Co po cyklu kreatynowym??

polecam takze glutamine po 10 g dziennie / 2x5 g/
bcaa w dawce 4-8 g dziennie
aminokwasy proste 10 - 20 g dziennie
firmy szukaj takie ktore maja odpowiednie dawki

albo takiej ktora pozwla uzytkownikowi samemu dobrac dawki potrzebne dla niego :D

a jakie aminokwasy proste proponujecie rano?
jest sens brania amin prostych i glutaminy razem na czczo?

jakryc szczerze ??
nie stac mnie na aminki osobne
ale wiem ze serwatka doskonale sie nadaje na rano co i czynie :D

A gdyby tak po kretce Tribulusa 90 zarzucić. Dałoby to coś?

Albo HMB?
Co myślicie?
Jaki Cykl lepszy?
6 tygodni kreatynki i 4 HMB na zmiane czy 6kretki i 3HMb

a może takie zestawienie m3 + r-types ??

na forum Olimpa była mowa o taurynie po kreatynie - próbował ktoś tak kończyć cykl?

msk - Twój pomysł wydaje mi się nie głupi - może wypowie się ktoś kto to stosował???

o czym wy tu w ogole gadacie

po cyklu to samo co na cyklu czyli

masa -> dodatni bilans kaloryczny
definicja/redukcja -> ujemny bilans/ew.CKD

do tego ZMA, NNKT, siakis full wypas ginseng, ew. lecytynka + efka na kopa