IMO

[...] odnośnie dawkowania bcaa .Ja osobiście preferuję bcaa przed i po treningu oraz jakieś Białko+Węgle ( po treningu).Dla mnie najlepsze rozwiązanie. BCAA przeważnie biorę 1g/10kg m.c lub więcej (w porcji). IMO jak się nie ma siana na takie dawkowanie to lepiej sobie odpuścić ten suplement Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-25 16:58:11

Jak robisz CN to w teorii nie ma znaczenia kiedy zrobisz "ładowanie ". W teorii. Ale IMO bardziej odpowiednią pora jest zacięcie uczty po treningu. A czy to będzie co tydzień w poniedziałek czy w piątek -nie ma znaczenia. Ile kcal? Tutaj musisz zdać się na siebie. Wyczucie. IMO zaczalbym od delikatnego plusa. Jak chcesz to licz. Jak nie to [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=16414&0 domis jak byl maly imo

Daro (23:20) moze Daro (23:20) dokaldnie dam znac jutro Kudelska Ania (23:20) aha Daro (23:20) a co cieszyla bys sie? Kudelska Ania (23:21) no bo trzeba tam cos przygodtowac bo to w lesie Kudelska Ania (23:21) ja tam mam pawełak i kolegów Kudelska Ania (23:21) mozesz wpasc Daro (23:22) eto nie ide Daro (23:22) zdr Kudelska Ania (23:22) czemu Daro [...]

http://www.sfd.pl/temat263895/#post3 czy wierze w jasnowidzenie pytal psycholog nikt o tym nie wie oprucz tej ****y legionistow ktorejj to powiedzialem a czasami wiem co bedzie nan nastepny dzien ale to moja tajemnica sklamalem i nie powiedzialem calej prawdy "a tagrze jestem za inteligentnyw" (C) haha imo miazga <yes>

pon: klata , brzuch wt: plecy , kaptury , przedramie czw: barki + nogi pt: bic+tric , przedramie imo najlepszy podzial M@SZ Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-20 19:41:32

imo jakis drugi spam post dla wszystkich powinien zostac otwarty - zeby uniknac wpisywania sie tu burakow (jedno zdanie elo elo nara ) PEPIS CZUWA ! Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-28 18:58:21

IMO miazga

Wisła ma silniejsza kadre i wyglada na to ze wreszcie odpaliło wsyztsko zgodnie z planem,ale juz raz runde ukonczyli efektownie z przewaga a mistrza zdobyla w koncu Legia. Lech imo nie ma szans sie wlaczyc do walki o tytuł.

1.Nie potrzebny jest oddzielny trening imo na nie,bo jak wiele osób w tym i ja uważam że najlepiej mięśnie brzucha buduje się od "kuchni" czyli podczas wykonywania innych ćwiczeń (bardzo wiele ćwiczeń angażuje mięśnie brzucha) dlatego 1 ćwiczenie imo spokojnie na dobicie starczy 2.Jasne że możesz,tylko martwy to najlepsze ćwiczenie,i najlepiej [...]

KK vs JJ ,Rose ma jeszcze czas. Aska to imo wygra ,ma świetnie walczy z dystansu przecież i w klinczu jej KK nie zagrozi ,ale imo to jedyna słuszna walka o tytuł.

Szkoda mi trochę pana Wrońskiego, w sumie walczyło dwóch moich ulubionych Polskich grapplerów,Andrzej to gość który jest IMO(obok Nastka) jednym z największych Polskich grapplerów w historii Polskich sportów walki, jeszcze pamietam jak jako dzieciak ogladałem go na Olimpiadzie,swego czasu niedużo brakowało aby zmierzył się z Couturem,IMO na ADCC i [...]

1. Jaki polecalibyście mi spalacz, mocniejszy trochę od poprzedniego? Mam słabą przemianę materii, podkręcam ją dietą, kubusiami, otrębami ale może przydałby mi się jakiś spalacz metabolik bardziej, nie termogeniczny? Spalacza Ci nie polece bo nie używam,ale przy z zrzuceniu raptem 3-5 kg to imo nawet nie jest potrzebny wystarczy dobra dieta i [...]

Sie zastanawiam, co ma do tego bialko. Czy wezmiesz z prochu, czy dostarczysz ta sama ilosc z diety nie ma wiekszej roznicy IMO to tak samo jakby napisali kreatyna+CLA+300g kurczaka Co do CLA, to ten artykul imo jest z deczka niewiarygodny. Nie wiadomo, ile wynosila roznica pomiedzy grupa 1, a grupa 2. Poza tym, dochodza do tego predyspozycje [...]

[...] Mirka, Sylvi i Arlovskiego nie zapominasz, gdzie pare lat swej kariery spedzil ten pierwszy? Rozumiem, ze to Twoja opinia, niemniej rozsadek podpowiada cos zupelnie innego. IMO technike kb Arlovskiego od CC dziela lata swietlne, a Tima.. to w ogole szkoda gadac. Quinton rzeczywiscie byl stremowany. Nie wyglada na to, ze ten madafaka jest teraz w [...]

pokażcie badania dowodzącego tego... Że ktoś szamie 4000kcal to będzie krócej żył ?> buahahaha głodówki niby mają sprzyjać długowieczności ? buehehe, złgoś się do jakiegoś pisma naukowgo może Nobla dostaniesz za odkrycie stulecia... bo uczeni od setek lat próbują zgłębić tajemnicę długowieczności i jakoś nie potrafią, ale chłopak z sfd to [...]

ćwiczenia na stabilizację korpusu, mięśnie głębokie. w przypadku robienia przysiadów/martwego ciągu z poprawną techniką nie widzę większego sensu wykonywania ćwiczeń na "core", gdyż nie są tak efektywne, mimo iż lepiej kształtują propriocepcje imo nie ma to wielkiej znaczenia w sportach wytrzymałościowych - lepiej sprawę załatwiają właśnie ciężkie [...]

[...] wielu zawodników, z paroma porozmawiałem. To tylko moje luźne przemyślenia. Misiek, a mógłbyś szerzej o tych negatywnych skutkach z innych forów? Co do węgli na HF - warto IMO poczytać artykuł Solarosa z działu IF dot. "Zasady 100g węgli". On również mówi, że po treningu dobrze wziąć porcję węgli - a rozchodzi się właśnie insulinę. Czytałem [...]

Tefo - tak jak Kradam mówi wyciecie lekotki = koniec stawu. Ten lekarz co ci dałem www jest ordynatorem w szpitalu wiec moze cie wezmie na NFZ do szpitala (prawdopodobnie tak) jeśli nie to jedz do poznania do jednego z lekarzy ze szpitala woj. prywatnie (lub na NFZ - imo prywatnie lepiej) i tak ci zrobia arto + reko w ok 3 miechy na NFZ, walcz o [...]

cores - Niestety Twoje wyobrażenia mają sie nijak do realiów, co IMO jasno wykazałem powyżej, wiec nie będę powtarzal jeszcze raz tego samego. , jak Cie interesuje ten temat przejrzyj sobie zrodla i interpretacje prawne sporządzone na podstawie przytoczonych przeze mnie zródeł. Ja przekazałem co miałem do przekazania w kwestii formalnej. Ciekawe [...]