest ok,wiec oni stwierdzili ze to bedzie cos glebiej.Nie wiem dokladnie co,bo nie znam na tyle angielskiego ale zrozumialem ze mowili o czyms co laczy kosci...Wiecie co to [...]
poki co, wypruboj inuline - ma wiele wlasciwosci prozdrowotne, lub tantum verde - dziala przeciwzapalnie i lagodzi bol. Jednak zapytaj o to w aptece i upewnij sie , czy na dana przypadlosc mozesz zastosowac, bo ja nie czuje sie kompetenta z uwagi na to, iz nie stosowalam tych specyfikow. Ja mysle , ze to moze byc spowodowane niekorzystna dieta. [...]
1.ROZGRZEWKA - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. - Następnie złączasz stopy i kolana i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez [...]
[...] hehe, napinanie się heheh. Jakos tak samo wyszło. Jak masz jakies objawy, czy na przykład po zakaszlnięciu, czy po treningu wychodzi Ci jakas "buła, kulka" to idz do lekarza. Lepiej zapobiegac niz potem kurde zdychac w szpitalu :(((. Bół--- niekoniecznie musisz go czuc-mnie nic nie bolało az do samej operacji. POzdrawaim serd.
Myś, nie...z tymi zainteresowaniami - chodzi o to, że nie znam nikogo, kto by ćwiczył kulturystykę, lub choćby regularnie ćwiczył po-prostu jednocześnie będąc gościem np. malującym obrazy. Jest taka gówniana niepisana reguła, która twierdzi że artysta ma być chudy, blady i z zapadniętą klatką. Nie licząc może muzyków heavy-metalowych. Nie zgadzam [...]
Po niewielu powtórzeniach, kiedy jeszcze mięśnie mają siłę, pojawia się nagle ostry pulsujący ból w okolicy nasady czaszki uniemożliwiający dalsze ćwiczenie. Nie będę go forsował, jest zbyt silny, później trzyma jeszcze (słabnąc) przez kilka godzin. Mam to od bardzo dawna, wspominałem lekarzom, lecz żaden nie traktował tego poważnie. HMMMM MOZESZ [...]
http://sport.onet.pl/boks/tomasz-adamek-nie-skarze-sie-ze-boli-bo-tak-musi-b,1,5069871,wiadomosc.html Rozmawiamy już w szatni, po twardej, 10-rundowej walce z Nagy Aguilerą. Twardej, bo pokazałeś twoje dłonie. W trzeciej rundzie poszły kostki lewej dłoni, w szóstej czy siódmej w prawej. Kiedy po raz pierwszy poczułeś ból w rękach? - Już w [...]
[...] nawet lepiej rezonans i koniecznie udaj sie do onkologa a nie jakiegos lekarza z korytarza poza tym napisz do uzytkownika http://www.forum-onkologiczne.com.pl/forum/miesak-bol-biodra-vt125.htm o nicku dum spiro spero to sie wiecej dowiesz facet to było 4 lata temu??? o fakk, jesli tak i to byłby nowotwor to juz bys nie zyl, albo co najmniej nie [...]
No, poczytałem troszkę (nie wszystko). Jakbyście byli łaskawi oszczędzić mi szperanie po kilkudziesięciu artykułach byłbym wdzięczny. Czy stosując fbw, będę w stanie na początku zrzucić z siebie oponkę i tłuszczyku z reszty ciała, a następnie rozbudować całe ciałko stosując dietę o wyższym bilansie kalorycznym? Polecicie mi aeroby. Ok, biegałem [...]
A tao było tak że dziewuszka brała jakiś silny antybiotyk i cały tydzień pobolewał ją brzuch i jak wzięła ostatnią dawkę to ją zgięło w pół i do szpitala bo wyła z bólu. Potem mnie w poniedziałek rozłożyło i tak do środy gorączka a w weekend odwiedziłem rodziców i sam się znalazłem na SORze. Wymioty i biegunka przez ponad 24h i wyszło wirusowe [...]
Dziennik Treningowy by jivko
