jaki cel? masa? wtedy wyrzooc aminokwasy, bo nie beda imo potrzebne; zamiast tego, jesli trzeba, odzywka bialkowa Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-17 10:25:47
ja po wczesniejszym White Flood i paru shotach napalmu,ktore imo bardzo fajnie pobudzaly jedno i drugie,Assulta w dawce 1,5 porcji nie czuje zadnego pobudzenia,jedyny plus to zauwazalnie lepsza wydolnosc silowa wiec zobacze jak to sie rozkreci.Pozdro
vitargo to bardzo dobre weglowodany potreningowe, a max carb to wegle ktore mozesz uzywac caly dzien,imo nie ma sensu przeplacac Że co??? Viatrgo nadaję się wspaniale przed treningiem. Max carb absolutnie nie cały dzień, to węgle o wysokim IG więc jedynie okołotreningowo/przy jakimś wysiłku. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-14 22:35:22
Carbo - po silowni idealne Vitargo - w trakcie dnia jako ew. zastepcze zrodlo wegli Ogolnie ciemne ryze, makarony sa na tyle tanie, ze IMO nie warto przy zwyklych treningach czy to SW czy "kulturystyka" ladowac kase w wegle w proszku. zwykle carbo wystarczy.
imo, najepiej skonsultowac wszystko z lekarzami/fizjo (j.w). Zawsze możesz przecież zrobić cały miesiąc przerwy i poczekac az się z nogą poprawi. Co prawda chcesz robić góre i przeszkód tu raczej nie ma, ale jeśli robisz jakieś cw na stojąco i czujesz 'opór ' na nodze/lekki bol czy cos, to wsztrzymaj się na miesiąc bo zdrowie chyba najwazniejsze a [...]
juz masz w tym ww z owsianych, banana, serka i miodu. po kiego jeszcze wiecej cukru??? inna kwestia, ze taki "batonik" jest imo bezsensu. wypij szejka czy tego banana, i po powrocie normalny posilek potreningowy
Rzadko spotykany Scantel? Hmm..? Szczerze raczej popularny srodek;] -Scantel -Atomic -Razak(w blistrach) -Bałkan Wg. Imo wszystkie sa podobnej jakosci. Pozdro
[...] bęzie lżej i lepiej wchodzić a słabszą będzie szarpac. Jedno ćwiczenie tak jak podałeś wyżej może być jeśli skupi się na technice i zacznie serie zawsze od słabszej strony. IMO autor powinien zmniejszyć ciężar i skupić się na technice, oraz tak jak anubis pisze przydałby sie ktoś kto obluka technikę podczas treningu. Edit: A jak wygląda twój [...]
"next step is the belt" IMO nie powinien dostać możliwości walki o tytuł w następnej potyczce. Jeżeli dostanie to każdy przed taką "eliminacyjną" walką będzie "zapominał" zrobić wagę. Zdrowy tupet że się jeszcze domaga.
noney tak jadlem zarowno Creashot'a oraz Knockouta ktorego kolega wyzej wymienil Creashot - dobry produkt skladowo, dzialać - dzialal oraz bardzo dobry smak co jest plusem w porownaniu do wszystkich praktycznie na jedno kopyto orange itp a tutaj grapefruit imo warto
zalezy kto jak rozumie dobrą technike przylkad robisz wyciskanie i za kazdym razem odbijasz sstrasznie od klatki sztange = zła technika ale jak robisz normalnie i zalozmy w ostatniej serii chcesz sobie w ten sposob troche pomoc to imo ok albo inny przyklad robisz wioslowanie zalozmy z 80kg płynnie, kiwanie tulowiem jest minimalne = wg mnie ok!!! [...]
Użyłeś wyszukiwarki?Bo takich tematów trochę było. Poza tym-zależy jaki cel,itd itp,nie napisałeś nic więc wnioskuje że pytasz z czystej ciekawości. Tak-można to ćw. wpleść-zawsze jakaś odmiana.Skoro nigdy nie robiłeś to dlaczego nie? Chociaż imo te uginanie wiele traci wykonane na modlitewniku.
