Proste

wie ktos moze ile w Carbo plus jest wegli? i jaki procent tych wegli to cukry proste? z gory dzieki za odpowiedz

ale przeciez napisalem ze juz kupowalem produkty hi tec'u bezposrednio ze strony i bylo to zamowienie poza promocja przykladowo podalem inne marki ktore postaraly sie o promocje - byc moze to moje zboczenie bo studiuje zarzadzanie ale takie proste zabiegi ktore niewiele kosztuja wyraznie poprawiaja wizerunek a co za tym idzie marketing firmy. [...]

I przy gino i przy lipo sutki reagują na zimno i się kurczą. Czujesz guzy - masz gino, czujesz tłuszcz - masz lipo, proste. Najlepiej iść na USG sutków (które i tak będzie potrzebne do operacji). Sam usuwałem ginekomastię i u mnie też reagowało na potarcie, zimno itp. i wtedy suty wyglądały dobrze. Na NFZ nie wycinają całego gruczołu, jedynie [...]

Z tego co wiem to dostanie się do LC wcale nie jest takie proste. 9/10 kandytatów odpada.

kanar Ty sie martwisz jednym userem xD nie no pdne xD ps - mysl dobra - ale na przyszlosc wezcie napiszcie co bedzie brane pod uwage przy nagradzaniu - proste xD

Skad znasz historie awantury, netu? Mediow? Ja bylem w 2009 i 2010 jak tosie dzialo, latam co jakis czas do znajomych. Przekrety juz tam byly i lapowkarstwo po pierwszych kilku miesiacach, odrazu wyj**ali te osoby i sobie teraz siedza po kilkanascie lat za przekrety gospodarcze i zamach na wlasna konstytuje. Nie boj sie poradza sobie. Twoim [...]

Sondazom nie wierze, czysta manipulacja, powiniens to wiedziec. Reszta swiata mnie nie interesuje ze im sie zyje lepiej czy gorzej, ja chce mniec w sowim kraju dobrze, a nie ze czlowiek studiuje itp i jest dno i brakuje na zycie. Jestes nie doinformowany , jesli chodzi o Isnadie. Ile razy tam byles? Masz tam tubylcow znajomych ktorch odwiedzasz? [...]

[...] i wojen to do dzisiaj bysmy na koniach jezdzili, wieec 90% rzeczy zawdzieczacie rewolucji, panowie historia... Co do tego ze przyjda nowe glowy i znow bedzie to samo? Proste, wywalic tych ludzi, az sie wkoncu naucza, jeden , drugi zginie to uwierz mi zaczna sie zastanawiac... A nie wyrzucic, koles wezmie odprawe i do konca zycia sie smieje [...]

jak nim zostać? hehehe to nie takie proste Panowie! na wstępie proponuję trochę samokrytyki co do siebie... przede wszystkim trzeba mieć poukładane w głowie... i wiedzieć czego się chce i do tego dążyć nawet, gdy nie ma cienia nadziei! Nie wystarczy tylko ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć...trzeba też coś sobą reprezentować etc. choćby języki obce, [...]

"banan nie jest redukcyjny" :)Mozna by powiedziec ze jajka tez niesa.Zalezy w jakich ilosciach.Banan to wegle proste,osobiscie spozywam jednego tuz po treningu i tylko w dni treningowe,redukcja sprawdza sie wiec nie szkodzi...

jajak to biualko i tluszcz, banan to wegle proste, wiec roznica w okresleniu "redukcyjnosc" jest. Banan mozna sobie jesc na masie, na redukcji odradzam, chyba ze ktos lubi bardzo schodzic z kalorycznoscia ponizej normy, to mozna i na weglach sie odchudzac. owoce na redukcji tylko cienkoskorkowe dobry tez jest ananas w niewielkich [...]

wariat251- tak jak kolega Ci wysłał : wyciskanie na płaskiej barki siedząc sztangą wiosłowanie mc uginanie rak z sztangą (biceps) francuz (triceps) Musisz znać podstawy i teorie żeby wykonywać ten trening wiec nie obejdzie się bez czytania. Założenia sa proste 4 mikro cykle 15/10/5/negatywy serie 15p-1s 10p-2s 5p-3s. No i oczywiście musisz [...]

aha, rzeczywiscie , przeciez to proste , dziekoweczka

polecam takze glutamine po 10 g dziennie / 2x5 g/ bcaa w dawce 4-8 g dziennie aminokwasy proste 10 - 20 g dziennie firmy szukaj takie ktore maja odpowiednie dawki

dodaj czwarty dzień w którym przetrenujesz nogi jak sie należy, porządnie także musisz tenowac prostowniki grzbietu- po co bowiem komus najsilnieksze kaptury gdy nogi i proste grzb. sa słabe- nadal bedziesz slaby. kaptury praktycznie mozna wykonywac ze wszystkimi grupami - wiec z tym nie ma problemu- i nie wpłynie to raczej na trening pozostałych. [...]

-4 posilki to za malo, jadaj 5-6 -to dobrze, ryby sa zdrowe i zawieraja zdrowe tluszcze i duzo bialka -dobrze, np sniadanie powinno byc bogate w weglowodany i bialko, w pozostalych posilkach staraj sie ograniczac weglowodany /szczegolnie proste/ (ew jak jestes na ckd to przez caly dzien jadasz bardzo male ilosci weglowodanow) -to zle, powinienes [...]

Zresza popatrz jak to sie odbywa , son nie poleca swoich produktow pisząc ze po kreatynie Vitala lub białku ma sie leprze efekty. I nie stwierdza śmiało ze jego firma jest the best potrafi poleciś leprze produkty innych firm. Ale skoro kreatyna vitala nei rozni sie niczym innycm od innych a jest znacznie tańsza to kogo ma polecić ? Swoja proste , [...]

kurcze omek to jest takie proste i powszechne w temacie supli jak i innych tow. spoz.

... jesli teraz interesooje cie redukcja zbędnych Kg to bedzie tu potrzebna dobrze zbilansowana dieta i oczywiscie areoby ( wykonooj je na czczo / lub po treningu siłowym / zaczynaj od 35 min sr.intensywnością i co tydzień zwiekszaj czas o 5 min aż dojdziesz do 45/50 min i tak trzymaj - najlepiej zachować tętno na poziome 70% RHmax ( 220 minus [...]

Trening barkow i brzucha Zolnierskie wyciskanie 12/10/8/8 27.5kg (2.5kg dolozone) Wznosy hantli bokiem 4x12 4kg hantelka (Tutaj ciezar niski ale staram sie klasc nacisk na poprawna technike, juz zaczyna to wszystko funkcjonowac jak trzeba) jw .przodem 12/12/10/10 4kg Wznosy w opadzie 12/12/10/8 4kg (Wersja w siadzie, lepiej czuje tylni akton [...]