Proste

to bierz też w NT - proste Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-19 16:59:12

zacząć jeść masz, proste. pzdr/

[...] ale w ogóle nie płacą . Jeżeli ktoś pisze, że stara się nie przekraczać 1000kcal a jego zapotrzebowanie jest w granicach 1400-1500kcal tzn, że nie ma dobrej diety. Proste? Czy Twoje łydki to 90% mięśni czy 90% tłuszczu nikt na podstawie opisu (prawdopodobnie zdjęcia również) nie jest w stanie ocenić. Jedyną formą zmniejszenia obwodu [...]

Ja bym się jeszcze zastanowił nad pochyleniem. Załóżmy, że plecy masz proste i ich nie podwijasz, dupka pracuje w dobrej pozycji, to pomimo tego obciążasz lędźwia zbytnio pochylając się. Jeszcze jest jedna kwestia, jaki masz staż treningowy? Jeżeli to są Twoje początki, to możliwe, że masz jeszcze słabe plecy. Nie da się całkowicie uniknąć pracy [...]

Strony takiej jako tako nie znam Ale nazwy są proste: front kick(w przód), back kick(w tył), rounhouse(okrężne), side kick(boczne), lowkick, axe kick(spadające) itd ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

jak masa to masa jak redukcja to redukcja proste ... oblicz ze wezoru w postach podwieszonych ... ale mysle ze i tak ok jest spox na mase

Po co to wszystko ? Zadałem proste pytanie nie potrzebuję rad czy to jest dobry wybór czy ktoś mi poleci coś innego , potzebuję tylko odpowiedzi na moje niezbyt skomplikowane pytanie ?

Jeśli chodzi o perfect amino, to są one wysokiej jakości (BV 136), w kapsułkach, więc są o.k. Niestety są tak drogie (200kaps. po 600 mg amino ok. 70zł), że nie polecam ich nikomu. Zdecydowanie taniej i podobnie w efektach wyjdą każde amino w tabletkach. A co do sposobu ich brania to jak mówiłem, w hi-tec Polska pracują amatorzy i nawet na tym się [...]

skoro juz sie wszyscy chwala to ja tez robie salto w tyl po rundaku i flik-flaku, choc ostatnio ciezko mi idzie, troche sie boje to robic po kontuzji barku. Jak bylem mlodszy to potrafilem zrobic z miejsca salto w przod na prawie proste nogi, co jest znacznie trudniejsze niz salto w tyl... niestety zrobilem sie wiekszy i juz mi nie wychodzi... [...]

expertem niejestem ale ... przybierani na masie i zezbienie to dwie rozne rzeczy i raczej jak bedziesz robil 2 na raz to na pewnoe rzadnej nie zrobisz (chodzi mi o konkretny efekt). Niestety musisz byc cierpliwy i najpier porobic mase a potem zrzucic nabyty tluszcz, taka jest kolejnosc. Poczekaj jednak na wypowiedzi experto, moze o czyms nie wiem [...]

Ciosy proste obrona : -Zejscie z linii ciosu -Unik rotacyjny -Zbicie ciosu -Podwojna garda

[...] wg mnie. Zeby zrobic 150 kg na prostej i dobra gestosc nie potrzebuje zajmowac sobie glowy ******lami typu ze kreatyna jest szkodliwa ;) a fruktoza jest gorsza od glukozy. Proste ze fast'ów, "plynego cukru" i innego scierwa trzeba unikać ale wyeliminowac sie nie da :] Wiedzy mi nie brakuje o tym jak byc profesjonalista ale [...]

zrób krótki test. wrzuc sobie 2 te niby metki do szklanki i zrob herbate,ale zalej woda taka do picia na juz a nie wrzatasem.Jak sie rozpusci w pare sekund to wiesz,ze slodzik.Proste.

SPRÓBUJ TAKI ZESTAW: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-(klatka), 6.Unoszenie sztangielek [...]

dzien treningowy 2x5g(rano i przed treningiem) dzien bez treningu 1x5g(rano) proste?

czytac ze zrozumieniem GP jest w systemie turniejowym a turniej juz sie zaczal dlatego poza turniejowa walka proste jak konstrukcja cepa

proste że lepiej i najlepiej bez masełka po treningu

Jedz więcej lub weź gainera (obiad w proszku; kalorie, które w wodzie rozpuścisz). Więcej kalorii = większa waga. Proste

jezeli wejdziesz teraz na dodatni bilans kaloryczny i dorzucisz wiecej wegli do diety to tak czy siak troche wody nabierzesz, to nie uniknione a co do wywolania takiego efektu stosujac mono zalezy jakie wegle przewazaja w twojej diecie, czy zlozone czy proste rowniez.

W diecie stosuje węgle złożone ,proste idą tylko po treningu . Dzięki za odpowiedź