byc może są przypadki dla których to ma sens, jednak IMO dla mnie to niema sensu, zbyt krótkie i zbyt wiele cackania się. To samo można osiągnąć wchodząc na CKD a potem na towar. A prop 4 tygodnie to śmiech na sali, ledwo sie rozkreci i już bedzie po, ja po CKD 2 tygodnie wracalem do siebie jelsi chodzi o glikogen.. tu tyle byś wracał do siebie i [...]
Jeśli drżysz o swoje zdrowie - to lepiej jest nie przekraczać - IMO - tych 400mg. Oczywiście nie mówimy tutaj o zajściach śmiertelnych, ale kofeina w wysokich dawkach podnosi m.in. poziom glikokortykoidów - w tym kortyzolu, powoduje nerwowość, pogarsza jakość snu, zmniejsza odporność na stres, u osób podatnych wpływa niekorzystnie na układ [...]
UDO: 64 TALIA:100 Udo slabe Talia ogromna imo. Spalaj fat, meta tu tylko dolozy smalcu. co najwyzej prop lub wino. Chodz i tak bym to redukowal na sucho i to mocno.
no to juz zmienia postac rzeczy imo w 205 zawalczy, bo watpie zeby bronil pasa w tej sytuacji no chyba, ze sonnen zawalczy nieprzygotowany. czego napewno nie zrobi, bo po co tak bezsensownie tracic szanse o pas
autor wyraźnie napisał , że nie prosi o linki do armagedonów jeżeli do tej pory robiłeś ćwiczenia izolowane to odpuść je sobie max 2 ćwiczenia na triceps i 2 na biceps imo najlepszy zestaw ćwiczeń na biceps to uginanie ramion ze sztangą + uginanie ramion z hantlami ( chwyt młotkowy ) , a triceps pompki na poręczach/wyciskanie sztangi w wąskim [...]
Jeszcze z miesiac i dowiecie sie jak to jest z ta prolko omka i meta Albo zyjemy w domu wariarow i kazdy wie tylko mysli ze ten drugi nie wie ludzi z sfd dopatrzą sie wy***ki nawet w originale 600mg Cie nie kopie ? moze trzeba sie zastanowic nad dieta i trneingiem a nie nad zwiekszaniem dawek ?? przeciez jelfa to wielka szanująca sie firma [...]
miedzy sniadaniem o stormem nie musi byc przerwy 30 min mozeszz wypic i od razu zaczac jesc lub na odwrot... massacre jesli masz to moze byc, jesli nie sa lepsze stacki i mozna by cos innego dobrac BCAA po co podczas treningu? chyba ze po silowym robisz aeroby carbo podczas treningu nie koniecznie, ale jak chcesz... imo bym wyrzucil mutnat wedlug [...]
BCAA nie musisz wyrzucac, przyda sie daj od razu po treningu przed jesli szamiesz pozadny posilek(o czym nie powinienem pisac) to nie musisz brac BCAA massacre jesli juz kupiles to mozesz brac imo - im me opinion - w mojej opinii Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-08 20:08:05
W posiłkach okołotreningowych nie powinno być warzyw, tuńczyk oczywiście wsw, ostatni posiłek twaróg+ oliwa(warzyw nie dawaj). imo banan w śniadaniu zbędny. Pozdrawiam
Te same suple co u dorosluch sprawdza sie u dzieci, tylko po co suple w takim wieku, jak w takim wieku dzieci maja tak ogromne mozliwosci rozwoju bez udzialu supli. IMO tylko na poziomie mistrzowskim mozna by myslec o dodatku supli.
Bierz cell pumpa - mozesz dokupic sobie r-ala ale chyba kasy nie masz zawiele wiec raczej odpada. W CF masz sporo dodatkow ale dawki sa trche przymale IMO
Jadl moj partner treningowy , wiec widzialem jak dziala. 20 mg na chlopa 90kg+ to za malo. imo user dobrze gada meta 25-30 mg ed test 250 mg e3d. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-19 23:24:49
oxa,mix,vino relacja
